हृदय रोग: तथ्य, सांख्यिकी और आप

हृदय रोग विभिन्न प्रकार की स्थितियों को संदर्भित करता है जो हृदय को प्रभावित करते हैं - संक्रमण से आनुवंशिक दोष और रक्त-वाहिका रोगों तक।

स्वस्थ जीवन शैली के साथ अधिकांश हृदय रोग को रोका जा सकता है। विकल्प, अभी भी यह दुनिया में नंबर एक स्वास्थ्य खतरा है।

इस स्थिति के पीछे की संख्या देखें, जोखिम कारक जानें, और पता करें कि हृदय रोग को कैसे रोका जाए।

कौन जोखिम में है?

दुनिया भर में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सभी मौतों के लिए हृदय रोग जिम्मेदार है।

2018 तक, 30.3 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में हृदय रोग का निदान किया गया था। हर साल, लगभग 647,000 अमेरिकी हृदय रोग से मर जाते हैं, जिससे यह संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का प्रमुख कारण है। हृदय रोग हर 4 में से 1 मौत का कारण बनता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, लगभग हर 40 सेकंड में एक अमेरिकी को दिल का दौरा पड़ेगा। हर साल, 805,000 अमेरिकियों को दिल का दौरा पड़ता है, उनमें से 605,000 लोग पहली बार

दिल का दौरा पड़ने वाले लगभग 12 प्रतिशत लोग इससे मर जाते हैं।

कोरोनरी धमनी की बीमारी , हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों की रुकावट, हृदय रोग का सबसे आम प्रकार है। कोरोनरी हृदय रोग लगभग 18.2 मिलियन अमेरिकियों की आयु 20 और उससे अधिक उम्र को प्रभावित करता है, और इसने 2017 में लगभग 366,000 लोगों को मार डाला।

हृदय रोग सबसे नस्लीय और जातीय समूहों के लिए मृत्यु का एक कारण है। 2015 में, यह सफेद लोगों में 23.7 प्रतिशत मौतों के लिए और काले लोगों में 23.5 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार था।

2017 में, काले पुरुषों में हृदय रोग से मृत्यु दर प्रति 100,000 लोगों में 202.8 मौतें थीं। सफेद नर के लिए प्रति 100,000 मृत्यु 274.5 की तुलना में। अश्वेत महिलाओं की मृत्यु दर प्रति 100,000 में 165.5 थी, और श्वेत महिलाओं के लिए वे प्रति 100,000 पर 231.4 थी।

हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मौत का प्रमुख कारण है। महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना उतनी ही है जितनी कि

हर साल महिलाओं की तरह दिल के रोगों से नहीं मरते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 19 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने के एक साल के भीतर 26 प्रतिशत महिलाओं की मृत्यु हो जाएगी।

दिल का दौरा पड़ने के 5 साल बाद, लगभग 50 प्रतिशत महिलाएं मर जाती हैं, विकसित होती हैं। दिल की विफलता, या 36 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में स्ट्रोक है।

यह क्यों है? यह संभवतः इसलिए है क्योंकि उनके डॉक्टरों ने उनकी स्थिति को गलत बताया था। या महिलाएं अपने दिल के दौरे के संकेतों की उपेक्षा या गलत व्याख्या कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सीने में दर्द या बेचैनी
• शरीर के ऊपरी हिस्से में दर्द या बेचैनी, गर्दन, या ऊपरी पेट
• आलस्य या ठंडी पसीना आना

महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कुछ अन्य सामान्य लक्षणों का अनुभव करने की अधिक संभावना है, विशेष रूप से:

• लघुता सांस की
• मतली या उल्टी
• पीठ या जबड़े का दर्द

दक्षिण में संयुक्त राज्य में हृदय की मृत्यु दर सबसे अधिक है।

जैसा कि सीडीसी द्वारा बताया गया है, 2018 में सबसे ज्यादा दिल की बीमारी की दर वाले राज्य हैं:

• ओक्लाहोमा
• अलबामा
• मिसिसिपी
• अर्कांसस
• लुइसियाना
• टेनेसी
• केंटकी
• पश्चिम वर्जीनिया
• मिशिगन

जोखिम कारक क्या हैं?

एक भी जोखिम कारक होने से आपके हृदय रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। सभी वयस्कों में से लगभग आधे में कम से कम तीन प्रमुख जोखिम कारक होते हैं: उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, या धूम्रपान।

ये कुछ अधिक सामान्य हृदय रोग के जोखिम हैं:

• उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप को लंबे समय से हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में मान्यता दी गई है।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल। अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल धमनी की दीवारों पर निर्माण कर सकते हैं और हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकते हैं।
• मधुमेह। मधुमेह वाले वयस्कों में हृदय रोग से मरने की संभावना दो से चार गुना अधिक होती है क्योंकि जो लोग ऐसा नहीं करते हैं।
• अवसाद। अवसादग्रस्तता विकार या अवसाद के लक्षणों वाले वयस्कों में कोरोनरी धमनी की बीमारी विकसित होने का 64 प्रतिशत अधिक खतरा होता है।
• मोटापा। अधिक वजन या मोटापा कई कारकों से जुड़ा हुआ है जो हृदय रोग के लिए जोखिम बढ़ाते हैं, जिसमें मधुमेह और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।

कुछ व्यवहार भी आपको हृदय रोग के जोखिम में डालते हैं। इनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान। धूम्रपान हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है और लगभग 1 से 4 दिल की बीमारी से होने वाली मौतों का कारण बनता है।
• खराब आहार का सेवन करना। एक आहार जो वसा, नमक, चीनी और कोलेस्ट्रॉल में उच्च है, हृदय रोग के विकास में योगदान कर सकता है।
• व्यायाम करना। भले ही व्यायाम हृदय रोग और प्रारंभिक मृत्यु के जोखिम को कम करता है, केवल आधे अमेरिकियों को ही एरोबिक गतिविधि की अनुशंसित मात्रा मिलती है।
• अत्यधिक शराब पीना। अल्कोहल के भारी उपयोग से दिल का दौरा, दिल की विफलता और मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है। लक्षण दिखाई देने से पहले अत्यधिक शराब पीने से दिल को नुकसान हो सकता है।

रोकथाम

अच्छी खबर यह है कि हृदय रोग रोका जा सकता है। इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करना एक व्यक्ति के दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को 80 प्रतिशत से अधिक कम कर सकता है।

अपने टिकर को टिकाने के लिए इन छह सरल युक्तियों का पालन करें:

• है पुरुषों के लिए प्रति दिन एक से दो मादक पेय नहीं है, और महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय है। एक पेय को 12 औंस बियर (एक बोतल), 5 औंस वाइन (एक उचित ग्लास) और 1.5 औंस स्प्रिट (एक उचित शॉट) के रूप में परिभाषित किया गया है।
• एक आहार खाएं जो ट्रांस वसा से मुक्त हो। , संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल, नमक, और चीनी में कम, और ताजे फल और सब्जियों, साबुत अनाज, ओमेगा -3 फैटी एसिड, और डार्क चॉकलेट में उच्च
• मध्यम तीव्रता के लिए 30 मिनट के लिए व्यायाम करें। , सप्ताह में 5 दिन।
• तनाव को सीमित करें। ध्यान लगाने की कोशिश करें, जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, उनके साथ समय बिताएं, पर्याप्त नींद लें, और ज़रूरत पड़ने पर काउंसलिंग करें।
• आज धूम्रपान छोड़ दें। यहां छोड़ने में मदद करें।
• अपने रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, और वजन का प्रबंधन करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।

इसकी लागत कितनी है?

सीडीसी के अनुसार, दिल और रक्त वाहिकाओं से संबंधित मुद्दों के लिए 2017 में आपातकालीन कक्ष की संख्या लगभग 5 मिलियन थी। 2016 में, 72 मिलियन लोगों ने अपने डॉक्टरों से दिल की बीमारी से संबंधित दौरे किए।

उन सभी डॉक्टर का दौरा और अस्पताल में ठहराव शामिल है - इलाज की लागत का उल्लेख नहीं करना।

लागत हृदय रोग की देखभाल प्रति वर्ष $ 351 बिलियन से अधिक है। हृदय रोग से पीड़ित लोगों की देखभाल के लिए लगभग $ 214 बिलियन का भुगतान किया जाता है, जबकि 137 बिलियन डॉलर से अधिक की उत्पादकता खो जाती है।

हार्ट अटैक अमेरिका के अस्पतालों में इलाज कराने वाली सबसे महंगी स्थितियों में से एक है। इसकी देखभाल में अनुमानित $ 11.5 बिलियन प्रति वर्ष खर्च होता है।

2035 तक, 45 प्रतिशत से अधिक अमेरिकियों को हृदय रोग के कुछ रूप होने का अनुमान है। 2035 में हृदय रोग की कुल लागत $ 1.1 ट्रिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है, प्रत्यक्ष चिकित्सा लागत $ 748.7 बिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है और अप्रत्यक्ष लागत $ 368 बिलियन तक पहुंचने का अनुमान है।