कैसे जन्म नियंत्रण जीवन में बाद में अवसाद से आपकी रक्षा कर सकता है

महिलाओं में हार्मोनल उतार-चढ़ाव की अवधि के दौरान अवसाद के लिए जोखिम बढ़ जाता है, जैसे कि गर्भावस्था, प्रसव के बाद, और उनके बच्चे के जन्म के वर्षों के अंत में। अब, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि महिलाएं अपने जीवनकाल में अधिक एस्ट्रोजन के संपर्क में आती हैं - जिनमें वे लोग शामिल हैं जो कई वर्षों से हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हैं - रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में उस जोखिम से कुछ हद तक संरक्षित किया जा सकता है।

अध्ययन। अध्ययन के लेखकों का कहना है कि रजोनिवृत्ति पत्रिका में प्रकाशित, यह समझाने में मदद कर सकता है कि क्यों कुछ महिलाएं इन बदलावों के दौरान मनोदशा में बदलाव का अनुभव करती हैं, जबकि दूसरों को हवा लगती है। पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि प्रजनन हार्मोन अवसाद के जोखिम में भूमिका निभाते हैं, लेकिन समय के साथ उन हार्मोनों के विशिष्ट स्रोतों को देखने वाला यह पहला है।

ऐसा करने के लिए, शोधकर्ताओं ने 1,300 पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं, उम्र के आंकड़ों का विश्लेषण किया। अध्ययन की शुरुआत में 42 से 52, जिन्हें लगभग 10 वर्षों तक पालन किया गया था। महिलाओं ने उनके जन्म नियंत्रण के उपयोग, उनके द्वारा गर्भधारण करने की संख्या, चाहे वे स्तनपान कराए हों, और जब उन्हें पहली बार अपने पीरियड मिले हैं, तो उन सभी सवालों का जवाब दिया - जो एस्ट्रैडियोल (एस्ट्रोजन का एक रूप) की मात्रा को प्रभावित करते हैं, जो उन्हें खत्म करने के लिए सामने आए थे। वर्ष।

अन्य अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि एक महिला का जीवनकाल एस्ट्रोजन जोखिम जीवन के बाद के विभिन्न स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ा हो सकता है, जिसमें संज्ञानात्मक क्षमता, अस्थि भंग और स्तन कैंसर का जोखिम शामिल है। लेकिन एस्ट्रोजन भी सेरोटोनिन के उत्पादन और चयापचय में शामिल होता है, एक मस्तिष्क रसायन जो मनोदशा को नियंत्रित करता है - इसलिए शोधकर्ताओं ने सोचा कि यह अवसाद के जोखिम से भी जुड़ा हो सकता है, साथ ही

उनका कूबड़ सही था। जिन महिलाओं को अपने पीरियड्स जल्दी आते थे और मेनोपॉज से गुजरते थे, उनका मतलब था कि उनके जीवनकाल में एस्ट्रोजन के लिए अधिक जोखिम था - रजोनिवृत्ति के लिए संक्रमण के दौरान और 10 साल बाद तक अवसादग्रस्तता के लक्षणों की रिपोर्ट करने की संभावना कम थी।

मासिक धर्म की शुरुआत और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बीच प्रत्येक अतिरिक्त वर्ष के लिए, महिलाओं के अवसाद की संभावना 15% कम हो गई। यह तब भी सच था जब शोधकर्ताओं ने अन्य संभावित जोखिम कारकों के लिए नियंत्रित किया, जिसमें जनसांख्यिकी, व्यवहार और स्वास्थ्य की स्थिति भी शामिल थी, और चाहे महिला ने रजोनिवृत्ति के दुष्प्रभावों का अनुभव किया हो जैसे कि गर्म चमक और रात का पसीना।

जन्म नियंत्रण उपयोग। जो एक महिला के एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाता है, वह भी सुरक्षात्मक था: लंबे समय तक उपयोग - अध्ययन में 5 या अधिक वर्षों के रूप में मापा जाता है - कम अवसाद जोखिम के साथ जुड़ा हुआ था। हालांकि, एक महिला के गर्भधारण का इतिहास (जो एस्ट्रोजन बढ़ाता है) और स्तनपान (जो कि कम एस्ट्रोजन है) का कोई संबंध नहीं था।

लीड लेखक वेंडी मार्श, एमडी, यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि इनमें से कुछ कारक अवसाद के जोखिम को क्यों प्रभावित करेंगे और अन्य नहीं करेंगे। लेकिन वह बताती हैं कि एक महिला के हार्मोन का स्तर उसके शरीर के भीतर और बाहरी वातावरण में कई अन्य चीजों से प्रभावित हो सकता है - और यह निर्धारित करने के लिए कि स्तनपान जैसी गतिविधियों या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने जैसी गतिविधियों पर वास्तव में उन उतार-चढ़ावों को प्रभावित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। "मुझे लगता है कि इसका एक अच्छा सौदा एक रहस्य बना हुआ है," वह कहती हैं।

अध्ययन लेखकों ने यह भी ध्यान दिया कि प्रतिभागियों को पांच साल से अधिक मौखिक गर्भनिरोधक उपयोग के बारे में नहीं पूछा गया था, जबकि वास्तव में कई महिलाएं जन्म नियंत्रण पर रहती हैं। उससे अधिक समय तक गोलियां। इस सीमा के कारण, वे कहते हैं, उनका विश्लेषण जीवन में बाद में अवसाद के खिलाफ गोली की सुरक्षात्मक शक्ति को कम कर सकता है।

फिर भी, क्योंकि अध्ययन अवलोकन था, यह एस्ट्रोजेन के बीच कारण-और-प्रभाव लिंक नहीं दिखा सका। जोखिम और कम अवसाद जोखिम। जबकि डिप्रेशन बाधाओं में संभावित कमी जन्म नियंत्रण का एक लाभ हो सकता है, डॉ। मार्श का कहना है कि महिलाओं को इसके आधार पर मानसिक या प्रजनन-स्वास्थ्य निर्णय नहीं करना चाहिए।

"मुझे लगता है कि अगर वहाँ चिंता है। अवसाद के जोखिम के बारे में, एक अच्छे मूड में रहने और किसी के मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के स्पष्ट तरीके हैं, ”वह कहती हैं। "जन्म नियंत्रण लेना अवसाद को रोकने या उसका इलाज करने के लिए मेरी पहली पसंद नहीं होगा।"

अन्य अध्ययनों ने जन्म नियंत्रण की गोलियों को बदतर मूड और जीवन की गुणवत्ता से जोड़ा है, कम से कम कुछ महिलाओं के लिए। डॉ। मार्श का कहना है कि इन परस्पर विरोधी निष्कर्षों से पता चलता है कि जन्म नियंत्रण और मनोदशा के बीच संबंध जटिल है, और अभी भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। वह कहती हैं, "हो सकता है कि जन्म नियंत्रण पर रहने वाली महिलाएं नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती हैं, और इसलिए अवसाद कम होने का जोखिम आत्म-चयन है - हम वास्तव में नहीं जानते हैं," वह कहती हैं।

डॉ मार्श ने यह भी कहा कि, भले ही हार्मोनल संक्रमण अवसाद के जोखिम को बढ़ाते हैं, यह अभी भी कुछ ऐसा नहीं है जो ज्यादातर महिलाएं इन दिनों के दौरान अनुभव करती हैं। "ज्यादातर महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान उदास नहीं होती हैं," वह कहती हैं। "लेकिन हम इस बात की समझ में योगदान करने में प्रसन्न हैं कि जोखिम क्यों बढ़ गया है और यह किसको सबसे अधिक प्रभावित करता है।"