सब कुछ आप रेटिन-ए के बारे में जानना चाहते हैं, एंटी एजिंग क्रीम त्वचा विशेषज्ञ शपथ लेते हैं

स्वास्थ्य पर एक संपादक के रूप में, मुझे सबसे अच्छा विटामिन सी सीरम से सब कुछ पर उनकी सिफारिशों के लिए शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों का साक्षात्कार करने का अवसर मिला है कि कैसे एक निशान को ठीक करना है। एक शब्द जो बार-बार पॉप करने लगता है, और फिर जब मैं अपनी स्किनकेयर रूटीन के बारे में पूछता हूं? Retin- एक। शक्तिशाली पर्चे वाली क्रीम, जिसमें रेटिनोइड का एक रूप होता है, जिसे ट्रेटिनॉइन कहा जाता है, कई विशेषज्ञों द्वारा एंटी-एजिंग के लिए सोने का मानक माना जाता है।

'आप एक एकल त्वचा विशेषज्ञ को खोजने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे। रेटिन-ए का उपयोग नहीं कर रहा है, '' अन्ना गुंचे, एमडी, एक त्वचा विशेषज्ञ और कैलाबास, कैलाबास में एक सेलिब्रिटी सौंदर्य विशेषज्ञ कहते हैं, यह कहते हुए कि वह 24 वर्षों से खुद का उपयोग कर रहे हैं। 'यह इस समय हमारे लिए ज्ञात सबसे शक्तिशाली एंटी-एजिंग सामयिक है।'

लेकिन क्या यह आपके लिए सही है? यहाँ सब कुछ है जो आपको रेटिन-ए के बारे में पता होना चाहिए, इससे पहले कि आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से पर्चे के लिए पूछें।

आप शायद ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल क्रीम से परिचित हैं। हो सकता है कि आप वर्तमान में भी अपनी दिनचर्या में एक का उपयोग करें। लेकिन जब वे लगभग समान लग सकता है, पर्चे रेटिनॉइड जैसे रेटिन-ए और ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल में कुछ प्रमुख अंतर हैं। दोनों विटामिन ए डेरिवेटिव हैं जो सेल टर्नओवर को बढ़ाने के लिए काम करते हैं, लेकिन पर्चे संस्करण बहुत मजबूत है- और कम समय में नाटकीय परिणाम दे सकते हैं।

'रेटिन-ए अधिक तेज़ी से काम करता है और रेटिनॉल उत्पादों की तुलना में अधिक शक्तिशाली है। , न्यू यॉर्क सिटी स्थित त्वचा विशेषज्ञ डेबरा जालिमन, एमडी, स्किन रूल्स नामक पुस्तक के लेखक बताते हैं। 'रेटिनोल धीमा है और प्रभावी होने के लिए त्वचा में परिवर्तित होने की आवश्यकता है, लेकिन रेटिन-ए को इस रूपांतरण प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है।'

यह कहना कि रेटिनोल आपके पैसे के लायक नहीं हैं। वे आम तौर पर त्वचा पर जेंटलर होते हैं और उनके पर्चे चचेरे भाई (उस पर बाद में) की तुलना में कम दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। इसलिए, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको रेटिनॉल के साथ शुरुआत करने की सलाह दे सकता है और फिर आपकी त्वचा के अनुकूल होने के बाद कुछ मजबूत होने तक काम कर सकता है। (रेटिनॉल की कोशिश करने के लिए तैयार। ये हमारे पसंदीदा में से कुछ हैं।)

रेटिनॉइड-रेटिनॉल परिवार के पेड़ को और भी अधिक भ्रमित करने के लिए, टेट्रिनोइन कुछ अलग रेटिनोइड किस्मों में से एक है। दूसरों में आइसोट्रेटिनॉइन, टाज़रोटीन, और एडापलेन शामिल हैं - जिसे आप डिफरिन जेल में प्रमुख घटक के रूप में पहचान सकते हैं, वर्तमान में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना एकमात्र ओवर-द-काउंटर रेटिनोइदावल है।

मुख्य अंतर? डॉ। जालिमन कहते हैं, 'डिफरेंट के रूप में रेटिनोइड्स के अन्य रूप सिंथेटिक होते हैं।' A रेटिन-ए विटामिन ए का एक प्राकृतिक रूप है। ’

रेटिन-ए ब्रेटीन का एक ब्रांड नेम संस्करण है, लेकिन एक अन्य, जिसे अल्ट्रेनो कहा जाता है, को हाल ही में एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया था। न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक, जोशुआ ज़ीचनेर के एमडी, यह नया लोशन जलन वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

'उपयोग करता है हनीकॉम्ब प्रौद्योगिकी को लोशन के भीतर समान रूप से त्रेइनोइन फैलाने के लिए और इसमें ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें आपने अपने मॉइस्चराइज़र से सुना होगा, जैसे कि हाइलूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन का एक रूप, 'डॉ। ज़ीचनेर बताते हैं, जिन्होंने अपने लॉन्च के लिए अल्ट्रेनो के साथ काम किया।

इतने डर्मेटोलॉजिस्ट के मेडिसिन कैबिनेट्स में एक कारण रेटिन-ए है। सूत्र मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को साफ रखने के लिए एक त्वरित प्रक्रिया का उपयोग करता है, जो भड़काऊ और सिस्टिक मुँहासे को रोक सकता है, डॉ। जालिमन को नोट करता है।

यह एक प्राकृतिक एक्सफ़ोलिएंट भी है जो त्वचा की बनावट में सुधार कर सकता है, और एक के रूप में परिणाम, हल्के धब्बों को हल्का करने में मदद करें और सूरज की क्षति के कारण होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन को मिटा दें।

हो सकता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको अपने वर्षों की तुलना में छोटा लग सकता है। "यह कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा," डॉ। जालिमन कहते हैं।

यह जितना प्रभावी है, रेटिन-ए सभी के लिए नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती महिलाओं को रेटिन-ए (या उस मामले के लिए किसी अन्य रेटिनोइड या रेटिनॉल) का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि घटक को जन्म दोष और भ्रूण के विकास की समस्याओं से जोड़ा गया है।

कई पहली बार रेटिन-ए। उपयोगकर्ताओं की रिपोर्ट है कि बेहतर होने से पहले उनकी त्वचा वास्तव में खराब हो जाती है। जैसा कि निराशा होती है, रेटिन-ए को पहली बार पेश करते समय, सूखापन, लालिमा और जलन जैसे लक्षण सामान्य हैं, डॉ। गुंचे कहते हैं। 'रेटिनोइड्स की' रेटिनोइड प्रतिक्रिया होती है, 'वह अवधि है जहां छीलने और कुछ हल्की जलन होती है,' वह कहती है।

अच्छी खबर? डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं, त्वचा को दो से चार सप्ताह के भीतर अनुकूलित करना चाहिए। 'निरंतर उपयोग के साथ, यह जलन अपने आप दूर हो जाती है,' वह हमें बताता है।

रेटिनॉल और रेटिनॉइड्स भी त्वचा को अधिक सूरज के प्रति संवेदनशील बनाते हैं, इसलिए जब आप इसका उपयोग कर रहे हों तो हर एक दिन सनस्क्रीन पहनना महत्वपूर्ण है। (और निश्चित रूप से, आपको ऐसा करना चाहिए, क्योंकि त्वचा कैंसर)। डॉ। गुंचे को EltaMD UV क्लियर फेशियल सनस्क्रीन ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 46 ($ 33; amazon.com)] / /> पसंद है। डिफरेंट और रेटिनॉल की तरह, रेटिन-ए हमेशा आपके स्किनकेयर रूटीन में अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह से मिश्रण नहीं करता है। डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं, '' त्रेइनोइन बहुत मनमौजी अणु है। 'यह आसानी से प्रकाश या बेंजोइल पेरोक्साइड जैसी सामग्री की उपस्थिति में सक्रिय होता है।'

आम दाना-फाइटर के अलावा, आप सैलिसिलिक एसिड, टोनर और ग्लाइकोलिक एसिड जैसे रासायनिक एक्सफ़ोलिएटर से बचना चाहेंगे। जो सभी रेटिन-ए के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर त्वचा को बहुत संवेदनशील बना सकते हैं।

इसके बजाय, एक सौम्य फेस वाश के लिए पहुंचें जो त्वचा से नमी नहीं छीनेंगे। डॉ। गुंची SkinCeuticals जेंटल क्लींजर ($ 34; dermstore.com) और क्लासिक Cetaphil (2 के लिए $ 28; amazon.com) के प्रशंसक हैं।

वह iS क्लिनिकल मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स ($ 87; dermstore.com) की भी सिफारिश करती है। ) और स्कीनक्यूटिकल्स ए.जी.ई. व्यवधान ($ 162; dermtore.com) उस प्रारंभिक 'रेटिनो प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया' चरण में आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले सूखापन से निपटने के लिए।