हॉलिडे हेल्थ मिथ्स: शुगर, सुसाइड और कोल्ड-वेदर कपड़े

परिवार, दोस्तों, और अच्छी तरह से, पुरानी पत्नियों की कहानियों के लिए छुट्टी का मौसम एक महान समय है: किसे टोपी पहनने के लिए नहीं कहा गया है क्योंकि आप अपने सिर से सबसे अधिक गर्मी खो देते हैं? या बच्चों को जहरीले पॉइंसेटियास से दूर रखने के लिए

कुछ वास्तविक छुट्टी स्वास्थ्य खतरे हैं (उनमें से 11 यहां देखें), लेकिन अन्य बहुचर्चित भय दो शोधकर्ताओं का कहना है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में बुधवार को प्रकाशित उनके विश्लेषण से पता चलता है कि आपकी मां की या यहां तक ​​कि आपके डॉक्टर की सलाह में इसे वापस करने के लिए हमेशा ठोस-ठोस सबूत नहीं हो सकते हैं।

राहेल व्रीमैन, एमडी और आरोन कैरोल , इंडियानापोलिस में इंडियाना यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल रोग के प्रोफेसरों, एमडी, यह दिखाने के लिए निर्धारित किया गया है कि व्यापक रूप से आयोजित चिकित्सा मान्यताओं को वैज्ञानिक परीक्षा की आवश्यकता है। उन्होंने चिकित्सा साहित्य डेटाबेस पर ध्यान केंद्रित किया, और कुछ मामलों में, Google इंटरनेट खोजों का आयोजन किया, ताकि इन विचारों का समर्थन या खंडन किया जा सके।

यहां उन्होंने जो पाया है

दिलचस्प है, एक में। अध्ययन जब माता-पिता ने सोचा कि उनके बच्चों को एक शर्करा पेय दिया गया था (यह वास्तव में चीनी मुक्त था), तो वे अपने व्यवहार को अधिक अतिसक्रिय के रूप में मानते थे।

हम चीनी से ऊर्जा प्राप्त करते हैं, डॉ। कैरोल कहते हैं, इसलिए यह नहीं करता है 'यह मानने के लिए बहुत बड़ी छलांग लगती है कि बहुत अधिक चीनी बहुत अधिक ऊर्जा पैदा करेगी। जबकि चीनी उन घटनाओं से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है जो दुर्व्यवहार को ट्रिगर कर सकती हैं, विज्ञान यह दर्शाता है कि चीनी वास्तविक अपराधी नहीं है। वे बताते हैं कि जब बच्चे चीनी के संपर्क में होते हैं तो बहुत सारे ऐसे होते हैं, जब वे सुपर एक्साइटेड होते हैं, इधर-उधर दौड़ते हैं और अभिनय करते हैं। 'वे अधिक आइसक्रीम और कैंडी अक्सर ऐसे समय में लेते हैं जब वे पार्टियों में होते हैं, उपहार प्राप्त करते हैं, और दोस्तों को देखते हैं, और ये कारक सभी योगदान करते हैं।'

अन्य शोधों ने संकेत दिया है कि कृत्रिम रंजक और संरक्षक हो सकते हैं। समस्या, चीनी नहीं।

पिट्सबर्ग ज़हर नियंत्रण केंद्र और औषधि सूचना केंद्र, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय (और 1996 के अध्ययन के प्रमुख लेखक) के निदेशक एडवर्ड Krenzelok, कहते हैं कि यह संभव हो गया है पौधे की एक बड़ी मात्रा का उपभोग करके बीमार - लेकिन यह भी दुर्लभ है, यहां तक ​​कि छोटे बच्चों और पालतू जानवरों में भी। उन्होंने कहा, "एक नया क्रिसमस पिल्ला या एक चंचल ब्लैक लैब पौधे को खेलने का ध्यान केंद्रित करने और बड़ी मात्रा में निगलना करने का फैसला कर सकता है," वे कहते हैं। 'हालांकि, मुझे उल्टी या दस्त से ज्यादा कुछ नहीं होने की उम्मीद है।'

कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि पॉइंसेटेटिया सैप त्वचा को परेशान कर सकता है, और निश्चित रूप से, पौधे के अंतर्ग्रहण के लिए किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया को जहर की सूचना दी जानी चाहिए। नियंत्रण केंद्र।

हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि यह प्रयोग स्विमिंग सूट पहनने वाले विषयों के साथ किया गया था, वे सभी उजागर शरीर की सतहों पर समान रूप से गर्मी खो देते थे - और विशेष रूप से सिर से 10% से अधिक नहीं।

eats व्यक्ति का दिन का समय समग्र वजन बढ़ाने के लिए उतना महत्वपूर्ण नहीं है। दिन के दौरान खाए जाने वाली कैलोरी की मात्रा के रूप में, 'अमेरिकी डायटेटिक एसोसिएशन के एक प्रवक्ता, जीनी गज़निगा-मोलू पीएचडी, आरडी से सहमत हैं। 'हालांकि, रात में देर से खाने का खतरा यह है कि यह बिना कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को खाने के प्रति लापरवाह है।' बिस्तर पर जाने से पहले अपने पसंदीदा गो-टू को आराम देने वाले खाद्य पदार्थों से बचें, वह सुझाव देती है, लेकिन अगर आपका नियमित डिनर कई महीनों तक वापस धकेल दिया जाता है, तो झल्लाहट न करें।

लेखकों का विश्लेषण — जो एक व्यवस्थित समीक्षा नहीं थी — प्रदर्शन किया गया था मुख्य रूप से मनोरंजन के कारणों के लिए, हालांकि लेखक तनाव देते हैं कि सीखने के लिए एक बड़ा सबक है।

'आज इंटरनेट के साथ, अच्छी जानकारी प्राप्त करना आसान है, लेकिन यह केवल उतना ही आसान है जितना बुरा खोजना आसान है,' कहते हैं डॉ। कैरोल, और सलाह अक्सर चिकित्सा पेशेवरों द्वारा मुंह के शब्द द्वारा पारित की जाती है। 'डॉक्टर बहुत समय बिताते हैं बस उन चीजों को करने के लिए जो उन्हें करने के लिए कहा गया है या वे जो उन्होंने अतीत में सीखी हैं। ’

यदि इन छुट्टी के मिथकों को दूर किया जा सकता है, तो वह कहते हैं, फिर अधिक गंभीर स्वास्थ्य सलाह को भी अस्वीकार किया जा सकता है।

'प्लस,' डॉ। Vreeman कहते हैं, 'हम नहीं चाहते कि लोग सिर्फ टोपी और अन्य कपड़ों के साथ बाहर जाएं।'