फर्टिलिटी ट्रैकर ऐप्स अधिकांश भाग के लिए अविश्वसनीय हैं

जब आपके स्वास्थ्य पर नजर रखने की बात आती है, तो ऐसा लगता है कि हर चीज के लिए एक उच्च तकनीक समाधान है। लेकिन इस महीने के ऑब्सटेट्रिक्स के एक नए अध्ययन के अनुसार & amp; स्त्रीरोग विज्ञान, अधिकांश साइटों और ऐप जो उपयोगकर्ताओं को अपनी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने में मदद करने का वादा करते हैं, "आम तौर पर गलत और अविश्वसनीय हैं" - और वे जितना मदद कर रहे हैं उससे अधिक चोट पहुंचा सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने Google और Apple के ऐप स्टोर में खोजों का इस्तेमाल किया। सबसे लोकप्रिय प्रजनन-ट्रैकिंग वेबसाइटों और स्मार्टफोन ऐप्स की पहचान करें। फिर उन्होंने एक काल्पनिक उपयोगकर्ता के लिए 28-दिवसीय चक्र, और मासिक धर्म के चार दिनों के लिए आंकड़े दिए, और 1995 में शोध द्वारा स्थापित एक महिला के उपजाऊ खिड़की के निर्धारण के लिए प्रत्येक ट्रैकर से "गोल्ड स्टैंडर्ड" विधि के परिणामों की तुलना की।

ट्रैकर्स को ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन से 10 से 15 दिनों के चक्र के रूप में सबसे अधिक उपजाऊ दिनों की पहचान करनी चाहिए। लेकिन 20 साइटों और 33 ऐप की जांच की गई, केवल एक साइट और तीन ऐप ने इसे सही पाया।

"हम जो पाया उससे बेहद आश्चर्यचकित थे," प्रमुख लेखक रॉबर्ट सेटन, एमडी, एक ob-gyn निवासी वेल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में, एक ईमेल में स्वास्थ्य को बताया। सही वेबसाइट babymed.com थी, उन्होंने कहा, और माई डेज़, iPeriod, और Clue सभी सटीक ऐप थे, "हालांकि एक दिन की भविष्यवाणी की ओवुलेशन की तारीख बंद थी," डॉ। सेटटन ने कहा।

अन्य साइट्स और टूल 60% तक बंद हो गए। तो एक महिला जो गर्भवती होने के लिए क्या करना चाहती है?

स्टैनफोर्ड फर्टिलिटी एंड रिप्रोडक्टिव मेडिसिन सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर, वैलेरी बेकर, एमडी, और स्टैनफोर्ड मेडिकल सेंटर में प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजी और इनफर्टिलिटी डिवीजन के प्रमुख, यह सलाह: “हम सुझाव देते हैं कि युगल ओवुलेशन के अनुमानित दिन से चार से पांच दिन पहले संभोग करना शुरू कर देते हैं, और चक्र की लंबाई के आधार पर ओव्यूलेशन की अपेक्षित तारीख के एक से दो दिन बाद तक हर दूसरे दिन या रोजाना संभोग करना जारी रखते हैं। '

सही तिथियों की भविष्यवाणी के बारे में चिंतित हैं? डॉ। बेकर ने एक ईमेल में कहा कि आप ओवुलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। ये किट ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में होने वाले लार या मूत्र में होने वाले परिवर्तनों का पता लगाते हैं।

जो महिलाएं अपनी साइट या पसंद के ऐप के साथ ब्रेक अप करने के लिए तैयार नहीं हैं, उनके लिए डॉ। सेटटन स्वस्थ खुराक की सलाह देते हैं। संशय: "मुझे लगता है कि महिलाएं अभी भी इन ऐप्स का उपयोग एक सामान्य मार्गदर्शक के रूप में अपनी साइकिल को चलाने के लिए कर सकती हैं, लेकिन उन्हें सावधानी के साथ उपयोग करना चाहिए, और निश्चित रूप से अपने चक्र में सूत्र को लागू करने का प्रयास करना चाहिए। '

यदि आप कम से कम छह महीनों के लिए सफलता के बिना गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, आपको अपने ओब-गाइन के साथ परामर्श करना चाहिए, उन्होंने कहा।