आप कैसे एलर्जी अस्थमा से मुकाबला कर रहे हैं? एक मनोवैज्ञानिक-निर्देशित मूल्यांकन

एलर्जी अस्थमा के शारीरिक प्रभाव अक्सर स्पष्ट होते हैं, लेकिन मानसिक प्रभाव नहीं हो सकते हैं। न्याय महसूस करना, कुछ गतिविधियों से बचना, और काम पर या अपने निजी जीवन में चुनौतियों को नोटिस करना आम हो सकता है, विशेष रूप से ऐसे समय में जब लक्षण बदतर होते हैं।

इन स्थितियों और भावनाओं के साथ रहने का अधिक बोझ हो सकता है। एलर्जी अस्थमा और आपके लिए अपने समग्र स्वास्थ्य का प्रबंधन करना कठिन बना देता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एलर्जी अस्थमा के प्रभाव समय के साथ बदल सकते हैं, जिससे आपकी भावनाओं और सामना करने की क्षमता में उतार-चढ़ाव हो सकता है। अपने आप से जाँच करना और अपने मानसिक कल्याण के बारे में जागरूक रहना मदद कर सकता है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सिलवाया संसाधनों के साथ-साथ आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे कर रहे हैं, इसका तत्काल मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए इन सात सवालों के जवाब दें- किया जा रहा है। इस क्विज़ का उद्देश्य किसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का निदान करना नहीं है, बल्कि यह आपको स्वास्थ्य संबंधी मांग के लिए शुरुआती बिंदु प्रदान कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।

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