फिट हो जाओ टीवी देखना

जिम में

कॉलिन लेंटन। कार्डियो-सर्किट-ट्रेनिंग क्लास वास्तव में काम कर रहा है, ‘मेरे पति ने एक सुबह देखा जब मैं अपने जिम के कपड़े पहन रहा था। “उम, नहीं, यह नहीं है,” मैंने जवाब दिया। ‘सच तो यह है, मैं टीवी देख कर इस शरीर को प्राप्त कर रहा हूँ।’

आप देखते हैं, जब मेरे जिम ने हाल ही में मेरे पसंदीदा बट-हूपिंग कार्डियो क्लास को शेड्यूल से दूर कर दिया, तो मुझे वापस जाने के लिए मजबूर होना पड़ा। मेरी पुरानी कार्डियो-एंड-स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग रूटीन। कुछ खास नहीं, सिवाय एक फिटनेस प्रशिक्षक के बाहर काम करने के बजाय, मैं न्यूयॉर्क शहर के रियल हाउसवाइव्स के साथ काम करता हूं। और मैं वास्तव में परिणाम देख रहा हूं।

बाद में उस सुबह, मैं जिम गया, जहां मुझे मेरी पसंदीदा मशीन - अण्डाकार ट्रेनर मिली। अपने 45-मिनट के वर्कआउट सेशन के अंत में, मुझे एहसास हुआ कि मैं अभी भी दो कमर्शियल ब्रेक से यह पता लगाने में असमर्थ हूं कि किस विवादित युवती को रॉक ऑफ लव बस से बूट किया जाएगा। बिना सोचे समझे, मैंने मशीन पर एक अतिरिक्त 15 मिनट जोड़ दिए ताकि मैं एपिसोड के अंत तक देख सकूं।

अपने अगले तीन वर्कआउट्स पर, मैं E देखने के लिए दीर्घवृत्त पर लंबे समय तक टिका रहा! सच्ची हॉलीवुड की कहानी: अन्ना निकोल स्मिथ, मेकओवर ने व्हाट नॉट टू वियर, और माट सुपर स्वीट 16 पर भव्य प्रवेश का खुलासा किया है। उन सभी बोनस मिनटों को जोड़ें, और मैंने अपने साप्ताहिक कार्डियो रूटीन के लिए एक अतिरिक्त घंटे का सौदा किया था। सबसे counterintuitive, संभव सोफे-आलू रास्ता। यह विडंबना है, हाँ, लेकिन आकार में प्राप्त करने के लिए मेरा “गुप्त” बहुत बुरा टीवी है।

वर्षों से मैं एक छोटे से नो-फ्रिल्स जिम में गया था। इसके पास क्या था? तीन ट्रेडमिल, एक अण्डाकार, एक लेटा हुआ बाइक, एक सीढ़ी-पर्वतारोही, मुफ्त वजन का रैक और पानी के फव्वारे के बगल में कागज के कप का एक उदास ढेर। इसके पास क्या नहीं था? बाकि सब कुछ। न केवल इसमें व्यू की कमी थी, बल्कि इसमें एक दृश्य नहीं था - खिड़कियों ने एक खाली पार्किंग स्थल का सामना किया। किसी भी तरह के व्यायाम के 45 मिनट के दौरान इसे बनाना हमेशा एक संघर्ष था, खासकर अगर मैं अपना आईपॉड लाना भूल गया था।

लेकिन मैं एक अलग जिम में शामिल हो गया हूं। और अब मैं डॉ। फिल, सेलेब्रिटी पुनर्वसन डॉ। ड्रू और डॉक्टर्स के साथ काम करता हूं, और मैं कभी घड़ी नहीं देखता हूं या मेरे दिल की दर पर नजर रखता है।

इससे मुझे लगता है: शायद मेरे शो। क्या मेरे भीषण वर्कआउट से मेरा ध्यान भंग होता है? मैंने अपने जिम के ट्रेनर वेरा से पूछा कि क्या यह संभव है कि व्यायाम के दौरान बहुत अधिक टीवी वास्तव में मेरे लिए खराब हो सकता है। उन्होंने कहा, “संगीत सुनना, टीवी देखना निष्क्रिय है, इसलिए आप इसका आनंद ले सकते हैं और फिर भी अपनी कसरत पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।” ‘इसके विपरीत, एक किताब पढ़ना, अधिक सगाई की आवश्यकता है। आपको पृष्ठों को चालू करना होगा, ताकि आपके धीमे होने या अधिक टेढ़े होने की संभावना हो … या पूरी तरह से गिर जाएं। अपने पुराने जिम में, मैं एक बार भूल गया था कि मैं व्यायाम कर रहा था और उपन्यास पढ़ने की कोशिश करते हुए अण्डाकार से गिर गया। तब से, मैंने केवल मशीन पर काम करते हुए कचरा टैबोइड्स में चित्रों को देखा। लेकिन जूसिएस्ट सेलेब रैग भी टीवी के शानदार साहचर्य के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सका।