हैप्पी लोग अपने जीवनसाथी को स्वस्थ बनाते हैं

खुश रहने वाले लोग आमतौर पर स्वस्थ भी होते हैं - और सिर्फ इसलिए नहीं कि वे स्वस्थ होने के बारे में खुश हैं। जब मनुष्य अच्छा महसूस करते हैं, तो वे सक्रिय होने की अधिक संभावना रखते हैं और चीज़बर्गर्स, आइसक्रीम और दो-दिवसीय गेम ऑफ थ्रोन्स मैराथन के साथ खुद को खुश करने का प्रयास करते हैं।

लेकिन एक नए अध्ययन से पता चलता है। जिन लोगों के पति या पत्नी खुश हैं वे शायद बेहतर आकार में भी हैं, यहां तक ​​कि अपनी खुशी से भी स्वतंत्र रूप से। वास्तव में, अध्ययन के आंकड़ों से पता चलता है कि एक खुशहाल साथी के साथ लोगों के स्वस्थ होने की संभावना 34% अधिक होती है। 2006 से 2012 तक छह वर्षों में स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अध्ययन में जोड़े और पाया कि जिन लोगों ने एक खुशहाल जीवनसाथी की सूचना दी, वे भी समग्र रूप से बेहतर महसूस कर रहे थे।

"खुश भागीदारों के साथ प्रतिभागियों को बेहतर स्वास्थ्य की रिपोर्ट करने की संभावना अधिक थी। , अनुभव कम शारीरिक हानि, और दुखी भागीदारों के साथ प्रतिभागियों की तुलना में अधिक बार व्यायाम करने के लिए, "अध्ययन कहते हैं," यहां तक ​​कि अपनी खुशी और अन्य जीवन परिस्थितियों के प्रभाव के लिए लेखांकन। "

लेखकों ने एक जोड़े का प्रस्ताव रखा। क्यों एक खुश व्यक्ति अपने प्रेमी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। सबसे पहले, एक खुश पति एक बेहतर देखभालकर्ता है; वह या वह एक महत्वपूर्ण दूसरे की देखभाल करने के लिए भावनात्मक ऊर्जा की अधिक संभावना रखते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे ठीक हैं, उन्होंने अपनी दवाएं ली हैं और बीमार होने पर उनकी देखभाल की जाती है।

दूसरी बात, लोगों के साथ एक सकारात्मक दृष्टिकोण लंबे खेल खेलने की अधिक संभावना है; वे बेहतर खाते हैं, वे व्यायाम करते हैं, वे नियमित रूप से सोते हैं, वे योजना बनाते हैं और आत्म-विनाशकारी चीजें करने से बचते हैं क्योंकि वे भविष्य के बारे में अच्छा महसूस करते हैं। और वे सवारी के लिए अपने साथियों को साथ लाते हैं। "खुश लोग व्यायाम करने के लिए अपने जीवनसाथी को बिस्तर से बाहर खींचते हैं, और वे उन्हें स्वस्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं," बिल चोपिक एमएसयू में एक एसोसिएट साइकोलॉजी प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक

और तीसरे, खुश हैं। जीवनसाथी अपने साथियों के लिए जीवन आसान बनाते हैं क्योंकि उनके साथी इस तथ्य से तनावग्रस्त नहीं होते हैं कि उनका सबसे करीबी साथी हमेशा बुरे मूड में रहता है, और उन्हें थका देने और उन्हें परेशान करने या न करने के प्रयासों से तनावग्रस्त होता है।

लिंग, धन और शैक्षिक प्राप्ति के लिए समायोजित किए गए अध्ययन और उन लोगों के लिए भी, जो सख्त बीमार थे या जिनके साथी थे, जो स्पष्ट रूप से खुशी पर बड़ा प्रभाव डालेंगे।

आश्चर्यजनक रूप से, कोई अंतर नहीं था। पति और पत्नी के बीच इन परिणामों में। चोपिक कहते हैं, "ऐसी भावना है कि महिलाएं अपने पति के स्वास्थ्य का प्रबंधन करती हैं, लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि आपके पति की खुशी आपके लिंग को प्रभावित करती है।" काम करता है कि खुश आत्मा अपने साथी के लिए एक प्रॉक्सी बन जाती है, इसलिए उदास व्यक्ति एक गैर-उदास व्यक्ति के रूप में व्यवहार करता है। "यह प्रतिपूरक है," चोपिक कहते हैं। "एक और व्यक्ति की खुशी आपको भर रही है, इसलिए आप इन स्वस्थ चीजों को करें।"

यह जानना मुश्किल है कि अध्ययन से क्या नैतिक आकर्षित करना है - एक खुशहाल व्यक्ति से शादी करने की कोशिश के अलावा — कोशिश करने के तनाव से यह जानने के लिए कि अपने जीवनसाथी के मूड को कैसे बेहतर बनाएं, एक खुशहाल जीवनसाथी होने के सभी लाभकारी प्रभावों को अच्छी तरह से मिटा सकते हैं। चोपिक का वर्कअराउंड है। "जोड़ों के बीच संबंध संतुष्टि खुशी की सबसे बड़ी भविष्यवाणियों में से एक है," वे कहते हैं। इसलिए यह पता लगाने के लिए कि उसके या उसके साथ क्या हो रहा है, यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि आप दोनों में क्या है। और पुरानी स्थिति। हंसमुख जीवन साथी द्वारा केवल एक चीज जो बेहतर नहीं थी, वह थी पुरानी स्थितियां। अरे, प्यार सब कुछ ठीक नहीं कर सकता।