यहाँ सबूत है कि आप आलसी होने के लिए वायर्ड हैं

जब आपके पास एक शाम और दो प्रतिस्पर्धी आवेग हैं - बाहर काम करने के लिए और द्वि घातुमान देखने के लिए - जिसे आप आमतौर पर अनुसरण करते हैं।

आपको यह सुनकर राहत मिलेगी कि सोफे का चयन केवल मानव है। मनुष्य स्वाभाविक रूप से आलसी हैं, जो अगले शिकार के लिए ऊर्जा संरक्षण के हमारे पूर्वजों के दिनों से बचा हुआ लक्षण हो सकता है। दुर्भाग्य से, जर्नल बायोलॉजी में प्रकाशित एक छोटे से नए अध्ययन में पाया गया है कि जब हम स्थानांतरित करने का विकल्प चुनते हैं, तब भी हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से इसे सबसे किफायती तरीके से करते हैं - जो किसी के लिए वजन कम करने की बुरी खबर है।

विज्ञान ने पहले ही साबित कर दिया है कि हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से चलने के लिए सबसे कुशल तरीका चुनते हैं, एक गति और कदम की लंबाई पर जो हम खर्च करते हैं कैलोरी की सीमा। क्या ज्ञात नहीं है कि क्या तंत्रिका तंत्र - चलने जैसी गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है - वास्तविक समय में निरंतर आंदोलन को अनुकूलित करता है, कम से कम ऊर्जा का उपयोग संभव है। "यदि आपका तंत्रिका तंत्र आपके खिलाफ काम कर रहा है, तो आप अपनी कैलोरी को यथासंभव कम रखने की कोशिश कर रहे हैं," कनाडा के साइमन फ्रेजर विश्वविद्यालय में बायोमेडिकल फिजियोलॉजी और काइन्सियोलॉजी के प्रोफेसर सह लेखक मैक्स डोनेलन कहते हैं। "और यह वास्तव में हमें क्या मिला।"

नए शोध में, शोधकर्ताओं ने नौ लोगों को मोटराइज्ड लेग ब्रेस की तरह तैयार किया, जो सामान्य तरीके से अपने घुटने के जोड़ों में प्रतिरोध जोड़कर चलने वाले लोगों को बाधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। अध्ययन में शामिल लोग तब एक ट्रेडमिल पर चले गए, जबकि शोधकर्ताओं ने मापा कि कैसे उनका चाल उपकरण के अनुकूल है।

कुछ ही मिनटों में, उन्होंने पाया कि लोगों ने इस तरह से बदलाव किया कि वे एक तरह से चले गए, जिसने सबसे अधिक संरक्षण किया कैलोरी - बहुत कम मात्रा में। डोनेलन कहते हैं, "तंत्रिका तंत्र इस ऊर्जा अनुकूलन को करने में सक्षम है और इसे आपकी जागरूकता के स्तर से नीचे ठीक डिग्री तक पहुंचाता है।" "यह पहला वास्तविक मजबूत सबूत है कि तंत्रिका तंत्र भी ऐसा करने की क्षमता रखता है।"

हालांकि उन्होंने केवल चलने का अध्ययन किया, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि तंत्रिका तंत्र की कैलोरी को स्थानांतरित करने की प्रवृत्ति कई आंदोलनों पर लागू होती है। "यह एक अच्छी खबर है अगर आप एक एथलीट हैं," डोनेलन कहते हैं। "यदि आप एक दौड़ जीतने की कोशिश कर रहे हैं तो आप अपने शरीर को सस्ते में जितना संभव हो सके उतनी मदद करने में सक्षम होंगे, क्योंकि आपके पास संभवतः उतने ही ऊर्जा भंडार हैं जितना संभव हो।" लेकिन अगर आप कैलोरी को कम करने के लिए व्यायाम कर रहे हैं, तो यह बहुत अच्छी खबर नहीं है, वे कहते हैं।