यहां बताया गया है कि 'बैचलर' कंटेस्टेंट होने के कारण आपका मानसिक स्वास्थ्य खराब हो सकता है

यदि आपने सोमवार की रात को द बैचलर और ट्विटर / फेसबुक / इंस्टाग्राम / गूगल के एपिसोड को नहीं देखा है, तो यह आपके लिए अभी तक बर्बाद नहीं हुआ है, आगे न पढ़ें। स्पोइलर लाजिमी है!

बैचलर का सीज़न 22 समापन। क्या मुझे कुछ और कहने की ज़रूरत है? आपने शायद एरी के बारे में अनगिनत नफरत भरे ट्वीट्स देखे होंगे कि कैसे महिलाएं बेक्का का वेनमो खाता बना रही हैं ताकि वह शराब खरीद सकें, और सभी भविष्यवाणी के बारे में कि यह प्रेम त्रिकोण आज रात के अंतिम एपिसोड में एक साथ कैसे आएगा (या अलग हो जाएगा!)। । Arie Luyendyk और Becca Kufrin (वह सिर्फ क्यों नहीं छोड़ता?) के बीच अश्रुपूर्ण ब्रेकअप के दौरान कैमरे बहुत दूर निकल गए; न्यूयॉर्क के शहर के मनोचिकित्सक और संबंध विशेषज्ञ, राहेल सुस्मान कहते हैं, इस तरह के अंतरंग क्षण को उजागर करने से हमें प्रतियोगियों के मानसिक स्वास्थ्य पर रियलिटी टीवी के प्रभाव के बारे में सोचने का

"यह एक कृत्रिम वातावरण है"। "सभी की घबराहट, लोगों की नज़र में, कोर्टिसोल का स्तर अधिक है। यह किसी को जानने के लिए सफलता पाने का एक नुस्खा नहीं है और देखें कि क्या यह एक गहरा अंतरंग संबंध हो सकता है। "

स्पष्ट रूप से, एक हवेली और जेट-सेटिंग में एक आदमी को डेट करने के लिए विदेशी देशों में जाना दूर है। सामान्य। लेकिन यह सिर्फ शुरुआत है। जैसा कि हमने (शुक्र है) इस सीज़न के लिए विदाई दी, स्वास्थ्य ने पाँच कारणों का फैसला किया, जिनके बारे में हमें लगता है कि राष्ट्रीय टेलीविजन पर प्यार के लिए प्रतिस्पर्धा करना आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए अनुशंसित नहीं है।

यह सोचकर कि वे "सही" नहीं करेंगे। गुलाब-कमाई की छाप आसानी से स्नातक प्रतियोगियों के बीच भय, चिंता और घबराहट पैदा कर सकती है। या इससे भी बदतर: कुछ लोग आश्वस्त हो सकते हैं कि उन्हें कभी प्यार नहीं मिलेगा। परिणाम? अपनी इच्छाओं और जरूरतों को साझा करने में परेशानी। जब आपको चिंता होती है, तो आत्म-चेतना बढ़ जाती है, लॉरेल स्टाइनबर्ग, पीएचडी, न्यूयॉर्क स्थित एक सेक्स और संबंध चिकित्सक और कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, पहले स्वास्थ्य ने बताया। शायद इसीलिए लॉरेन बर्नहैम लगातार लुएन्डीक को आश्वस्त करने के लिए कह रहे थे, जो उन्हें अधिक अंतरंग बातचीत करने से रोकता था।

जब आप द बैचलर पर एक प्रतियोगी हैं, तो आप अपने परिवार, दोस्तों और घर को आगे बढ़ाने के लिए छोड़ देते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध जो आप कभी नहीं मिले। बाहरी दुनिया के साथ सीमित संचार के लिए धन्यवाद, आप अनिवार्य रूप से अजनबियों के एक समूह के साथ एक घर में फंस गए हैं जो उस व्यक्ति में भी हैं जो आप डेटिंग कर रहे हैं। यह अकेलेपन की भावना पैदा कर सकता है जो प्रतियोगियों को नीचे महसूस कर रहा है और संभवतः अवसादग्रस्त लक्षण होने की अधिक संभावना है।

"जब आप अकेले होते हैं, तो तनाव से जुड़े मस्तिष्क हार्मोन जैसे कोर्टिसोल सक्रिय हो जाते हैं, जो अवसाद का कारण बन सकते हैं। , "ब्रूस राबिन, एमडी, पिट्सबर्ग यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर हेल्दी लाइफस्टाइल प्रोग्राम के निदेशक, ने एक पूर्व साक्षात्कार में स्वास्थ्य को बताया। "वास्तव में, हल्के और मध्यम अवसाद के लिए, एक डॉक्टर के पर्चे के एंटीडिप्रेसेंट की तुलना में लक्षणों को कम करने में सामाजिक संपर्क और भी अधिक प्रभावी है।"

आप जीतने के लिए वहाँ हैं-प्रेम में गिरना। क्योंकि आप अपना सबसे अच्छा पैर (एक बेडौल पंप में, निश्चित रूप से) आगे रखना चाहते हैं, आप एक विशिष्ट तिथि पर खुद को अलग तरह से पेश करने की संभावना रखते हैं। यदि आप देखना पसंद करते हैं, तो आप जानते हैं कि प्रतियोगी अक्सर "बुरे आदमी" की तरह दिखने के डर से अन्य प्रतियोगियों के बारे में अपनी चिंताओं को साझा करते हैं। कोई भी खलनायक नहीं बनना चाहता है, और समय कीमती है। हालांकि, अपने आप को बंद करने से इसे कनेक्ट करना कठिन हो सकता है।

"मेरे एक ग्राहक ने मुझसे कहा, hard मैं खुद को एक नए व्यक्ति के लिए एक कठिन समय खोलने के लिए पाता हूं," 'सूसमैन कहते हैं। "उस टिप्पणी को एक हजार तक आवर्धित करें, और मुझे यकीन है कि उन महिलाओं के माध्यम से जाना जाता है।"

आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में एक आउटलेट के बिना, आप गलती से अपने संभावित भविष्य पर जाने की संभावना रखते हैं। शो में पति या पत्नी। "गुस्से को बोतल देना तनाव को कम करने जैसा है," सूसमैन कहते हैं। 'यदि आप इसके साथ काम नहीं कर रहे हैं या इसे संसाधित नहीं कर रहे हैं ... तो आमतौर पर ऐसा होता है कि आपका गुस्सा कहीं और निकलता है। "

अपने साथी के पिछले रिश्तों के बारे में असुरक्षित महसूस करना एक बात है। लेकिन अच्छी तरह से जानने के लिए कि वह वर्तमान में 28 अन्य महिलाओं को डेट कर रही है? यह अपरिवर्तित क्षेत्र है। एक कैमरा क्रू और बॉल गाउन में फेंकें, और आप अनिवार्य रूप से दूसरों से अपनी तुलना शुरू करने जा रहे हैं।

"हर कोई यादृच्छिक पुरानी गर्लफ्रेंड के बारे में सोचता है, लेकिन कल्पना कीजिए कि इस आदमी को वास्तव में आपको किसी और पर चुनना होगा, “कहते हैं सूसमैन। "यहां तक ​​कि अगर आप किसी डेटिंग ऐप पर किसी से मिलते हैं, तो यह दुर्लभ है कि आदमी एक अलग महिला की रात देख रहा है।"

भले ही आप भाग्यशाली विजेता हैं जो इसे प्रस्ताव और एक नीरस संबंध बनाता है, कैसे क्या आप आगे बढ़ते हैं? "आप उन पर कभी भरोसा कैसे कर सकते हैं?" ससमान कहते हैं, यह देखते हुए कि आप अपने साथी के बारे में चिंता करने की अधिक संभावना हो सकती है अगर आप रियलिटी टीवी पर मिलते हैं तो किसी अन्य व्यक्ति के लिए आपको छोड़कर जा सकते हैं। स्वस्थ रहने वाले समाचार पत्र

जैसे कि वे सब काफी खराब नहीं थे, कैमरों के चले जाने के बाद प्रभाव लंजर। लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते की असुरक्षा शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि खराब नींद और चिंता का कारण बन सकती है, और एक बार जब आप वास्तविक दुनिया में वापस आ जाते हैं, तो आपको अचानक सोशल मीडिया की प्रसिद्धि में बदल दिया जाता है।