कुछ पुरुषों के लिए, बॉडी वेट के आकार में बने रह सकते हैं

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि

जो पुरुष कुछ अतिरिक्त पाउंड ले जाते हैं, वे रहने या वजन बढ़ने के स्वास्थ्य जोखिमों को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं, भले ही वे उन पाउंडों का प्रबंधन न करें। ओह में क्लीवलैंड क्लिनिक के हार्ट सर्जन, एमडी, गिल गिलिनोव, एमडी, कहते हैं कि समय के साथ-साथ, समय के साथ फिटनेस मोटापे से अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है, जब यह अस्तित्व में आता है। ‘लेकिन यह एक पैकेज डील है। आपको दोनों पर ध्यान केंद्रित करना होगा। ‘

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जर्नल सर्कुलेशन में आज प्रकाशित किए गए अध्ययन में 14,000 से अधिक पुरुष शामिल थे, जिन्होंने कई वर्षों के दौरान कम से कम दो ट्रेडमिल-आधारित फिटनेस परीक्षण किए, और बाद में औसतन 11 वर्षों तक ट्रैक किया गया।

अनुवर्ती अवधि के दौरान, पुरुषों को किसी भी कारण से 39% तक कम होने की संभावना थी, जिसमें हृदय रोग भी शामिल है, अगर वे अपने हृदय को बनाए रखेंगे या सुधार करेंगे। दो ट्रेडमिल परीक्षणों के बीच फिटनेस। और यह इस बात पर ध्यान दिए बिना सच था कि क्या पुरुषों ने परीक्षण के बीच वजन घटाया या खोया है।

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दूसरी ओर, जिन पुरुषों के फिटनेस के स्तर में गिरावट आई है, उनके दौरान मरने की संभावना अधिक थी अध्ययन-भले ही उनका वजन कम हो या दोनों परीक्षणों के बीच एक ही रहे। कोलंबिया में दक्षिण कैरोलिना विश्वविद्यालय के अर्नोल्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में एक शारीरिक गतिविधि महामारी विज्ञान के प्रमुख लेखक, डक-चुल ली, लीड लेखक कहते हैं, ’’ जिन पुरुषों ने फिटनेस खो दिया था, भले ही उन्होंने अपना वजन बनाए रखा हो, उच्च जोखिम था। >

ली, हालांकि, यह इंगित करने के लिए जल्दी है कि जो पुरुष नियमित रूप से व्यायाम करते हैं उनके पास अतिरंजित करने का लाइसेंस नहीं है। वे कहते हैं, “लोगों को केवल वजन घटाने पर इतनी ऊर्जा खर्च करने के बजाय फिटनेस बनाए रखने या बढ़ाने पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।” ‘हम यह नहीं कह रहे हैं कि वजन महत्वपूर्ण नहीं है।’

अध्ययन के प्रतिभागियों को कम से कम दो पूरी तरह से चिकित्सा परीक्षा से गुजरना पड़ा, जो औसतन, लगभग छह साल से अलग थे। ग्रेड और गति बढ़ने के साथ ट्रेडमिल परीक्षण लगभग 30 मिनट तक चलता रहा। वजन में परिवर्तन, इस बीच, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का उपयोग करके मापा गया, जो वजन के लिए ऊंचाई का एक सरल अनुपात है।

मोटे तौर पर 6% पुरुषों की मृत्यु शेष अध्ययन के दौरान हुई। दो चेकअप के बीच बीएमआई में बदलाव से पुरुषों के मरने की संभावना पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा, एक बार शोधकर्ताओं ने उम्र, परिवार के मेडिकल इतिहास, पुरानी चिकित्सा स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह, धूम्रपान जैसे व्यवहार, और इस तरह के व्यवहार को कम करने वाले कारकों को ध्यान में रखा। दो परीक्षणों में पुरुषों के फिटनेस का स्तर।

इसके विपरीत, जिन पुरुषों के फिटनेस स्तर में उस अवधि में सुधार हुआ, उनमें हृदय रोग से मरने की संभावना 42% कम थी और किसी भी कारण से मरने की संभावना 39% कम थी। जिनके फिटनेस स्तर में गिरावट आई है, वे बिना किसी वजन परिवर्तन के। जिन पुरुषों की फिटनेस समान रही, उनमें क्रमशः हृदय रोग और किसी भी कारण से मृत्यु होने की संभावना 27% और 30% कम थी।

लेकिन जैसा कि लेखक स्वीकार करते हैं, समग्र रूप से अध्ययन प्रतिभागी अपेक्षाकृत फिट और सिर्फ 10 थे % मोटे थे। यह स्पष्ट नहीं है कि मोटे या बहुत अधिक वजन वाले पुरुषों का एक समूह एक ही परिणाम का उत्पादन करेगा।

‘अध्ययन समूह में बीएमआई की तुलना में फिटनेस अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है,’ डॉ। गिलिनोव कहते हैं, जो एक भी है हृदय 411 पुस्तक के सह-लेखक। hor लेकिन यह सामान्यीकरण के लिए खतरनाक है। ’

कुछ विशेषज्ञों ने सवाल किया है कि क्या बीएमआई स्वास्थ्य की एक सटीक तस्वीर प्रदान करता है, क्योंकि जो लोग बहुत अधिक मांसपेशियों वाले होते हैं, वे बिना बीएमआई के उच्च बीएमआई कर सकते हैं। मोटी। जैसा कि डॉ। गिलिनोव कहते हैं, ‘लेब्रोन जेम्स के पास बीएमआई अधिक है।’

लेकिन ली और उनके सहयोगियों ने अधिकांश पुरुषों में शरीर के वसा प्रतिशत को मापकर इस संभावना को भी ध्यान में रखा। शरीर में वसा बीएमआई से संबंधित था, शोधकर्ताओं ने पाया और बीएमआई के साथ, शरीर में वसा में परिवर्तन का अध्ययन में बाद में मरने के जोखिम पर कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं था।

निन्यानबे प्रतिशत पुरुष। अध्ययन श्वेत थे, और बहुसंख्यक मध्यवर्गीय कॉलेज के ग्रेड थे, इसलिए निष्कर्ष जरूरी नहीं कि वे गैर-कानूनी पुरुषों या विभिन्न सामाजिक और आर्थिक पृष्ठभूमि के लोगों पर लागू हों। लॉस एंजिल्स में यूसीएलए के डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक कार्डियोलॉजिस्ट और एसोसिएट प्रोफेसर, करोल वॉटसन, एमडी, करोल वाट्सन ने कहा, यह अध्ययन की एक बड़ी कमी है।

रोगी की आबादी के बारे में बहुत कुछ सुनना आवश्यक है। डॉ। वॉटसन कहते हैं, इस अध्ययन में सबसे अधिक संदेश शामिल नहीं है। ‘हम जानते हैं कि नस्लीय और जातीय समूहों के बीच परिणामों में भारी अंतर हैं, और हमें उन आबादी के लिए सिफारिशें करने के लिए उन आबादी का अध्ययन करने की आवश्यकता है।’