फोलिक एसिड की गोलियां दिल की रक्षा नहीं करती हैं

फोलिक एसिड की खुराक के बारे में लंबे समय से सोचा जा सकता है कि इसमें दिल के लिए संभावित लाभ हैं, लेकिन एक बड़े नए अध्ययन से पता चलता है कि वे दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे को कम नहीं करते हैं।

फोलिक एसिड एक सिंथेटिक संस्करण है। फोलेट, एक बी विटामिन सेल विकास के लिए आवश्यक है। (यही कारण है कि गर्भवती महिलाएं जन्म दोषों को दूर करने के लिए फोलिक एसिड लेती हैं।) डॉक्टरों ने अनुमान लगाया है कि फोलिक एसिड हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, क्योंकि बी-विटामिन की कमी वाले लोगों में अक्सर एमिनो एसिड होमोसिस्टीन का उच्च रक्त स्तर होता है, जो सूजन का एक मार्कर है दिल की बीमारी के बढ़ते खतरे से जुड़ा हुआ है।

फोलेट हरी सब्जियों और अनाज उत्पादों में पाया जाता है जो फोलिक एसिड के साथ गढ़वाले होते हैं। वे खाद्य पदार्थ अक्सर दिल के लिए अच्छे होते हैं - लेकिन कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले फाइबर जैसे

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नए अध्ययन में प्रकट होने वाले अन्य पोषक तत्वों के कारण सबसे अधिक संभावना है। आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार, यूरोप और उत्तरी अमेरिका के शोधकर्ताओं ने आठ यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों से डेटा का विश्लेषण किया जिसमें लगभग 37,500 लोग शामिल थे, जिन्हें हृदय रोग था, या जिन्हें जोखिम में माना जाता था। लगभग आधे प्रतिभागियों ने कम से कम एक वर्ष के लिए प्रतिदिन 0.8 से 40 मिलीग्राम फोलिक एसिड लिया, और दूसरा आधा प्लेसबो लिया।

फोलिक एसिड की खुराक ने होमोसिस्टीन के स्तर को लगभग 25% तक कम कर दिया, लेकिन वे। हृदय जोखिम पर कोई औसत दर्जे का प्रभाव नहीं था। दोनों समूहों (11%) में समान प्रतिशत लोगों को दिल का दौरा पड़ा या दिल की बीमारी से मृत्यु हो गई, और स्ट्रोक की दर (4%) भी समान थी।

'फोलिक एसिड की कमी में भूमिका है होमोसिस्टीन, लेकिन घटती होमोसिस्टीन से लगता है कि हृदय रोग के परिणाम में कोई भूमिका नहीं है, 'न्यू यॉर्क सिटी में लेनॉक्स हिल अस्पताल के एक निवारक कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ। सुज़ैन स्टाइनबम कहते हैं। डॉ। स्टाइनबम नए शोध में शामिल नहीं थे।

आहार संबंधी आदतों के अनुसार होमोसिस्टीन का स्तर अलग-अलग हो सकता है (उदाहरण के लिए, रेड मीट का बहुत अधिक मात्रा में सेवन)। शोधकर्ताओं ने पहले संदेह करना शुरू किया कि होमोसिस्टीन हृदय जोखिम में एक भूमिका निभाता है जब उन्होंने देखा कि एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार से उपजी अत्यधिक उच्च स्तर वाले बच्चों में भी हृदय की समस्याओं की उच्च दर होती है।

हालांकि, जे। चैड टीटर्स। न्यू यॉर्क के रोचेस्टर मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में एक कार्डियोलॉजिस्ट और क्लिनिकल मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर एमडी का कहना है कि अध्ययन के निष्कर्ष इस बात के नवीनतम सबूत हैं कि होमोसिस्टीन दिल के दौरे या दिल की बीमारी के शुरुआती चेतावनी संकेत के रूप में बहुत कम उपयोग है। <। डॉ। टीटर्स का कहना है कि डॉ। टीटर्स का कहना है कि नए अध्ययन में शामिल नहीं थे। होमोसिस्टीन का कोई भी पूर्वानुमान नहीं है। बड़े पैमाने पर उन लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है जो एक अन्य भड़काऊ मार्कर, सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) के रक्त स्तर की जांच करते हैं, डॉ। टीटर्स कहते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन होमोसिस्टीन को हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक नहीं मानता है, वह बताते हैं, न ही संगठन व्यापक रूप से फोलिक एसिड की खुराक की सिफारिश करता है।

फोलिक एसिड की खुराक सुरक्षित दिखाई देती है, अध्ययन के अनुसार। । लेखकों ने कोई सबूत नहीं पाया कि फोलिक एसिड लेने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जैसा कि पिछले कुछ शोधों ने बताया है।

अमेरिका में एक तिहाई से अधिक लोग पूरक आहार या मल्टीविटामिन लेते हैं जिनमें फोलिक एसिड होता है, उनके अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण।

सामान्य रूप से पूरक उपयोग 1970 के दशक से बढ़ गया है। लेकिन जब तक आप गर्भवती नहीं होती हैं या विशिष्ट कमियां हैं, तब तक स्वस्थ और संतुलित आहार खाना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सभी आवश्यक विटामिन प्राप्त कर रहे हैं, डॉ। टीटर्स कहते हैं।

'All सुपर-पूरकता में वास्तव में कोई भूमिका नहीं है, 'वे कहते हैं।