कैसे अधिक वजन होने के कारण याददाश्त पर असर पड़ सकता है

बुढ़ापे में तेज रहना चाहते हैं? अपनी कमर पर नज़र रखें, एरिज़ोना विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है। उच्चतर बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) होने से बड़े वयस्कों में मस्तिष्क के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, शोधकर्ताओं का कहना है, और सबूत हैं कि सूजन को दोष देना है।

स्वस्थ वजन बनाए रखना विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य मुद्दों से रक्षा कर सकता है; यह कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है, कुछ का नाम बता सकता है। पिछले अध्ययनों ने मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए वजन को भी जोड़ा है, लेकिन वास्तव में थोड़ा शोध किया गया है कि कोई दूसरे को कैसे प्रभावित करता है।

यह पता लगाना कि "कैसे" संभावित रूप से वैज्ञानिकों को संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए हस्तक्षेप को विकसित करने में मदद कर सकता है, काइल कहते हैं। बोरासा, एक मनोविज्ञान के डॉक्टरेट छात्र और नए अध्ययन के सह-लेखक।

बोरासा और उनके सह-लेखक को संदेह था कि प्रणालीगत सूजन - शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का एक पुराना अति-दोष, पिछले शोध के बाद से हो सकता है। यह दिखाया है कि मस्तिष्क में सूजन संज्ञानात्मक कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यह भी अच्छी तरह से स्थापित है कि अधिक वजन होने से पूरे शरीर में सूजन में योगदान होता है। "आपका बीएमआई जितना अधिक होगा, आपकी सूजन उतनी ही बढ़ेगी," वे कहते हैं।

इन कनेक्शनों का पता लगाने के लिए, बोरासा और उनके सह-लेखक ने 21,000 से अधिक ब्रिटिश लोगों, 50 और अधिक उम्र के डेटा का विश्लेषण किया, जिनके बीएमआई, सूजन के स्तर और अनुभूति के स्कोर छह साल के दौरान कई बार परीक्षण किए गए थे।

बीएमआई, ऊंचाई के संबंध में वजन का एक उपाय, अक्सर यह निर्धारित करने के लिए उपयोग किया जाता है कि क्या कोई व्यक्ति सामान्य है। कम वजन, या अधिक वजन। व्यक्तियों के लिए, बीएमआई हमेशा स्वास्थ्य का सटीक माप नहीं है - लेकिन इस तरह की बड़ी आबादी के लिए, यह औसत अनुमान लगाने का एक अच्छा तरीका है। सामान्य तौर पर, 18 से 25 के बीएमआई को सामान्य वजन माना जाता है, और 25 से अधिक किसी भी संख्या को अधिक वजन माना जाता है।

अध्ययन के लिए, सूजन को सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) -ए की उपस्थिति से मापा गया था पूरे शरीर में प्रणालीगत सूजन के मार्कर - प्रतिभागियों के रक्त में। संज्ञानात्मक कार्य, इस बीच, शब्द रिकॉल और मौखिक प्रवाह परीक्षण के साथ मापा गया था।

शोधकर्ताओं ने तीन कारकों के बीच एक स्पष्ट लिंक पाया। बोरासा ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा, "अध्ययन में पहली बार उच्च प्रतिभागियों का शरीर द्रव्यमान, उनके सीआरपी स्तरों में अधिक से अधिक परिवर्तन"। सीआरपी में उस परिवर्तन ने तब मस्तिष्क के कामकाज में गिरावट की भविष्यवाणी की थी - जिसमें कार्यकारी कामकाज और स्मृति शामिल है - दो साल बाद।

दूसरे शब्दों में, निष्कर्ष बताते हैं कि "इन लोगों के शरीर द्रव्यमान ने उनके माध्यम से संज्ञानात्मक गिरावट की भविष्यवाणी की थी। प्रणालीगत सूजन के स्तर, "बोरासा ने कहा।

सह-लेखक डेविड साबरा, पीएचडी, मनोविज्ञान के प्रोफेसर और यूएए की प्रयोगशाला के निदेशक के लिए सामाजिक संयोजकता और स्वास्थ्य, कहते हैं कि अध्ययन एक कारण साबित करने में असमर्थ था -संबंध बनाएं, क्योंकि यह समय के साथ लोगों की निगरानी करता है। कार्य-कारण की स्थापना के लिए, शोधकर्ताओं को प्रतिभागियों के शरीर के द्रव्यमान को कसकर नियंत्रित परिस्थितियों में कम करने और सूजन और अनुभूति के बाद के प्रभावों की जांच करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता होगी।

लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि उनके निष्कर्ष मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं। आगे के अध्ययन और संभावित हस्तक्षेप के लिए। बोरासा ने कहा, "यदि आपको उच्च सूजन है, तो भविष्य में हम एंटी-इंफ्लेमेटरी का उपयोग करने का सुझाव दे सकते हैं - न कि केवल अपनी सूजन को कम करने के लिए, बल्कि आशा के साथ आपके संज्ञान में भी लाने में मदद करते हैं।" अतिरिक्त वजन को दूर रखने का एक और कारण। बोरासा ने कहा, "बॉडी मास कम होना आपके लिए अच्छा है।" "यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है।"