गेमिंग डिसऑर्डर अब एक वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति माना जाता है। हाउ हाउ हाउ टू नो यू इफ ए प्रॉब्लम

इस सप्ताह जारी विश्व स्वास्थ्य संगठन के नए अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (ICD-11) के तहत गेमिंग p विकार अब एक आधिकारिक मानसिक स्वास्थ्य निदान है। हालांकि कई स्वास्थ्य पेशेवरों ने एक गंभीर समस्या के रूप में वर्षों के लिए नशे की लत गेमिंग व्यवहार को मान्यता दी है, डब्ल्यूएचओ का नया वर्गीकरण निदान को वैध बनाने में मदद करता है, विशेषज्ञों का कहना है - और यह सुनिश्चित करने में एक महत्वपूर्ण कदम है कि रोगियों को आवश्यक उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता है।

ICD-11 चोटों, बीमारियों, और मृत्यु के कारणों के लिए लगभग 55,000 अद्वितीय कोड का एक डेटाबेस है जो दुनिया भर के स्वास्थ्य पेशेवरों को एक आम भाषा बोलने में मदद करता है। इस नए अपडेट के साथ, गेमिंग डिसऑर्डर- जिसमें इंटरनेट और पारंपरिक वीडियो गेम दोनों से जुड़े अस्वास्थ्यकर व्यवहार शामिल हैं - को नशे की लत विकारों पर ICD के अनुभाग में जोड़ा गया है।

लेकिन वास्तव में गेमिंग विकार क्या है, और यह कौन है प्रभावित होने की संभावना? हम डौग जेंटाइल, पीएचडी, लोवा स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर के साथ बात करते हैं। अधिक जानने के लिए।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, गेमिंग विकार गेमिंग व्यवहार पर बिगड़ा नियंत्रण की विशेषता है; दूसरे शब्दों में, गेंटाइल कहते हैं, गेमर्स जानते हैं कि उन्हें अपना होमवर्क करना चाहिए, सामाजिक दायित्वों को पूरा करने के लिए, या एक अच्छी रात की नींद लेने के लिए, उदाहरण के लिए- लेकिन वे अपने आप को असमर्थ महसूस करते हैं।

परेशान करने वाला व्यवहार भी। जब गेमिंग अन्य रुचियों और दैनिक गतिविधियों पर वरीयता लेना शुरू करता है, तो यह अव्यवस्था के स्तर तक पहुँच जाता है। गेमिंग डिसऑर्डर के साथ, यह पैटर्न जारी रहता है और आगे बढ़ता है, इसके कारण होने वाले नकारात्मक परिणामों के बावजूद।

गेमिंग डिसऑर्डर का एक और लक्षण झूठ बोल रहा है कि आप कितना गेमिंग कर रहे हैं, जेंटिल कहते हैं, जो विश्वास को नुकसान पहुंचा सकता है दोस्तों और परिवार के सदस्यों। “ये उस समय की तरंगें हैं, जैसे कि वे छोटे मुद्दे हैं, लेकिन वास्तव में, बहुत लंबे समय तक नतीजे हो सकते हैं।”

ICD-11 के नए पदनाम में ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों शामिल हैं। जुआ खेलने के रूप। “किसी भी प्लेटफ़ॉर्म पर गेमिंग को शामिल कर सकते हैं- सेल फोन, टैबलेट या पारंपरिक कंसोल गेम,” जेंटिल कहते हैं।

ऑनलाइन घटक वाले खेलों में विशेष रूप से नशे की लत होने की संभावना हो सकती है, वह कहते हैं। 2013 में, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन ने डायग्नोज़, डायग्नॉस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ़ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-5) के अपने डेटाबेस में ‘इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर’ का उल्लेख किया था, लेकिन इसे अपनी प्रविष्टि देने से कम कर दिया।

«> अंत में, गेमिंग डिसऑर्डर के निदान के लिए, किसी व्यक्ति के व्यवहार को उसके व्यक्तिगत, पारिवारिक, स्कूल, या कार्य जीवन को ख़राब करना होगा। आम तौर पर, यह पैटर्न कम से कम 12 महीनों के लिए स्पष्ट है।

यह स्पष्ट नहीं है कि आबादी के कितने प्रतिशत में गेमिंग विकार है, जेंटिल कहते हैं, लेकिन अधिकांश अध्ययनों से पता चलता है कि संख्या 1% से 10% के बीच कहीं है सक्रिय खेल उपयोगकर्ताओं के। “इसका मतलब है कि 10 में से नौ गेमर्स अपने जीवन को गंभीर नुकसान पहुंचाए बिना खेल सकते हैं,” वह बताते हैं।

गेमिंग व्यसनों और विकारों पर अधिकांश शोध किशोरों, किशोरों और युवा वयस्कों पर किया गया है -लेकिन जेंटाइल का कहना है कि अव्यवस्थित व्यवहार सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है।

“मुझे आश्चर्य हो सकता है अगर किशोरों को वयस्कों की तुलना में इस समस्या की थोड़ी अधिक संभावना नहीं थी, उसी कारण से किशोर हैं। अन्य प्रकार की परेशानी में शामिल होने की अधिक संभावना है, ”वह कहते हैं। “लेकिन मैं किसी भी ऐसे डेटा के बारे में नहीं जानता जो इस विकार का पता केवल इस उम्र तक सीमित है।”

शोध यह भी बताते हैं कि विकारग्रस्त गेमिंग का प्रदर्शन करने के लिए लड़के और युवा लड़कियों और युवा महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक हैं। व्यवहार। 2017 के जर्मन अध्ययन में 12- से 25 वर्ष के बच्चों में गेमिंग विकार का अनुमानित प्रसार पुरुषों में 8.4% था जबकि महिलाओं में 2.9% था। क्योंकि कुछ ही लड़कियों और महिलाओं में विकार की पहचान की गई है, जेंटाइल कहती है, यह ज्ञात नहीं है कि यह लड़कों और पुरुषों की तुलना में अलग तरह से प्रकट होता है।

विशेषज्ञों ने सोचा है कि क्या बच्चे या वयस्क जो पहले से ही उदास हैं या चिंतित हैं। वास्तविक जीवन से मुकाबला करने या छिपाने के साधन के रूप में गेमिंग की लत विकसित करने की अधिक संभावना है। लेकिन अनुसंधान से पता चलता है कि अव्यवस्थित गेमिंग व्यवहार केवल इन स्थितियों का एक लक्षण नहीं है, जेंटिल कहते हैं।

“वास्तव में, जब बच्चे खेलों के आदी हो जाते हैं, तो उनका अवसाद बढ़ जाता है और उनकी चिंता बढ़ जाती है,” वे कहते हैं। “और अगर वे आदी होने से रोकते हैं, तो हम विपरीत पैटर्न देखते हैं; उनका अवसाद ठीक हो जाता है। ऐसा लगता है कि गेमिंग निश्चित रूप से इन अन्य समस्याओं में से कुछ को खिला सकती है। ”

अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के साथ, गेमिंग विकार कुल आबादी के केवल एक छोटे प्रतिशत को प्रभावित करता है। “हम उन लोगों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो खेल खेलते हैं जब वे ऊब जाते हैं, या जो खेल खेलने का आनंद लेते हैं, लेकिन अपने जीवन को ठीक से प्रबंधित कर रहे हैं,” जेंटिल कहते हैं। “जब तक यह आपके मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर रहा है, तब तक आगे बढ़ें और खेलें।”

‘यह समझने की कोशिश करने के बारे में है कि एक ऐसी सीमा है जिस पर व्यवहार बहुत अधिक दुस्साहसी हो जाता है,’ वह जारी है। ‘यह अवसाद की तरह है: हर कोई दुखी हो जाता है, लेकिन एक ऐसा बिंदु है जिस पर यह बहुत अधिक हो जाता है और आपको उपचार की आवश्यकता होती है।’ </p

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यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक गेमिंग कर सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य से सीधे जुड़े लोगों के अलावा अन्य परिणाम भी हैं। उदाहरण के लिए, यह नींद की गड़बड़ी, कम फिटनेस स्तर और खराब पोषण से जुड़ा हुआ है, जिसका सभी पर दीर्घकालिक शारीरिक प्रभाव पड़ सकता है।

अगर आपको लगता है कि आप या कोई प्रियजन किसी मदद का उपयोग कर इलाज कर सकते हैं एक जुआ खेलने की लत, जेंटाइल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को आवेग-नियंत्रण विकारों में अनुभव के साथ पेशेवर खोजने की सलाह देता है - खासकर क्योंकि यह किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो विशेष रूप से इंटरनेट या वीडियो गेम में माहिर है।

जेंटाइल डब्ल्यूएचओ के नए वर्गीकरण का कहना है। संभावना है कि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता इस विकार के इलाज में बेहतर बनेंगे और देखभाल के लिए कवरेज प्रदान करने के लिए अधिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के लिए मार्ग प्रशस्त करेंगे। वह कहते हैं, ’’ लोगों की मदद पाने की दिशा में पहला कदम यह है कि समस्या को पहचानना असली है। ’’