स्वस्थ बाल: आपके 50 और परे

स्वास्थ्य पत्रिका से

यदि आप स्लेटी हो गए हैं तो गहरी स्थिति। भूरे या चांदी के बाल, हालांकि सुंदर होते हैं, रंजित बाल की तुलना में टूटने और सूरज की क्षति के लिए सुखाने की मशीन और अधिक प्रवण हो सकते हैं। महीने में एक बार सैलून में या एक गहरे मॉइस्चराइजिंग उत्पाद जैसे फ्रेडेरिक फेकै के ऑल डे हेयर-प्लम्प ($ 95) का उपयोग करके बालों को हाइड्रेटेड और अधिक सुगन्धित रखने के लिए डीप-कंडीशनिंग ट्रीटमेंट (सनस्क्रीन शामिल करें) के लिए इसे सुरक्षित रखें। p>

नारंगी खाद्य पदार्थ खाएं। आपके 50 के दशक में, एंटीऑक्सिडेंट आपके बालों को हार्मोनल परिवर्तनों से निपटने में मदद कर सकते हैं। और उन्हें पाने का एक अच्छा तरीका है नारंगी खाद्य पदार्थ खाने से - जैसे शकरकंद और गाजर- रैनैला हिर्श, एमडी, बोस्टन स्थित त्वचा विशेषज्ञ और अमेरिकन सोसायटी ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी एंड एस्थेटिक सर्जरी के अध्यक्ष। ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर को सूरज से बचाने में मदद करते हैं और बालों में नमी को सील करते हैं, जो आपकी खोपड़ी में प्राकृतिक तेलों को बनाए रखता है। हालांकि आपके ताले आपके 20 के दशक की तरह नहीं दिखते और महसूस कर सकते हैं, 'आप एक अनुकूल दिशा में चीजों को वापस ले जा सकते हैं,' डॉ। हिर्श कहते हैं।

अपने थायरॉयड की जांच करवाएं। हाइपोथायरायडिज्म, जो 50 महिलाओं में से 1 को प्रभावित करता है और 50 से अधिक महिलाओं में सबसे आम है, तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। इस विकार के लक्षणों में मोटापा और हृदय रोग शामिल हैं, लेकिन यह बालों के पतले सिर में भी परिणाम कर सकता है, नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल हॉस्पिटल के एमडी, एमपीएच, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर और हीथोलॉजिस्ट कहते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बाल पतले हैं, तो अपने डॉक्टर से थायरॉइड-फंक्शन टेस्ट के लिए कहें, अगर आपको खतरा है तो इसका सही और आसान तरीका। हाइपोथायरायडिज्म का इलाज आसानी से आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित सिंथेटिक थायरॉयड की खुराक के साथ किया जाता है।

अनचाहे बालों को हटा दें। रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, इसलिए यह संभावना है कि कुछ अतिरिक्त बाल आपकी ठोड़ी, ऊपरी होंठ, अंडरआर्म्स और पेट पर दिखाई देंगे। लेकिन आपको नए विकास के साथ नहीं रहना है। लेज़र बालों को हटाना किसी दिए गए क्षेत्र में सभी बालों को ज़ैप करने में लगभग 70 प्रतिशत प्रभावी है, हालांकि आपको हर कुछ महीनों में टच-अप की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि आपने एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटीशियन या चिकित्सक द्वारा प्रदर्शन किया है, अधिमानतः त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में। या, अपने डॉक्टर से हार्मोन सप्लीमेंट के बारे में पूछें, जो अधिक बालों के विकास जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकते हैं। सबसे सस्ता, सबसे आसान फिक्स? कुछ ब्लीचिंग क्रीम उठाओ, जैसे सैली हैनसेन फास्ट एंड जेंटल क्रेम हेयर ब्लीच फॉर फेस ($ 5), और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।