फिश ऑयल हार्ट के फायदे को कम कर सकता है

जर्नल ऑफ जर्नल में एक नए अध्ययन के अनुसार,

मछली के तेल की खुराक, दिल की सेहत को बेहतर बनाने की उनकी क्षमता के लिए व्यापक रूप से उपयोगी है, शायद यह एक बार में दिल को बचाने में उतना उपयोगी नहीं होगा। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन।

मछली के तेल की खुराक में ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो सैल्मन और अन्य ठंडे पानी की मछलियों में पाए जाते हैं। इन स्वस्थ वसा को रक्तचाप को कम करने, ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने, और हृदय की लय की असामान्यता को रोकने के लिए दिखाया गया है, लेकिन नैदानिक ​​परीक्षण यह जांच करते हैं कि क्या ये गुण दिल के दौरे के कम जोखिम में बदल जाते हैं और स्ट्रोक के मिश्रित परिणाम हुए हैं।

नए अध्ययन, शोधकर्ताओं ने लगभग 70,000 रोगियों को शामिल 20 पिछले नैदानिक ​​परीक्षणों से डेटा की फिर से जांच करके इन असंगत निष्कर्षों को हल करने की मांग की। कुल मिलाकर, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि समय से पहले मौत या गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं को रोकने में मछली के तेल की खुराक प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं थी।

‘ओमेगा -3 पूरकता ने सांख्यिकीय रूप से सभी-मृत्यु दर को कम नहीं किया, अचानक और हृदय की मृत्यु, , या स्ट्रोक, ‘मूसा एलिसाफ, एमडी, अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और ग्रीस में आयोनिना मेडिकल स्कूल के विश्वविद्यालय में आंतरिक चिकित्सा के एक प्रोफेसर कहते हैं।

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> मछली के तेल के लाभों पर संदेह करने वाला पहला अध्ययन नहीं है। अप्रैल में, पिछले शोध के इसी तरह के विश्लेषण में पाया गया कि पूरक हृदय रोग से पीड़ित लोगों में दूसरे दिल के दौरे या स्ट्रोक को रोकने में मदद नहीं करते थे।

मछली और ओमेगा -3 से भरपूर आहार को कम जोखिम से जोड़ा गया है। दिल का दौरा, तो पूरक परीक्षणों से निराशाजनक परिणामों के लिए क्या खाते हैं? परीक्षण के विवरण में असंगतताएँ - जैसे कि उपयोग की गई खुराक और प्रतिभागियों की चिंताजनक स्थितियाँ - आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकती हैं, लेकिन यह भी हो सकता है कि मछली का तेल उनके प्राकृतिक अवस्था में ओमेगा -3 s के समान लाभ प्रदान न करे।

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सिद्धांत रूप में, दवा की अलमारियों पर पाया जाने वाला ओमेगा -3 मछली और अन्य आहार स्रोतों, जैसे कि अलसी में पाया जाता है, से अलग नहीं है। वास्तविकता में, हालांकि, पूरक द्वारा प्रदान की गई केंद्रित खुराक शरीर में भोजन के साथ आने वाली धीमी और स्थिर सेवन की तुलना में अलग तरह से व्यवहार कर सकती है।

अन्य प्रकार के पूरक आहार के साथ यह पैटर्न देखा गया है, जॉन एरविन III कहते हैं। , एमडी, टेक्सास ए एंड एम के एक कार्डियोलॉजिस्ट; हेल्थ साइंस सेंटर कॉलेज ऑफ मेडिसिन, मंदिर में।

उदाहरण के लिए, आहार जो विटामिन सी और ई में स्वाभाविक रूप से उच्च होते हैं, हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं, लेकिन इसी तरह की खुराक दिल को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, इरविन कहते हैं इसी तरह, अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कैल्शियम सप्लीमेंट्स - लेकिन कैल्शियम युक्त आहार नहीं - वास्तव में पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में दिल के दौरे में योगदान कर सकते हैं।

यह कहना जल्द ही है कि मछली के तेल की खुराक अधिक प्रभावी साबित नहीं हुई है। खुराक और अन्य चरों के बारे में प्रश्न आगे तलाशने की आवश्यकता होगी, इससे पहले कि डॉक्टर आत्मविश्वास से अपने दिल के रोगियों को मछली के तेल की खुराक (या नहीं) की सिफारिश कर सकें, एलिसाफ और उनके सहयोगियों का कहना है।

इस बीच, लोग बढ़ावा देने के लिए देख रहे हैं। उनके दिल की सेहत को भरपूर मछली खाना जारी रखना चाहिए। एरविन अपने मरीजों से साप्ताहिक रूप से ठंडे-पानी वाली मछली के दो से तीन सर्विंग्स खाने का आग्रह करता है। एंकोवी, सार्डिन, मैकेरल, हेरिंग, लेक ट्राउट, और अल्बाकोर ट्यूना ओमेगा -3 एस के सभी अच्छे स्रोत हैं, जैसा कि सामन है।

‘हम में से ज्यादातर लोग जो हृदय रोग की रोकथाम कर रहे हैं, वे अभी भी दृढ़ता से महसूस करते हैं कि ए। आहार जो ठंडे पानी की मछली की उच्च मात्रा पर आधारित है, एक स्वस्थ चीज है, ‘वह कहते हैं।