अत्यधिक टीवी देखना घातक रक्त के थक्के के जोखिम को बढ़ाता है, अध्ययन कहता है

एक नया तरीका है कि बहुत अधिक टीवी देखना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है: जर्नल सर्कुलेशन में आज प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह फेफड़ों में रक्त के थक्के से मरने के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

एक समय पर लंबे समय तक बैठना इस प्रकार के खतरनाक थक्के के लिए एक जोखिम कारक है, जिसे फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता भी कहा जाता है। अपने अध्ययन में, जापानी शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया कि पश्चिमी देशों की तुलना में जापान में फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता अक्सर कम होती है, लेकिन यह बढ़ सकता है - और तेजी से गतिहीन जीवन शैली एक भूमिका निभा सकती है।

उनके परीक्षण के लिए परिकल्पना, 1988 से 1990 तक, शोधकर्ताओं ने 86,000 से अधिक वयस्कों से पूछा कि वे दिन में कितने घंटे टेलीविजन देखते हैं। अगले दो दशकों में, उन लोगों में से 59 फेफड़े में खून के थक्के के कारण मर गए।

जब उन्होंने संख्याओं में कमी की, तो शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग दिन में पांच घंटे से अधिक टीवी देखते थे, वे 2.5 गुना अधिक थे। उन लोगों की तुलना में फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता से मृत्यु होने की संभावना है, जो उन लोगों के साथ तुलना करते हैं जो दिन में ढाई घंटे या उससे कम समय तक देखते थे।

जो लोग दिन में ढाई से पांच घंटे के बीच देखते थे, वे भी जोखिम में थे। हालांकि काफी कम (1.7 गुना, या 70% अधिक संभावना)। कुल मिलाकर, बेसलाइन पर ढाई घंटे देखने वाले दैनिक टीवी के हर दो घंटे 40% बढ़े हुए जोखिम के साथ जुड़े थे।

और यह सिर्फ उन लोगों की गिनती है जिनके लिए फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता को मृत्यु के आधिकारिक कारण के रूप में सूचीबद्ध किया गया था। उनके मृत्यु प्रमाण पत्र पर, अध्ययन लेखकों का कहना है। वे अनुमान लगाते हैं कि वास्तविक जोखिम शायद अधिक है, क्योंकि घातक फुफ्फुसीय एम्बोलिम्स अक्सर अप्राप्य या गलत तरीके से चलते हैं। (उनके मुख्य लक्षण, सीने में दर्द और सांस की तकलीफ, दिल के दौरे और अन्य गंभीर स्थितियों के संकेत भी हो सकते हैं।)

ये अध्ययन निष्कर्ष अमेरिकियों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकते हैं, खासकर ऑनलाइन स्ट्रीमिंग के आगमन के बाद से और एक घड़ी में "एपिसोड घड़ी" की क्षमता। पिछले शोध में कहा गया है कि पिछले शोधों से पता चला है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्क जापान की तुलना में अधिक टेलीविज़न देखते हैं।

जो भी व्यक्ति बहुत अधिक टेलीविज़न देखता है, उसे रक्त का थक्का बनने के अपने जोखिम को कम करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। लेखक हिरोयासु इस्सो, एमडी, पीएचडी, जापान में ओसाका यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मेडिसिन में सार्वजनिक स्वास्थ्य के प्रोफेसर।

"एक या दो घंटे के बाद, खड़े हो जाओ, खिंचाव करो, चारों ओर चलो, या जब आप देख रहे हों 5 मिनट के लिए अपने पैर की मांसपेशियों को टीवी, तनाव और आराम करें, 'डॉ। इस्को ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। (थक्के पैरों या श्रोणि में शुरू होते हैं, लेकिन मुक्त टूट सकते हैं और रक्त प्रवाह के माध्यम से यात्रा कर सकते हैं, फेफड़ों में छोटे रक्त वाहिकाओं में दर्ज कर सकते हैं।)

डॉ। इस्सो ने यह भी कहा कि पीने का पानी भी कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है, और स्वस्थ वजन बनाए रखने से जोखिम भी कम होगा। अध्ययन में, मोटापे के कारण पल्मोनरी एम्बोलिज्म के साथ दूसरा सबसे मजबूत संबंध था, टीवी देखने में बिताए गए समय के बाद।

मधुमेह, सिगरेट धूम्रपान और उच्च रक्तचाप जैसे कारकों के लिए नियंत्रित अध्ययन। हालाँकि, यह कंप्यूटर, स्मार्टफ़ोन, या टैबलेट पर घंटों बिताए गए स्ट्रीमिंग वीडियो को शामिल नहीं करता है, क्योंकि इन उपकरणों के सामान्य होने से पहले पूछताछ शुरू हुई थी। लेखकों का कहना है कि नए अध्ययनों से यह निर्धारित किया जाना चाहिए कि ये नई प्रौद्योगिकियां फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता जोखिम को कैसे प्रभावित करती हैं।