गियर गाइड: फिटबिट वायरलेस पर्सनल ट्रेनर

र रिड-सेंट द्वारा। जॉन
मैं गैजेट का व्यक्ति नहीं हूं। एक ब्लैकबेरी के बजाय, मेरे पास एक डेट बुक है। मैंने अपनी कार की खिड़की खोलने के लिए एक हैंडल क्रैंक किया। मेरे सेल फोन में न तो कैमरा है और न ही कीबोर्ड। ज़रूर, मैं इस ब्लॉग के लिए बहुत सारे तकनीकी उत्पादों की समीक्षा करता हूं, लेकिन परीक्षण पूरा होने के बाद मैं शायद ही कभी उन्हें छूता हूं। यही कारण है कि मैं Fitbit वायरलेस पर्सनल ट्रेनर द्वारा इतना साज़िश कर रहा हूँ। मैंने दो सप्ताह पहले इसका उपयोग करना शुरू कर दिया है और अभी तक इसे पहने बिना एक दिन जाना है।

एक कारण, कोई संदेह नहीं है, यह उपयोग करने के लिए इतना आसान है। "व्यक्तिगत प्रशिक्षक" के रूप में इसकी बिलिंग के बावजूद, डोमिनोज़-आकार का फिटबिट एक गतिविधि / भोजन / नींद की निगरानी का अधिक हिस्सा है जो जब भी आप आधार की सीमा में (जो मैं अपनी हार्ड ड्राइव में प्लग रखता हूं) स्वचालित रूप से अपलोड करता है। मुझे बस इतना करना है कि इसे पहनें (मैं इसे अपनी जेब या कमरबंद पर क्लिप करता हूं), और यह साफ-सुथरे सामानों का एक गुच्छा रिकॉर्ड करता है, जैसे मैंने कितने कदम उठाए हैं और मैंने जितनी दूरी तय की है, वह सब दिखावा है जब भी मैं एक बटन धक्का देता हूँ यहां तक ​​कि एक मजेदार सा फूल है, जो मेरी बेटी ज़ो की खुशी के लिए, "बढ़ता है" जितना अधिक मैं सक्रिय हूं।

सबसे अच्छी बात, हालांकि, नींद की निगरानी का कार्य है। हर रात मैं फिटबिट को कम्फ़र्टेबल रिस्टबैंड में ढालता हूँ, स्टार्ट बटन को पुश करता हूँ, और अपनी आँखें बंद करता हूँ। जब मैं सुबह वेबसाइट पर जाता हूं, तो मैं देख सकता हूं कि सोते समय कितना समय लगा, मैं कितनी बार उठा, और कितने घंटे और मिनट के मूल्य का z मुझे मिला।

मेरा डैशबोर्ड ऑन। फिटबिट वेबसाइट - जो, वैसे, नेविगेट करने के लिए वास्तव में आसान है - सिर्फ मेरे रात के रहस्यों को प्रकट नहीं करता है। अगर मैं इतना झुका था, तो मैं अपने अनुमानित कैलोरी को जला सकता था, मेरे द्वारा खाए गए भोजन (और कैलोरी) को लॉग इन कर सकता था, अपने सक्रिय स्कोर को बढ़ाने के लिए गैर-चरण-संबंधित गतिविधि (जैसे स्केटिंग या स्पिनिंग) दर्ज कर सकता था, अपना वजन रिकॉर्ड कर सकता था, निर्धारित कदम और लाभ लक्ष्य, और यहां तक ​​कि अन्य फिटबिट उपयोगकर्ताओं के साथ मेरे आँकड़ों की तुलना करें।

यहां तक ​​कि मेरे जैसे फिटनेस संपादकों को प्रेरक nudges की आवश्यकता है, और Fitbit चुनौती के लिए बढ़ गया है। मैं अपने आप को अपनी कुर्सी से बाहर निकलने के लिए फोन कॉल के दौरान और सीढ़ियों की अतिरिक्त उड़ानें करने के लिए सिर्फ अपने कदम संख्या बढ़ाने के लिए मिल रहा हूँ। मैं अपने सोने की दिनचर्या के माध्यम से जल्दी करता हूं इसलिए मैं कुछ और मिनटों के लिए आंख बंद करके कोशिश कर सकता हूं। मैं अपनी डेस्क को 15 मिनट के मंथन के लिए छोड़ देता हूं, ज्यादातर दोपहर को चलता हूं, बस यह देखने के लिए कि मेरा नीयन नीला फूल थोड़ा लंबा है।

गैजेट के लिए कुछ कमियां हैं, निश्चित रूप से। जबकि बैटरी काफी समय तक चलती है (दो सप्ताह के करीब), इसे रिचार्ज करने में कई घंटे लगते हैं। इसके अलावा, कमरबंद क्लिप थोड़ा ढीला है; मैंने कभी भी इसे सुरक्षित महसूस नहीं किया है और हर बार मेरे खड़े होने पर इसे फिर से सुरक्षित करने के लिए नीचे पहुँचने की आदत विकसित की है।

यह भी पूरी तरह से सही नहीं है। कदम की गिनती कभी-कभी बहुत उत्साह से बढ़ जाती है, और नींद की निगरानी गति संवेदक पर निर्भर करती है; अगर मैं जागा हुआ हूं, लेकिन हिलता नहीं हूं, तो मुझे लगता है कि मैं सो रहा हूं। जब मैंने फिटबिट लोगों से इन चीजों के बारे में पूछा, तो उन्होंने बताया कि मॉनिटर का उद्देश्य आपकी गतिविधि और नींद के पैटर्न का समग्र बोध प्राप्त करना है - और ऐसी चीजों को जानने की प्रेरणा को फिर से प्राप्त करना है।

और आप पता है कि, इस तरह के लिए एक मॉनिटर क्या होना चाहिए। दिन के अंत में, अगर मैं 9,500 या 9,700 कदम उठाता हूं तो क्या यह वास्तव में मायने रखता है? अगर मैं 6 घंटे और 25 मिनट या 6 घंटे और 30 मिनट के लिए सो रहा हूँ? यदि नहीं, तो कुल मिलाकर, यह मुझे अधिक स्थानांतरित करने और लंबे समय तक सोने के लिए मिल रहा है - और यह है

अब अगर आप मुझे माफ करते हैं, तो मुझे चढ़ाई करने के लिए कुछ सीढ़ियां मिली हैं।