ग्रेजुएट के लिए फिट हो जाओ: लिंकन विश्वविद्यालय की नीतियां छात्रों को स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद क्यों करती हैं

शॉन चैविस द्वारा
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पेंसिल्वेनिया में लिंकन विश्वविद्यालय में एक काफी नया नियम काफी चर्चा का विषय बना है: 30 से अधिक बॉडी-मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले छात्रों को स्नातक करने के लिए एक फिटनेस क्लास लें। यह नियम 2006 में लागू किया गया था, लेकिन अब जब उस नियम के तहत स्नातक करने के लिए पहली कक्षा अपने टेसल्स को चालू करने के कारण है, तो कुछ छात्र फिटनेस पाठ्यक्रम की आवश्यकता को चुनौती दे रहे हैं। क्या कॉलेजों को आपको फिटनेस, पोषण और वजन घटाने की रणनीतियों को सीखने की आवश्यकता है?

क्यों नहीं? लिंकन के नियम के बारे में नकारात्मक पक्ष यह है कि इस ऐतिहासिक रूप से काले विश्वविद्यालय के पास हर छात्र को जीवन पाठ्यक्रम के लिए फिटनेस लेने के लिए आवश्यक संसाधन नहीं हैं। (सिर्फ इसलिए कि आप कॉलेज में पतले हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिट हैं और न ही इसका मतलब है कि आप जीवन में फिटनेस और वजन के साथ संघर्ष नहीं करेंगे।) सोलह सप्ताह का स्वास्थ्य और फिटनेस शिक्षा, साथ ही साथ अवसर। व्यक्तिगत निर्देश प्राप्त करें, छात्रों को उनके बाद के कॉलेजिएट लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त अभ्यर्थियों को अक्सर आलसी होने और क्षमता की कमी होने के कारण रूढ़िबद्ध किया जाता है, और अधिक वजन वाले और मोटे काम करने वालों को कम वेतन दिया जाता है और कम पसंद के अवसर दिए जाते हैं। करियर लॉन्च करने के बारे में फिटनेस क्लास किसी के लिए भी एक बेहतरीन साधन हो सकता है। लोग समान वजन घटाने, फिटनेस, और पोषण वर्गों और अन्य संस्थानों में काउंसलिंग के लिए प्रति माह $ 10,000 का भुगतान करते हैं।

लिंकन अपने फिटनेस जनादेश में अकेला नहीं है: तुलसा में ओरल रॉबर्ट्स यूनिवर्सिटी में हर पूर्णकालिक छात्र। हर सेमेस्टर में एक फिटनेस क्लास और एक फील्ड टेस्ट लेना आवश्यक है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि स्वास्थ्य पर स्कूल का जोर उन लोगों के लिए आशा की किरण है जो सार्वजनिक स्वास्थ्य या व्यायाम शरीर विज्ञान में काम करते हैं। फ्रेशमैन स्तर के फिटनेस कोर्स सुनिश्चित करते हैं कि हर छात्र को बुनियादी स्वास्थ्य शिक्षा मिले। प्रत्येक सेमेस्टर 2-मील रन या वॉक, 5 मील साइकलिंग, या 800-मीटर तैराकी के क्षेत्र परीक्षण के साथ समाप्त होता है। छात्रों को हर हफ्ते फिटनेस अंक अर्जित करने होते हैं और स्नातक होने से पहले एक तैराकी परीक्षा पास करनी होती है या तैराकी कक्षा लेनी होती है। ORU का कार्यक्रम संतुलित जीवन को विकसित करने के अपने दर्शन में आधारित है जिसमें शरीर के साथ-साथ मन भी शामिल है।

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आदर्श रूप से, यदि छात्र अपने साप्ताहिक कोटे के फिटनेस अंक अर्जित करता है, उस छात्र को एक व्यायाम की आदत के साथ स्नातक होना चाहिए जो जीवन भर चलने की क्षमता के साथ, अपने दांतों को ब्रश करने की तरह नियमित हो। और वास्तव में, स्कूल के स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन विभाग का दावा है कि पहले के अध्ययनों से पता चलता है कि ओआरयू के पूर्व छात्र अन्य स्कूलों की कब्रों की तुलना में स्वस्थ हैं। (जब मैं 80 के दशक के उत्तरार्ध में वहां एक छात्र था, तो कैंपस में सबसे लोकप्रिय अफवाहों में से एक यह था कि स्कूल की फिटनेस आवश्यकताओं के साथ-साथ महिलाओं के लिए स्कर्ट-और-ड्रेस कोड, छात्र के शरीर को आकर्षण द्वारा उच्च रैंक दिया गया था। लोकप्रिय पुरुषों की पत्रिका एक से अधिक बार। मैं इसे एक अफवाह के रूप में छोड़ दूंगा, हालांकि, क्योंकि मैं भी काफी कुछ छात्रों को जानता था जो अपने फिटनेस अंक बनाते हैं।)

coeds के लिए फिटनेस? मुझे यह पसंद है, खासकर अगर प्रोग्राम छात्रों को ऐसी गतिविधियों को खोजने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उन्हें करने में आनंद मिलता है (कृपया इनडोर विंडोलेस ट्रैक्स पर लोगों को छड़ी न दें, तो आपको एक मील पूरा करने के लिए 23 लैप्स करने होंगे)। हालाँकि, मुझे भी लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति को एक उचित प्राप्य लक्ष्य देने के लिए सफलता के माप को अलग-अलग किया जाना चाहिए। आइए आशा करते हैं कि हम हर स्कूल-प्राथमिक, जूनियर हाई और हाई स्कूलों में भी फिटनेस पा सकते हैं।