मोटी स्वीकृति: शारीरिक प्रेम या बुरी खबर?

मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं - और मैं अन्य महिलाओं को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। यही कारण है कि जब वसा स्वीकृति आंदोलन की बात आती है तो मेरी भावनाएं थोड़ा विवादित होती हैं। एक स्वस्थ रहने वाले ब्लॉगर के रूप में, मैं अपना दिन अच्छे भोजन और नियमित फिटनेस के माध्यम से अपने शरीर के इलाज के बारे में लिखता हूं। मुझे पता है कि यह भारी दोस्त की तरह महसूस करने के लिए क्या है - मैंने अपना ब्लॉग शुरू करने से पहले 30 पाउंड खो दिए, और मैंने इसे 2006 से बंद रखा है।

मैं अपने दैनिक भोजन और वर्कआउट के बारे में सिर्फ ब्लॉग नहीं करता हूं। । मैं एक संतुलित जीवन शैली के लिए प्रयास करने के बारे में लिखता हूं - जिसमें अच्छाई के लिए कमरे के साथ बहुत सारे साग शामिल हैं। मैं इसके बारे में दोषी महसूस किए बिना नाचोस की एक प्लेट का आनंद लेना चाहता हूं। और मैं अपने पाठकों के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से एक स्वस्थ रोल मॉडल बनना चाहता हूं।

मैं एक भी महिला को नहीं जानता जो कह सकती है कि वह पतली होने के लिए दबाव महसूस नहीं करती है। और अगर वह पतली और सुंदर नहीं है, तो वह इसके बारे में बुरा महसूस करती है - और शर्मिंदा। जब मैंने एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के रूप में हेल्थवर्क्स में काम किया, तो मैं एक अधिक वजन वाले सदस्य से मिला, जिसने जिस तरह से देखा उसके लिए माफी मांगी। उसने महसूस किया कि उसे यह स्वीकार करना होगा कि उसने जो कल्पना की थी, मैं सोच रही थी - जैसे मैं पहले से ही उसके वजन के कारण उसके बारे में धारणा बना रही थी।

यह कोई रहस्य नहीं है कि मोटे लोगों का अलग तरह से इलाज किया जाता है। अगर कोई मोटा है, तो आप इसे जानते हैं। और यह आपको उनके व्यक्तित्व के बारे में धारणा बनाने के लिए प्रेरित कर सकता है: वे आलसी हैं और वे अपने स्वास्थ्य और उपस्थिति के बारे में परवाह नहीं करते हैं। यदि वे परवाह करते हैं, तो वे इतने मोटे नहीं होंगे, ठीक है?

वसा स्वीकृति आंदोलन उन लोगों के लिए एक सकारात्मक और सहायक चीज प्रतीत होती है जो दुर्घटनाग्रस्त डाइटिंग से बीमार हैं और अपने वजन के बारे में टिप्पणी करते हैं। मैं सब अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए कर रहा हूँ, लेकिन मैं वास्तव में आंदोलन के बारे में क्या नहीं समझता वसा हिस्सा है। वसा इतने सारे नकारात्मक अर्थों के साथ एक भरा हुआ शब्द है। उस शब्द को किसी को अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए कैसे माना जाता है? स्व-स्वीकृति आंदोलन के बारे में क्या? फैट शब्द आखिर क्यों आता है?

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आकार के बावजूद, मैं स्वस्थ विकल्पों को अपनी जीवन शैली का हिस्सा बनाने के बारे में हूं। सभी महिलाएं आकार 2 नहीं हैं, और सभी अधिक वजन वाले लोग अस्वस्थ नहीं हैं। आप किसी को देखकर यह नहीं बता सकते कि वे कितनी सब्जियां खाते हैं या वे कितने मील चल सकते हैं। यदि आप संतुलित आहार खा रहे हैं और संयमित रूप से व्यायाम कर रहे हैं, तो आपका वजन संभवतः आपके शरीर का मतलब है। आकार स्वीकृति अस्वास्थ्यकर विकल्प बनाने का बहाना नहीं है। लेकिन हर दिन अपने बारे में बुरा महसूस करना स्वस्थ भी नहीं है। तो मेरे दृष्टिकोण से, जब तक आप बहुत सारे गाजर खा रहे हैं, आप अपना केक भी रख सकते हैं। यदि आप अपना ध्यान रख रहे हैं, तो आपके शरीर को आपके फील ग्रेट वजन पर रहना चाहिए।