यूटीआई और अन्य संक्रमणों के जोखिम को कम कर सकते हैं

जिन लोगों को मूत्र पथ का संक्रमण था, वे जानते हैं कि वे कितने परेशान हो सकते हैं। यदि आप सेक्स के बाद हमेशा पेशाब करना सुनिश्चित करते हैं, तो यहां एक और रोकथाम विधि है जिसे आप अपने शस्त्रागार में जोड़ना चाह सकते हैं: व्यायाम। नए शोध से पता चलता है कि नियमित शारीरिक गतिविधि, यहां तक ​​कि निम्न स्तर पर भी, जीवाणु संक्रमण के खिलाफ सुरक्षात्मक हो सकती है - और निष्कर्ष विशेष रूप से यूटीआई में आने पर आशाजनक थे।

अध्ययन, मेडिसिन और साइंस जर्नल में प्रकाशित। खेल और व्यायाम, एक वर्ष के लिए डेनमार्क में लगभग 19,000 लोगों ने पीछा किया। इससे पहले, प्रतिभागियों को 1 ("नियमित रूप से कठिन शारीरिक प्रशिक्षण और प्रति सप्ताह कई बार प्रतिस्पर्धी खेल") के पैमाने पर अपने अवकाश-समय की शारीरिक गतिविधि को रैंक करने के लिए कहा गया था। 4 से ("पढ़ना, टीवी देखना, या अन्य आसीन व्यवहार") । इसने उन्हें तीन शारीरिक गतिविधि समूहों में विभाजित किया- जोरदार, मध्यम और कम-साथ ही एक गतिहीन समूह। (जो कोई भी कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग या फेफड़ों की बीमारी के इतिहास के कारण गतिहीन था, उसे अध्ययन में शामिल नहीं किया गया था।)

वर्ष के दौरान, डेनमार्क में अलबोर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने राष्ट्रीय उपयोग किया। यह देखने के लिए कि लोगों ने एंटीबायोटिक दवाओं के नुस्खे भरे हैं। लगभग 22% पुरुषों और 34% महिलाओं को कम से कम एक एंटीबायोटिक दिया गया था - यह दर्शाता है कि उन्हें उस समय एक जीवाणु संक्रमण के साथ निदान किया गया था।

जब वे उम्र, शरीर जैसे कारकों के लिए नियंत्रित करते थे। द्रव्यमान सूचकांक, धूम्रपान की स्थिति और शराब की खपत, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम शारीरिक गतिविधि वाले समूह में लोगों को गतिहीन समूह की तुलना में संक्रमण होने की संभावना 10% कम थी। कम शारीरिक गतिविधि को टहलने के रूप में परिभाषित किया गया था, सप्ताह में कम से कम 4 घंटे साइकिल चलाना, हल्की बागवानी, या अन्य हल्की शारीरिक गतिविधि।

लिंक विशेष रूप से मजबूत था जब वे उन लोगों को देखते थे जिनके पास ड्रग्स थे। विशेष रूप से यूटीआई के लिए निर्धारित। निम्न-और मध्यम-गतिविधि वाले समूहों में स्वयंसेवकों को गतिहीन लोगों की तुलना में क्रमशः 21% और 32% कम जोखिम था।

यह एक महत्वपूर्ण खोज हो सकती है, क्योंकि आधी से अधिक महिलाओं (और हाँ) , कुछ पुरुषों) को अपने जीवनकाल में यूटीआई मिलेगा। संयुक्त राज्य अमेरिका में, इस बीमारी को पेशाब करने की तीव्र आवश्यकता होती है और ऐसा करते समय जलन होती है - जिसके परिणामस्वरूप प्रत्येक वर्ष 8 मिलियन से अधिक डॉक्टर का दौरा होता है।

शोधकर्ताओं ने विशेष रूप से बैक्टीरियल श्वसन पथ पर भी ध्यान दिया। साइनसाइटिस और निमोनिया जैसे संक्रमण। पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि व्यायाम इस प्रकार की बीमारियों से बचा सकता है, लेकिन इस विश्लेषण में कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं पाया गया।

जब शोधकर्ताओं ने अध्ययन में सिर्फ पुरुषों के लिए अपने विश्लेषण को लागू किया, तो उन्होंने पाया कि परिणाम थे सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं- संभवतः क्योंकि सबसे मजबूत संघ यूटीआई से आया था, जिनमें से पुरुष बहुत कम थे। हालांकि, निष्कर्षों ने एक "जे-आकार की प्रवृत्ति" का सुझाव दिया, लेखकों ने लिखा, जिसमें शारीरिक गतिविधि के निम्न और मध्यम स्तर एंटीबायोटिक उपयोग में कमी (गतिहीन व्यवहार की तुलना में) से जुड़े थे, लेकिन जोरदार गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ था

ये निष्कर्ष पिछले अध्ययनों के समान हैं, जो एथलीटों पर किए गए हैं, जो बताते हैं कि थकावट, उच्च तीव्रता वाले व्यायाम वास्तव में प्रतिरक्षा को कम कर सकते हैं और वायरल संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। (दूसरे शब्दों में, बहुत अच्छी चीज प्राप्त करना संभव है।)

महिलाओं के लिए परिणाम जोरदार व्यायाम करने वालों के लिए अधिक जोखिम नहीं दिखाते थे: शारीरिक गतिविधि के सभी स्तर जोखिम को कम करने के लिए दिखाई देते हैं गतिहीन व्यवहार की तुलना में संक्रमण का संक्रमण, हालांकि समायोजित परिणाम केवल कम-गतिविधि समूह के लिए महत्वपूर्ण थे।

बेशक, अध्ययन निश्चित रूप से साबित नहीं कर सका कि प्रतिभागियों में ये संक्रमण थे, अकेले एंटीबायोटिक नुस्खों के आधार पर- या उस व्यायाम की आदतों ने उनके लिए उनकी संवेदनशीलता में प्रत्यक्ष भूमिका निभाई। और लेखक स्वीकार करते हैं कि अवकाश-समय व्यायाम के बारे में एक प्रश्न निश्चित रूप से पूरी कहानी नहीं बताता है।

लेकिन उनके निष्कर्ष संदिग्ध जीवाणु संक्रमण के जोखिम पर कम शारीरिक गतिविधि का "महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक प्रभाव" दिखाते हैं। , उन्होंने लिखा, और विशेष रूप से यूटीआई के जोखिम पर कम और मध्यम गतिविधि। "ये परिणाम बताते हैं कि चिकित्सकों को रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य संवर्धन के काम में बैक्टीरिया के संक्रमण के संभावित संभावित कारक के रूप में शारीरिक गतिविधि के बारे में पता होना चाहिए," उन्होंने निष्कर्ष निकाला।