फील-ग्रेट वेट रेसिपी

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जब आप अपना फील-ग्रेट वेट हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप शानदार किराया कैसे खाते हैं? इन स्वस्थ विकल्पों की कोशिश करें कि क्या आप नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, या सिर्फ स्नैकिंग कर रहे हैं।

और पढ़ें स्वास्थ्य महान वजन आहार और फिटनेस योजना

महसूस करते हैं

नाश्ता

आटिचोक, बकरी पनीर, और आलू आमलेट

शतावरी और मशरूम फ्रिटाटा

बेली-बैलेंस प्यूरी

Caramelized प्याज और भुना हुआ काली मिर्च फ्रिटाटा

हर रोज ग्रेनोला

गोल्डीलॉक्स स्क्रैम्बल्ड एग्स

मैंगो-जिंजर-स्ट्राबेरी स्मूदी

मॉर्निंग सुंदरी

स्मोक्ड गौडा के साथ मशरूम और पालक फ्रिटाटा

पैशन-पीच स्मूथी

स्मोक्ड एग बर्रिटोस

स्मोक्ड सैल्मन, पालक, और चिव्स के साथ एंबेडेड एग्स। / p>

गोल्डन हनी ग्रेनोला

नेक्स्ट पेज: मॉर्निंग स्नैक्स मॉर्निंग स्नैक्स

बनाना पॉप्स

बेरीज ब्यूजोलिस

चॉकलेट: फल, और अखरोट क्लस्टर

हरी चाय और शहद Granita

दलिया-तिथि-चॉकलेट कुकीज़

इंद्रधनुष फल पॉप्स

स्ट्राबेरी-स्टड मैंगो सोरबेट

ट्रॉपिकल फ्रूट सलाद

वेनिला-लेमन बेरी Parfaits

अगला पेज: लंच लंच

एएलटी (एवोकैडो, लेटस, और टोमेटो) सैंडविच

एशियन बीफ सलाद

ब्लू चीज़-चिकन सलाद

बटरनट स्क्वैश सूप नाशपाती के साथ

गाजर अदरक नारियल सूप

करी तुर्की सलाद

सौंफ़-और चीकू सलाद सलाद

अदरक- लाल मिर्च के साथ चिली टोफू

ग्रील्ड सैल्मन और पालक सलाद

पेस्टो, ज़ुचिनी, और गाजर के साथ चर्मपत्र-पके हुए हलिबूट

लाल मिर्च, बकरी पनीर, और ताजा मिंट रैप्स

झींगा और कॉर्न चावडर

झींगा, अंगूर, और एवोकैडो सलाद

स्मोकी ब्लैक-बीन सूप

स्मोकी चिपोटल मिर्च

ज़ुलाचिनी के साथ एकमात्र फील्ट्स

डिल विनैग्रेट के साथ सामन सलाद

मसालेदार चिकन के साथ नरम टैकोस

पालक-भरवां चिकन स्तन

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तापस प्लाटर

थाई चिकन रैप्स

थ्री-एप्पल चिकन सलाद

शाकाहारी टैको सलाद

वाइल्ड मशरूम-जौ सूप

अगला पृष्ठ: दोपहर के नाश्ते दोपहर के नाश्ते

सेब और Gorgonzola सलाद मेपल ड्रेसिंग के साथ

चेरी-बादाम-चोको देर से-चंक कुकीज़

आसान गज़पाचो

अदरक-चिली सूई सॉस के साथ एडामे

बकरी पनीर और मसालेदार अखरोट एंडीवियस / p>

मैरीनेटेड फेटा और ओलिव स्केवर्स

Prosciutto- लिपटी हुई तुलसी झींगा

त्वरित पके हुए नाशपाती

तिल-हर्ब पिता संकट / p>

थाई झींगा कटार

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व्हाइट-बीन-एंड-रोस्टेड-रेड-पेपर क्रॉस्टिनी

अगला पृष्ठ: डिनर डिनर

हनी-मस्टर्ड गाजर के साथ खुबानी-घुटा हुआ पोर्क चॉप

<> p> चिकन और समुद्री भोजन Paella

Cilantro-Lime Shrimp Tacos

टोस्ट-कॉर्न साल्सा के साथ फ्लैंक स्टेक

एवोकाडो-चिली सालसा (दोपहर के भोजन के साथ माही माही माही) रात का खाना)

ओरोजो के साथ ब्रूम्ड सैल्मन

मोजो तुर्की टैकोस

होइसिन चिकन विथ सोबा नूडल्स

ऑर्गेनिक रोजमेरा रोस्ट चिकन

जैतून के तेल में लहसुन के साथ झींगा

मसले हुए आलू के साथ मसाला-घिसा हुआ सामन स्टेक

मसालेदार बीफ और किम्ची स्टू

झींगा और तोरी जौ के रसोट्टो

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सबसे आसान बारबेक्यू किया हुआ चिकन जिसे आप कभी भी बनायेंगे

सीतांतो चावल के साथ टकीला-चूना झींगा

ताज़े टमाटर के साथ तिलापिया जारी करें

तुरत चूहा के साथ तुर्की बर्गर

मशरूम के साथ पैन-सियरेड स्टेक

ग्रील्ड चिकन स्तन प्रोवेन्सल

नूडल्स बतख स्तन, एडामे, और सूखे चेरी के साथ

अगला पृष्ठ: Splurges और डेसर्ट Splurges और डेसर्ट

कारमेल सॉस के साथ चॉकलेट ब्रेड का हलवा

रम केक

ब्लू क्रिसमस मार्गरिट्स

डबल एप्पल क्रम्बल

पिघला हुआ आटा रहित चॉकलेट केक

सिंपल चॉकलेट फ्रीज

स्ट्राबेरी लिस्प

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