जब मैं शराब और मिठाई को 40 दिनों के लिए काटता हूं तो यहां क्या होता है

मैंने पहले भी शराब और मिठाई छोड़ दी है। लेकिन मैंने इसे केवल लेंट के लिए ही किया है, और आपके धर्म के लिए पूरी तरह से बलिदान कार्य को बहुत आसान बना देता है। इस बार मैंने एक रैंडम महीना चुना, अक्टूबर, जब एक चिमनी के बगल में कुकीज़ पर स्नैकिंग करते समय हॉट टॉड्स को डुबोने का विचार मेरे दिमाग में सबसे आगे था।

मुझे पता था कि इन दो vices को देना सुपर होगा। वर्ष के इस समय को चुनौती देना (हैलो हैलोवीन!)। लेकिन मैंने सबपर खाने और तनाव से संबंधित स्नैकिंग के लिए कुछ पाउंड के लिए धन्यवाद दिया था - मैं एक समय में मिनी रीज़ के पीनट बटर कप के एक बैग की बात कर रहा हूं - और मैं सुस्त महसूस कर रहा था। और यह मेरे दैनिक जीवन को बना रहा था, जिसमें मेरे वर्कआउट भी शामिल थे। यह किसी के लिए भी एक निराशा की भावना है, लेकिन एक फिटनेस एडिटर के रूप में, मैं वास्तव में काम करते हुए अच्छा महसूस नहीं कर सकता। यह मूल रूप से मेरा काम है।

इसलिए 1 अक्टूबर को, मैंने ठंड टर्की छोड़ दी। मेरा लक्ष्य: 31 दिनों तक कोई शराब या मिठाई नहीं, जो अंततः 40 दिनों में बदल गई (बाद में आश्चर्यजनक कारण पर)। सहकर्मी के दबाव से लेकर क्रेविंग तक, यहाँ की हर चीज जो मैंने अपने साहस से संयम से सीखी थी।

शराब और मिठाइयों को काटना बैंड-एड को खींचना या ठंडे पूल में कूदने जैसा है। इसमें कोई सहजता नहीं है; आपको बस सही तरीके से कूदना है। यह निश्चित रूप से किए गए कार्यों की तुलना में बहुत आसान है, खासकर जब एक दिन आप खुद को एक सहकर्मी की गोद भराई के बीच में पाते हैं, जो कि शैंपेन और मिनी-कप केक के साथ पूरा होता है। जब मैं अपने डेस्क पर वापस जाना चाहता हूं, तो ड्रिंक वापस लेना वास्तव में एक अच्छे समय का मेरा विचार नहीं है, इसलिए वहां कोई प्रलोभन नहीं था। लेकिन वो कपकेक मुझे जरूर बुला रहे थे। एक सहकर्मी ने मुझसे कहा, 'ओह, इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा, वे इतने छोटे हैं।' जिस पर मैंने उत्तर दिया, 'यह एक दिन है।'

मैं झूठ नहीं बोल सकता, मुझे प्रलोभन दिया गया, लेकिन अंदर देने के बजाय, मैंने बस पार्टी को जल्दी छोड़ दिया। यहाँ क्यों: धोखा है, भले ही यह सिर्फ एक इट्टी-बिट्टी कपकेक है, अभी भी धोखा दे रहा है- और केवल एक ही जो हारने वाला था (या इंच के रूप में नहीं खोता) वह मैं था।

जब भी आप जाते हैं। आदर्श के खिलाफ, लोगों के पास कहने के लिए कुछ है। मेरे मामले में, आदर्श ब्रंच में कॉकटेल का एक जोड़ा है, एक पागल-काम के दिन के बाद शराब का एक गिलास या शीर्ष-शेल्फ शराब से भरा एक खुली बार के साथ एक घटना है। इसलिए, जब एक दोस्त शहर में था और हम में से एक कपल डिनर के लिए बाहर गया था - बेशक वर्कआउट- वाइन और मिठाइयाँ खूब थीं। दोनों को गिराने और कई बार समझाने के बाद कि मैंने शराब और मिठाइयों की कसम क्यों खाई थी, मेरे दोस्तों ने अभी भी मुझे सिर्फ एक घूंट या एक काटने के लिए दबाने की जरूरत महसूस की। ये काफिला कुछ इस तरह से चला गया:
उसका: "यह शराब अद्भुत है, इसका स्वाद चखें।"
मुझे: "नहीं धन्यवाद।"
उसका: "क्यों नहीं?" इसे चखो। यह वास्तव में अच्छा है। "
Me:" नहीं, सच में मैं अच्छा हूँ। "
: उसका क्या हुआ:" आपके साथ क्या हुआ है?

: Me: "कुछ नहीं, मैं अभी नहीं पी रहा हूँ।"
उसका: "ओह, यह कोई फर्क नहीं पड़ता।"

लेकिन हां, यह मेरे लिए मायने रखता था। ईमानदारी से, मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैं स्कूल के बाद के विशेषों में से एक था। इससे भी अधिक, मुझे लगा कि मेरे दोस्त वास्तव में असंगत थे। सबक सीखा: यदि आपकी आदतें आपके दोस्तों के अनुरूप नहीं हैं, तो थोड़ा घर्षण होने वाला है।

मेरे छोटे से प्रयोग से एक और दिलचस्प सबक यह है कि इसे छोड़ने के लिए सामाजिक रूप से बहुत अधिक स्वीकार्य है केक का टुकड़ा उसके हाथ में एक पेय नहीं है। मुझे लगता है क्योंकि शराब की मदद से बहुत अधिक सामाजिककरण होता है, अकेला न पीने वाला होने का मतलब है एक परिया होना। मैंने आखिरकार क्यू को चूने के साथ एक सेल्टज़र और क्रैनबेरी को चुपचाप आदेश देना शुरू कर दिया, जो कि वोडका और क्रैनबेरी जैसा दिखता है। एक बिंदु आता है जब आप हर किसी को यह बताते हुए थक जाते हैं कि आप शराब नहीं पी रहे हैं।

यह बहुत दुख की बात है कि मुझे पीने योग्य से अपना ठहराव बनाने के लिए इन लंबाई में जाना पड़ा, लेकिन अंत में, मैं सोचिये कि इसने मेरे आस-पास के लोगों को मन की शांति दी। और इसने मेरे लिए भी काम किया: खुद को समझाने के लिए नहीं और हर बार मुझे पाठ्यक्रम में बने रहने में मदद की, जो मुझे मेरे अगले बिंदु पर ले जाता है ...

मुझे खुशी है कि मैंने इसके साथ छड़ी की। जबकि वहाँ बहुत सारे अध्ययन हैं जो रेड वाइन के दैनिक गिलास या डार्क चॉकलेट के एक वर्ग का लाभ उठाते हैं, सच तो यह है कि मैं उस सामान के बिना बहुत बेहतर महसूस करता हूं। मैं इतना अधिक सतर्क था: मेरे वर्कआउट के दौरान और उसके बाद की सुस्त भावना, जिसका मैं पहले उल्लेख कर चुका था, और मैं अपने जीवन की कुछ बेहतरीन नींद ले रहा था।

समय और धार्मिक प्रेरणा की कमी को देखते हुए। , मैंने पूरी तरह से इन 31 दिनों के अत्याचार की उम्मीद की थी। मैंने सोचा था कि मैं हर दिन अपने कैलेंडर को चिन्हित करूँगा और उस दिन के लिए प्रार्थना करूँगा, जब मैं फिर से अपना इलाज करूँगा। लेकिन ईमानदारी से, कुछ दिनों के बाद, मैंने इसे गायब कर दिया।

पहले हफ्ते के शुरुआती समायोजन के बाद, मैं अब वेंडिंग मशीन या मेरे कोने की दुकान पर अपने 3pm के लिए नहीं चल रहा था-मिठाई -अगर ब्रेक। यह ईमानदारी से उस जरूरत को महसूस नहीं करने के लिए भयानक था। इसके अलावा, जा रहा है मिठाई और आत्माओं मेरे बीच नीचे मार पड़ी है। ओह, और मेरे पास अचानक मेरी जेब में अधिक पैसा था। गंभीरता से, वे कॉकटेल और क्रोनट्स जोड़ते हैं।

यही कारण है कि, 1 नवंबर को, चॉकलेट की एक वैट में सिर को डुबोने के बजाय और सभी की तरह पांचवीं व्हिस्की की भविष्यवाणी की, मैंने कुछ नहीं किया। मुझे अभी कोई दिलचस्पी नहीं थी वास्तव में, मेरे पास नौ दिन बाद तक एक घूंट या मिठाई नहीं थी। सबसे अच्छा हिस्सा: जब मैंने आखिर में सेंट जर्मेन के छप के साथ (एक गिलास प्रोसेको का गिलास के साथ, बहुत बहुत धन्यवाद) किया, तो मुझे छुट्टियों के समय में 'वापस' होने की खुशी महसूस हुई - लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, मैंने पूरी तरह से महसूस किया नियंत्रण में।