सिरदर्द के उपाय: दर्द को कैसे मारें

सिरदर्द दर्द के इलाज में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं का उपयोग किया गया है। एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सभी एनएसएआईडी हैं, जो प्राकृतिक एंजाइम और प्रोटीन को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो दर्द और सूजन में योगदान करते हैं। और इमीट्रेक्स सहित पर्चे ट्रिप्टान, दर्द पैदा करने वाले न्यूरोकेमिकल्स पर कार्य करते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य विकल्प हैं।

वैकल्पिक उपाय:
बायोफीडबैक: विश्राम प्रशिक्षण का यह तरीका आपको तनाव के लिए अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को पढ़ना सिखाता है। जैसा कि आप अपने स्वयं के संकेतों के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं - एक कटा हुआ जबड़ा, उथले श्वास, एक तंग गर्दन - आप उन्हें नियंत्रित करना सीखते हैं, और इसके परिणामस्वरूप कम और कम-गंभीर सिरदर्द होते हैं। यह नॉनड्रग उपचार आपको एक उपयोगी आजीवन कौशल सिखा सकता है, लेकिन यह थोड़ा महंगा हो सकता है। औपचारिक प्रशिक्षण, जिसे कई सिरदर्द क्लीनिकों में पेश किया जाता है, 10 सत्रों के लिए $ 850 तक चल सकता है; कुछ बीमा कार्यक्रम लागत के एक हिस्से को कवर करेंगे। होम सिस्टम $ 100 से कम के लिए उपलब्ध हैं।

माइग्रेन क्विज़ लें

क्या वास्तव में आपके सिर में दर्द को कम करने वाला ट्रिगर होता है? माइग्रेन के बारे में अधिक पढ़ें

एक्यूपंक्चर: एक विशाल जर्मन अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने माइग्रेन और तनाव-प्रकार के सिरदर्द वाले 15,000 से अधिक लोगों को देखा। परिणामों से पता चला है कि एक्यूपंक्चर और नियमित चिकित्सा देखभाल दोनों के साथ इलाज करने वालों की तुलना में उन लोगों की तुलना में काफी अधिक सुधार हुआ है जिनके पास अकेले नियमित चिकित्सा देखभाल थी।

बोटॉक्स: व्यापक रूप से एक सौंदर्य प्रक्रिया के रूप में जाना जाता है, बोटोक्स का उपयोग माइग्रेन के इलाज के लिए ऑफ-लेबल भी किया जाता है। । आंखों के चारों ओर, मंदिरों में, या गर्दन के पीछे माथे में इंजेक्शन दिए जाते हैं। उपचार की लागत $ 700 से $ 1,200 है, और अध्ययनों से पता चलता है कि यह तीन महीने तक सिरदर्द से राहत दे सकता है।

पूरक: मैग्नीशियम, सह-एंजाइम Q10, विटामिन बी 2, बुखार, और बटरबर्ड सभी को अध्ययनों में दिखाया गया है। सिर दर्द को कम करने में मदद करें। उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। अपसाइड: ये उपचार सभी-प्राकृतिक और अपेक्षाकृत सस्ते हैं। डाउनसाइड: परिणाम देखने के लिए कुछ महीने लग सकते हैं।

नया मेड:
ट्रेसेमेट: यह आरएक्स, जो पिछले साल उपलब्ध हो गया, माइग्रेन के इलाज के लिए नेपरोक्सन के साथ मौजूदा माइग्रेन दवा इमिट्रेक्स को जोड़ती है। अध्ययन से पता चलता है कि दो-ड्रग कॉम्बो या तो अकेले दवा लेने से अधिक प्रभावी हो सकता है, और एक एकल खुराक का एक लंबा प्रभाव पड़ता है।

Migralex: बस इस वसंत से, यह ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर एस्पिरिन को जोड़ती है और मैग्नीशियम। मैग्नीशियम अपने आप सिर दर्द से राहत देता है और पेट को अवशोषित करने और एस्पिरिन को सहन करने में भी मदद कर सकता है। नीचे की तरफ, एस्पिरिन कुछ लोगों के पेट को परेशान कर सकता है, और मैग्नीशियम कभी-कभी दस्त का कारण बन सकता है, शिकागो के डायमंड हेडेक क्लिनिक में सिरदर्द विशेषज्ञ, मर्ले डायमंड, एमडी कहते हैं।

जल्द ही आ रहा है:
Telecagepant: यह दवा कैल्सीटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड (CGRP) के रिसेप्टर को अवरुद्ध करता है, जो माइग्रेन के दौरान जारी किया गया एक पदार्थ है। CGRP से निपटने के लिए डॉक्टर अक्सर ट्रिप्टान को लिखते हैं, लेकिन कुछ लोग उन्हें नहीं ले सकते। Telecagepant अनुमोदन प्राप्त करने से लगभग एक वर्ष दूर है।

Transcranial चुंबकीय उत्तेजना (TMS): एक अवसाद उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, यह तकनीक सिरदर्द पर भी काम कर सकती है। एक उपकरण एक शक्तिशाली-लेकिन दर्द रहित-विद्युत चुम्बकीय नाड़ी को आपके सिर में सिरदर्द संबंधी विद्युत गतिविधि को वितरित करेगा।