घर पर बाहर घूमना परिवार की खुशियों की कुंजी हो सकता है

कभी-कभी, यह एक परिवार के साथ सुखद समय बिताने का एकमात्र तरीका लग सकता है क्योंकि एक परिवार को कुछ नया और अलग करना है - जैसे दूर की छुट्टी लेना। लेकिन एक नया अध्ययन उन परिवारों के लिए कुछ अच्छी खबरें पेश करता है जो कुछ समय के लिए कहीं भी नहीं जा रहे हैं: घर पर बिताए गए अवकाश का समय वास्तव में सच्ची, लंबे समय तक चलने वाली खुशी को बढ़ावा देने का एक अधिक प्रभावी तरीका हो सकता है।

हाँ। नए अनुभव की कोशिश करना और नए स्थानों पर जाना आपके बच्चों के साथ संबंध बनाने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। लेकिन जब बायलर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 1,500 से अधिक लोगों को पिछले साल में पारिवारिक अवकाश के प्रकारों के बारे में सर्वेक्षण किया, तो उन्होंने पाया कि जो लोग घर में रहते थे और परिचित गतिविधियों में भाग लेते थे, वे वास्तव में उन लोगों की तुलना में अधिक खुश थे। बाहर निकले और अधिक साहसी रहे।

"ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जब मस्तिष्क नई सूचनाओं को संसाधित करने पर केंद्रित होता है - जैसे कि एक अपरिचित लोगों के साथ एक नए स्थान पर अपरिचित गतिविधि में भाग लेना - कम 'मस्तिष्क शक्ति' परिवार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपलब्ध है रिश्तों, "प्रमुख लेखक करेन के। मेल्टन, पीएचडी, बच्चे और परिवार के अध्ययन के सहायक प्रोफेसर, ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा।

पिछले शोध से पता चला है कि लोगों को वास्तव में लगे होने की संभावना अधिक है- एक अवधारणा जिसे "प्रवाह" के रूप में जाना जाता है -जब वे नियमों से बंधे संरचित गतिविधियों में भाग ले रहे हैं, बजाय असंरचित खाली समय में। सगाई खुशी के तीन तत्वों में से एक है, लेखकों ने अपने अध्ययन में सकारात्मक भाव और अर्थ के साथ लिखा है।

सभी प्रकार की अवकाश गतिविधि में इन तत्वों को प्रदान करने और परिवारों के भीतर संतुष्टि प्रदान करने की क्षमता है, लेखकों ने लिखा। लेकिन क्योंकि घर पर रोजमर्रा के काम करने में लगने वाला समय इस प्रकार के पूर्वानुमानित, संरचित वातावरण की नकल कर सकता है, इसलिए उन्होंने परिकल्पना की कि इन प्रतीत होता है सांसारिक क्षणों के दौरान परिवारों को प्रवाह, या सच्ची व्यस्तता प्राप्त होने की अधिक संभावना होगी।

<> अध्ययन। , जिसमें माता-पिता और उनके 11- से 15 साल के बच्चों, दोनों के सर्वेक्षण प्रतिक्रियाएं शामिल थीं, उन्होंने यह जांच नहीं की कि परिवार अपने घरों में क्या कर रहे थे - केवल इस बात से कि उनकी गतिविधियाँ परिचित थीं या अपरिचित।

मेल्टन। नोट किया कि कुछ विशेषज्ञ एक परिवार के रूप में बंधने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक के रूप में एक साथ खाने की सलाह देते हैं, और निष्क्रिय गतिविधियों जैसे टीवी देखने को हतोत्साहित करते हैं। लेकिन परिवारों को खुशी के लिए एक-आकार-फिट-सभी सलाह पर सवाल उठाना चाहिए, उसने कहा।

"कुछ परिवारों के लिए, गुणवत्ता के साथ एक साथ रात का खाना खाना या गेम खेलना है; दूसरों के लिए, यह शौक, वीडियो या टीवी, संगीत हो सकता है, ”मेल्टन ने कहा। "दिन के अंत में, क्या मायने रखता है कि हम सामाजिक प्राणी हैं जो अपनेपन और जुड़ाव की भावना को तरस रहे हैं।"

हालांकि, लेखकों ने 'सर्वोत्तम प्रथाओं और वास्तविकता के बीच विसंगति' को स्वीकार किया। " दूसरे शब्दों में, हर कोई इस धारणा से संबंधित नहीं होगा कि घर में रहने से उन्हें खुशी और बेहतर रिश्ते मिलेंगे।

"अक्सर जब व्यक्तियों को घर मिलता है तो उन्हें पता नहीं होता है कि वहां क्या करना है," उन्होंने लिखा है कि कभी-कभी लोग यह नहीं जानते कि पारिवारिक लक्ष्यों को बढ़ावा देने और सगाई को प्रोत्साहित करने वाले वातावरण को परिभाषित करने के लिए कैसे-कैसे प्रयास नहीं करते हैं। मोलटन कहते हैं, "यह घर पर परिवार की अवकाश गतिविधियों या जानबूझकर पारिवारिक प्रथाओं पर शिक्षा के बारे में अवकाश शिक्षा की आवश्यकता का संकेत हो सकता है,"

अंततः, कहते हैं, यह सच हो सकता है कि एक साथ खेलने वाला परिवार एक साथ रहता है। -लेकिन जब यह सही मायने में उस प्ले टाइम का आनंद ले रहा है, तो सभी गतिविधियों को समान नहीं बनाया जाता है। वह कहती हैं, "परिवारों के लिए खुशी का सबसे अच्छा भविष्यवक्ता घर के अंदर परिचित गतिविधियों में एक साथ समय बिताना हो सकता है," वह कहती हैं। "और उन परिवारों के लिए बहुत अच्छी खबर है जिनके पास बहुत कम समय या कुछ संसाधन हैं।"