हीट स्ट्रोक बनाम। हीट थकावट- एक डॉक्टर अंतर बताता है

आपका शरीर एक थर्मोस्टैट की तरह है: यह आपके तापमान को नियमित करने के लिए लगातार काम कर रहा है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं हैं। यह आमतौर पर संभव के रूप में 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट के करीब रहने का एक बहुत अच्छा काम करता है (जाहिर है रास्ता आपके घर में थर्मोस्टैट से अधिक है), लेकिन विशेष रूप से गर्म और आर्द्र दिनों में, यह संभव है कि यह खराबी हो सकता है

जब वह संख्या बढ़ जाती है, तो आपके शरीर को एक स्वस्थ आंतरिक तापमान बनाए रखने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है, जिससे यह थोड़ा गर्म हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्मी का थकावट या हीट स्ट्रोक हो सकता है। गर्मी से संबंधित बीमारियां आमतौर पर उन लोगों पर प्रहार करती हैं जो शारीरिक गतिविधि कर रहे हैं, बुजुर्ग, और दवाइयों पर जो उच्च तापमान के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाते हैं। लेकिन आपको इन प्रमुख ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य खतरों से पीड़ित होने के लिए एक उच्च जोखिम वाली श्रेणी में होने की आवश्यकता नहीं है।

हमने एक डॉक्टर से हीट स्ट्रोक और हीट थकावट के बीच अंतर को समझाने के लिए कहा, और आप कैसे पहचान सकते हैं प्रत्येक के चेतावनी के संकेत।

जब शरीर का मूल तापमान 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से कम होता है, तो गर्मी की थकावट होती है, लेकिन रक्तचाप कम होता है और हृदय सामान्य रूप से रक्त को पंप नहीं करता है, पीटर शीयर, एमडी, माउंट सिनाई ब्रुकलिन में आपातकालीन चिकित्सक और मुख्य चिकित्सा अधिकारी, स्वास्थ्य बताता है।

गर्मी की थकावट के लक्षणों में भारी पसीना, ठंडी त्वचा, तेज लेकिन कमजोर नाड़ी, मतली, उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन, चक्कर आना, सिरदर्द, कमजोरी और बेहोशी शामिल हैं। "आपका शरीर एक असामान्य स्थिति के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया दे रहा है," डॉ। शीरर कहते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपको गर्मी की थकावट हो सकती है, तो एक ठंडी जगह पर जाएं, जितने कपड़े उतने कपड़े उतारें कर सकते हैं, अपने शरीर पर ठंडे गीले कपड़े रखें या एक ठंडा स्नान करें, और पानी घूंट लें। डॉ। शीयर कहते हैं, 'गर्मी की थकावट वाले कई लोगों को अस्पताल जाने की जरूरत नहीं है।' हालाँकि, यदि आप फेंक रहे हैं, तो आपके लक्षण खराब हो रहे हैं, या आपके लक्षण एक घंटे से अधिक समय तक रहते हैं, चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।

हीट थकावट से हीट स्ट्रोक नहीं होता है, लेकिन यदि आप डॉन 'अपने लक्षणों को संबोधित नहीं, यह निश्चित रूप से कर सकता है।

हीट स्ट्रोक गर्मी की बीमारी का एक और अधिक गंभीर रूप है। वास्तव में, यह एक चिकित्सा आपातकाल है। यह तब होता है जब आपके शरीर का तापमान एक बिंदु तक बढ़ जाता है (आमतौर पर 104 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर) जहां केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की खराबी होती है और शरीर थर्मोरेग्यूलेट करने की क्षमता खो देता है। इस मामले में, "आपका शरीर असामान्य स्थिति में असामान्य रूप से प्रतिक्रिया करता है," डॉ। शीयर कहते हैं।

गर्म और शुष्क त्वचा, तेज और मजबूत नाड़ी, सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, भ्रम शामिल करने के लिए जागरूक होने के लक्षण। , और चेतना की हानि।

हीट स्ट्रोक का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो शरीर का अत्यधिक तापमान कोशिका मृत्यु का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्थायी अंग क्षति हो सकती है।

डॉ। शीयर का कहना है कि शरीर के तापमान को जितनी जल्दी हो सके कम करने की आवश्यकता है, इसलिए जब तक व्यक्ति को अस्पताल नहीं पहुंच जाता है, उन्हें ठंडे स्थान पर जाना चाहिए, कपड़े निकालना चाहिए, पंखे से बैठना चाहिए और शांत कपड़े लागू करने चाहिए। डॉक्टर ठंडे पानी में रोगी को डुबो कर, ठंडा कंबल और बर्फ के पैक का उपयोग करके और शरीर को फिर से सक्रिय करने के लिए IV तरल पदार्थों का उपयोग करके हीट स्ट्रोक का इलाज कर सकते हैं।

सबसे पहले, पीने के लिए सुनिश्चित करें बहुत <। / i> गर्मी में शारीरिक गतिविधि करते समय पानी का। यदि आपको लगता है कि आपका मूत्र एक गहरे पीले रंग का है या आपकी मांसपेशियों में ऐंठन होने लगी है, तो आपको अधिक तरल पदार्थ पीने की जरूरत है, डॉ। एअरर कहते हैं।

आपको ढीले और हल्के कपड़े भी पहनने चाहिए, सनस्क्रीन उदारतापूर्वक (सनबर्न) लगाएं। आपके शरीर की खुद को ठंडा करने की क्षमता को प्रभावित करता है), ऐसी किसी भी दवा के बारे में जानकारी रखें जो आप उच्च तापमान के प्रति अपनी संवेदनशीलता बढ़ाते हैं, सुबह या शाम को अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए व्यायाम करने की कोशिश करें, और सबसे गर्म दिनों में शारीरिक गतिविधि करने से बचें। गर्मियों।