पूर्व एनएफएल लाइनमैन जेमी ड्यूक्स टैकल सुपर बाउल ओवरटेकिंग

सुपर बाउल संडे: फर्स्ट डाउन, टचडाउन और अक्सर अनचाहे पाउंड्स का दिन।

थैंक्सगिविंग को छोड़कर, अमेरिकन सुपर बाउल संडे को साल के किसी भी दूसरे दिन के हिसाब से ज्यादा खाते हैं। अमेरिकी खाद्य वितरण संस्थान। पूर्व एनएफएल लाइनमैन जेमी ड्यूक्स का कहना है कि भोजन की मात्रा, निष्क्रियता के साथ मिलकर, सुपर बाउल रविवार को एक अस्वास्थ्यकर उत्सव बनाता है।

ड्यूक, जो न्यू ऑरलियन्स संन्यासी और इंडियानापोलिस कॉल्ट्स के बीच रविवार को कवर करेंगे। एनएफएल नेटवर्क, पूर्व एनएफएल खिलाड़ियों और फुटबॉल प्रशंसकों को स्वस्थ खाने, अधिक व्यायाम करने और वजन कम करने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत मिशन पर है।

जब ड्यूक अटलांटा फाल्कन्स, ग्रीन बे पैकर्स और एरिज़ोना कार्डिनल के लिए खेले, आक्रामक लाइनमैन का वजन लगभग 290 पाउंड था; उन्होंने 1996 में सेवानिवृत्ति के बाद लगभग 400 की वृद्धि की। अतिरिक्त वजन के साथ, जिसने उन्हें मधुमेह और हृदय रोग के खतरे में डाल दिया, ड्यूक को उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप था।

लेकिन उन्हें एक वास्तविक जागरण मिला- डक कहते हैं, "जब उनके वजन की समस्याओं के साथ पूर्व टीम के साथी मरना शुरू कर दिया।

" दुर्भाग्य से, Ive पांच टीम के साथी थे, जिनकी 40 के दशक में मृत्यु हो चुकी है। "मैं सिर्फ अपने आहार और व्यायाम की अनुमति देने की कल्पना नहीं कर सकता - और उस बात के लिए मेरा वजन - मुझे अपने परिवार के साथ रहने के लिए।"

ड्यूक्स ने आहार और व्यायाम करने की कोशिश की, लेकिन कई असफल प्रयासों के बाद, उन्होंने इसका विकल्प चुना। 2008 में गैस्ट्रिक बैंड सर्जरी। उनकी सर्जरी में एक सॉलिजाइन एडजस्टेबल गैस्ट्रिक बैंड, एक खारा-भरा सिलिकॉन रिंग का इस्तेमाल किया गया था, जो पेट के शीर्ष के चारों ओर लपेटता है, इसका आकार सिकुड़ता है। ड्यूक्स कहते हैं कि बैंड उन्हें जल्दी और अधिक समय तक पूर्ण महसूस करने में मदद करता है। सर्जरी के बाद से, संकोच ने 90 पाउंड से अधिक खो दिया और बेहतर खाने और व्यायाम की आदतों को अपनाया।

"मेरे लिए यह कुछ ऐसा था जिसे मैं बनाए रख सकता था और एक उपकरण ढूंढ सकता था जो मुझे वजन घटाने को बनाए रखने में मदद करेगा।" ड्यूक कहते हैं। “इस समीकरण में मेरी पूरी दृष्टि जागरूकता को बढ़ाने में मदद करना है जो वैकल्पिक समाधानों को देखने के लिए अपने ओके कहती है। Youve को कुछ कर पाने का रास्ता मिल गया। "

अब 45 साल के ड्यूक अपने चौथे सुपर बाउल को कवर करने की तैयारी कर रहे हैं। एनएफएल नेटवर्क और एनएफएल एलुमनाई एसोसिएशन के साथ काम करने वाले हेस ने सेवानिवृत्त एनएफएल खिलाड़ियों को मोटापे के खतरों के बारे में इस शब्द को फैलाने के लिए। और अधिक वजन वाले सुपर बाउल प्रशंसकों के लिए कुछ सलाह मिली कि वे भैंस के पंखों और आलू के चिप्स पर खुद को गॉर्ज करने की योजना बना रहे हैं।

जब गेम को कवर करने के लिए यात्रा करते हैं, तो ड्यूकस सुबह जल्दी उठकर अपने वर्कआउट को पूरा करने के लिए खेल के दिन, जब कैलिफ़ोर्निया में खेल सुबह 10 बजे स्थानीय रूप से शुरू होते हैं।

एक पार्टी ट्रिक: छोटे पर्ल्स में स्नैक्स परोसें। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक 2005 के अध्ययन में भाग प्रस्तुति में पाया गया कि लोग जो भोजन खाते हैं उसकी मात्रा में एक कारक होता है। जिन वयस्कों ने बड़े सर्विंग बाउल से स्नैक्स को पकड़ा, उन्होंने अपनी प्लेट बनाम वयस्कों पर अधिक भोजन रखा, जिन्होंने छोटे सेवारत कटोरे से स्नैक्स को पकड़ा।

दूसरों से भी ऐसा ही करने की उम्मीद करते हैं।