जब मैंने पहली बार एक मासिक धर्म कप की कोशिश की तो यहाँ क्या हुआ

मैं अब नियमित रूप से दो दशक से अधिक समय के लिए क्रिमसन लहर को सर्फ कर रहा हूं - पहले पैड, फिर टैम्पोन। लेकिन मेरे सभी सशक्त, सहस्राब्दी नारीवाद के लिए, मुझे मासिक धर्म के प्याले को आजमाने में 20 साल लग गए।

अगर 2050 तक समुद्र में मछलियों की तुलना में अधिक कचरा होने वाला है, तो मेरा पदचिह्न कम करने के लिए मेरा मिशन अब शुरू होता है। पहले से ही प्लास्टिक के तिनके, प्लास्टिक की थैलियों और टेकवे कपों से बचने का एक सचेत प्रयास करने के बाद, मेरी अवधि से निपटने का समय आ गया था। मैं रिसाव से भी थक गया था, और जहरीले सदमे सिंड्रोम डरावनी कहानियों ने मुझे वास्तव में डरा दिया था।

मैंने कुछ शोध किए और पता चला कि 80 साल पहले मासिक धर्म कप का आविष्कार किया गया था। इसके बाद, वे हार्ड रबर से बने थे। आज के संस्करण नरम, बेंडी सिलिकॉन हैं; यह वस्तुतः एक छोटा कप है जो आपकी योनि के अंदर फिट होता है और मासिक धर्म के रक्त को इकट्ठा करता है क्योंकि यह आपके गर्भाशय से बाहर निकलता है। जब यह पूर्ण हो जाता है, तो आप इसे निकाल लेते हैं, इसे कुल्ला देते हैं, और इसे फिर से वापस डालते हैं।

मासिक धर्म कप 2000 के दशक तक बंद नहीं हुए। तब से उन्होंने एक प्रशंसक का विकास किया है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं अभी भी टैम्पोन और पैड का उपयोग करती हैं। यह समझना मुश्किल नहीं है कि क्यों। आपकी योनि के अंदर एक कप डालने के ick कारक के अलावा, नएपन की हमारी संस्कृति पुन: उपयोग पर निपटान को प्रोत्साहित करती है। दूसरी ओर, मासिक धर्म कप, महीने के बाद पुन: उपयोग किए जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। बाजार पर विभिन्न विकल्पों के टन हैं, जैसे कि लोकप्रिय दिवा कप ($ 27; amazon.com), साथ ही लीना कप ($ 24; amazon.com) और ब्लॉसम कप ($ 14; amazon.com)। <। p>

जब मैंने अपने सोशल नेटवर्क पर मासिक धर्म कप के साथ मेरे परीक्षण की घोषणा की, तो मुझे यह पता लगाने में झटका लगा कि मेरे कितने करीबी दोस्त कप का उपयोग कर रहे हैं यह पूरे समय , और hadn ' t अभी तक अपनी बुद्धि साझा की है। लेकिन मैंने जो सीखा है उसे साझा कर रहा हूं। यहां टेस्ट-ड्राइविंग एक का मेरा व्यक्तिगत अनुभव है, और मैं अन्य महिलाओं को जो सलाह देता हूं अगर वे इसे भी आजमाना चाहते हैं।

शार्क सप्ताह शुरू होने से पहले, मेरी सलाह है कि पहले गर्म स्नान करें, जहां आपका शरीर आराम कर सकता है और आप मासिक धर्म कप डालने का अभ्यास कर सकते हैं। अपनी ग्रीवा के आधार को खोजने के लिए अपनी अंगुलियों का उपयोग करें और अपनी शारीरिक रचना के लिए एक अनुभव प्राप्त करें। टैम्पोन के विपरीत, आपका मार्गदर्शन करने के लिए कोई उपयोगी ऐप्लिकेटर नहीं है।

इससे मुझे कप के प्लेसमेंट को समझने में मदद मिली, क्योंकि यह वास्तव में गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ सभी तरह से आपकी योनि के उद्घाटन के करीब बैठता है। । अधिकांश कप एक "स्टेम" के साथ निर्मित होते हैं और ट्यूलिप की तरह दिखते हैं; एक बार आराम करने के लिए इसे ट्रिम किया जा सकता है जब आप जानते हैं कि यह कहाँ बैठेगा और इसे वहां कैसे लगाया जा सकता है।

जब आप प्लेसमेंट का अभ्यास कर लेते हैं और आपकी अवधि वास्तव में आ गई है, तो हल्के साबुन और पानी से कप धो लें और डालें जब मैं अपनी मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश कर रहा था, तो मैं अपने अंदर कप को प्राप्त कर सकता था, पहली बार, मुझे एक 15 वर्षीय पीरियड नौसिखिया की तरह महसूस हुआ, गहरी सांसें ले रहा था और आराम से खुलने के लिए अजीब स्थिति में था। / p>

लेकिन मैंने अपना समय लिया। और यह काम किया! मुझे केवल एक बार गलत लगा, लेकिन मैंने रिसाव से पहले एक समस्या बन गई। हॉट टिप: जब आप अपने कप को पोज़िशन करना सीखते हैं तो वियर पीरियड (जैसे थिंक्स) या पैंटी लाइनर पहनें।

फिर आप अपने दिन के बारे में जाने के लिए अच्छे हैं क्योंकि आप सामान्य रूप से कप इकट्ठा करते हैं। 12 घंटे तक मासिक धर्म का खून। 12 घंटे (या कम, आपके प्रवाह के आधार पर) के बाद, आपको इसे खाली करने की आवश्यकता होगी। मैंने खुद को सीधे शौचालय में खाली कर दिया और फिर से लगाने से पहले उसे धोया। मेरा एक कप काउंसलर कहता है कि वह हमेशा सार्वजनिक बाथरूम में एक गीला कागज तौलिया लेकर आती है जब वह अपना कप खाली करती है; यह उसे पुनर्व्याख्या से पहले एक अच्छा ओवर देने में सक्षम बनाता है।

मैंने अपने दिनों की अवधि के माध्यम से भारी दिनों और प्रकाश पर अपने कप का इस्तेमाल किया; मैंने इसके साथ भी पेशाब किया। आवेदन के साथ शुरुआती अजीबता के बाद, मुझे रॉक स्टार की तरह महसूस हुआ। यहाँ मासिक धर्म कप के लिए मेरे उत्तर नव्या के समान हैं।

कप निकला रास्ता टैम्पोन या पैड की तुलना में कम गड़बड़। हालांकि मुझे इसे सम्मिलित करने के लिए अपनी योनि को छूना पड़ा, यह साफ महसूस हुआ, और कोई गंध नहीं था। मासिक धर्म कप का उपयोग करने से वास्तव में मेरे स्वयं के शरीर को छूने और जांच करने के बारे में बहुत सारे व्यक्तिगत कलंक कम हो गए, जो एक अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक अनुभव था।

कप रिसाव को रोकने के लिए चूषण बनाते हैं। एक प्रतिभाशाली विचार की तरह, है ना? जब तक आप इसे सही तरीके से प्राप्त कर लेते हैं, तब तक आप हमेशा के लिए छलकने को अलविदा कह सकते हैं।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे यह महसूस करने में मदद करने के लिए एक कप लिया कि मैं जितना सोच रहा था, उतने समय के लिए नहीं था। पैड और टैम्पोन की अवशोषण क्षमताएं वास्तव में बहुत सीमित हैं, और मैं एक सुपर महिला हूं (यदि आप मेरे बहाव को पकड़ते हैं)। मैंने पाया कि कुछ ही घंटों में मुझे अति-प्रवाह क्षेत्र में एक सुपर-साइज़ टैम्पोन भेजने में मदद मिली, मैंने केवल अपना कप आधा भरा होगा। मेरे कप ने वास्तव में मेरे प्रवाह और मेरे शरीर के साथ मेरे संबंधों को गहरा किया। माइंड = उड़ा !

ज्यादातर कप वास्तव में मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं, और आमतौर पर BPA-, लेटेक्स-, और phthalate- मुक्त होते हैं - जो उन्हें पर्यावरण के लिए बेहतर बनाते हैं और आपके सिस्टम पर पड़ने वाले किसी भी प्रभाव को कम करना।

मैंने वास्तव में अपने कप को महसूस किया था कम की तुलना में मैं एक टैम्पोन महसूस करता हूं, सिर्फ इसलिए कि यह मेरे चारों ओर sloshing नहीं है (या कम से कम टैम्पोन अक्सर ऐसा महसूस करते हैं ... ew!)। आपको पता होगा कि आपके पास ठीक से तैनात कप है जब आप इसे महसूस नहीं करेंगे; यह कुंजी है।

मैंने दो मित्रों को एक ब्रांड, फ्लेक्स के बारे में जानकारी देने के बाद मासिक धर्म संबंधी डिस्क की कोशिश की। डिस्क निपटान के लिए डिज़ाइन की गई हैं; यह मेरे लिए एक नकारात्मक पहलू था, क्योंकि यह थोड़े ने मेरे प्रयोग के उद्देश्य को हराया। डिस्क के लिए शायद सबसे बड़ी जीत, हालांकि, यह है कि आप सेक्स के दौरान एक पहन सकते हैं क्योंकि यह आपकी योनि नहर के बजाय आपके गर्भाशय ग्रीवा के आधार पर बैठता है। और अगर पीरियड सेक्स बॉडी पॉजिटिव नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि क्या है!

सोशल मीडिया पर पीरियड्स के बारे में बातचीत शुरू करने से अनजाने में मुझे पेंटिंग के बारे में सलाह देने के लिए अपने दोस्तों के बीच जाना पड़ा शहर लाल है, और मैं झूठ नहीं बोलने वाला हूं- मैं इस बारे में बहुत भयानक महसूस कर रहा हूं।

न केवल इंटरनेट पर एक कुंद प्रश्न ने मुझे एक माहवारी में बदल दिया है महर्षि (स्वयं के लिए नोट: मुद्रण शुरू करें) व्यापार कार्ड पर यह शीर्षक), लेकिन इसने मुझे कप में कुल रूपांतरित भी किया है। मेरे शरीर के लिए बेहतर, पर्यावरण के लिए बेहतर और शरीर के लिए सकारात्मक? यह इससे बहुत बेहतर नहीं है।