आप कैसे जानते हैं कि आप या आपका वुलवा होने वाला साथी एक संभोग सुख था?

• इसे कैसे बताएं
• अपने साथी से बात कर
• एकल आनंद बनाम कामवासना
• कैसे संभोग करें लगता है
• आप क्या कर सकते हैं
• अपने साथी की मदद करना
• तक़या

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अगर आपने कभी कोई सेक्स की दवाई नहीं छोड़ी है - तो यह भागीदारी या सोलो हो - इस बात को लेकर असमंजस में है कि आप या आपका अडवांस पार्टनर ओ-जोन में पहुंचा है या नहीं, यह गाइड आपके लिए है।

नीचे, समाजशास्त्री और क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट सारा मेलानकॉन, पीएचडी, द सेक्स टॉय कलेक्टिव के साथ, और सेक्स एजुकेटर सारा स्लोअन, जो 2001 से गुड वाइब्रेशन्स और प्लेजर चेज़र में सेक्स टॉय क्लासेस की कोचिंग कर रही हैं, समझाएं कि ऑर्गेज्म क्या है एक वल्वा मालिक को लगता है।

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आपको कैसे पता चलेगा कि आपका पार्टनर आया है?

उनसे पूछें। यह इत्ना आसान है।

यह पता लगाने की कोशिश न करें कि आपके साथी ने उन ध्वनियों या इशारों को एक साथ जोड़कर देखा है जो उन्होंने किया था या नहीं किया था!

इसके बजाय, आप कह सकते हैं या पूछ सकते हैं:

• "मैं यह समझने के लिए प्यार करता हूं कि वह अनुभव आपके लिए कैसा था!"
• "यह वास्तव में मेरे लिए तीव्र लगा और यह आपके लिए वास्तव में तीव्र लग रहा था। वास्तव में आपके लिए ऐसा क्या महसूस हुआ? "
• "मैंने पहले कभी भी अपने शरीर पर अपनी उंगलियों और मुंह का उपयोग नहीं किया है। ऐसा क्या महसूस हुआ? ”

स्लोन कहते हैं कि ये सवाल हर बार सेक्स करने के लिए कहने के लिए बहुत अच्छी बात है।

जरूरी नहीं कि आप जानना चाहते हैं कि क्या वे आए, बल्कि इसलिए कि "अपने रिश्ते में एक ऐसी संस्कृति का निर्माण करें जहां आप सिर्फ उस सेक्स के बारे में बात करते हैं जो आपको दोनों अवसरों को साझा करने का मौका देता है जो अद्भुत लगा, जो ठीक लगा, ठीक है आप फिर से कोशिश करना चाहते हैं, और यहां तक ​​कि भविष्य में आप क्या करना चाहते हैं, यह भी बताएं। "

जीत के लिए पोस्टकोटल तकिया बात।

क्या किसी के फेक होने पर यह बताना आसान है?

नहीं। और वास्तव में, यदि कोई वास्तविक संभोग कर रहा है, तो आपको "बताने" की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

"जब हम यह समझने की कोशिश करते हैं कि हमारे साथी का संभोग वास्तविक था या नकली, या उनकी खुशी थी, तो उनसे पूछे बिना, हम अनजाने में अपने रिश्ते में अविश्वास की संस्कृति बनाते हैं," स्लोएन कहते हैं।

बताने का एकमात्र तरीका उन्हें आपको बताने देना है।

उस वार्तालाप को शुरू करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• "मैं चाहता हूं कि आप जितना आनंद लें, आपको उतना ही आनंद मिले। क्या कुछ चीजें हैं जो आप विशेष रूप से बिस्तर में पसंद करते हैं?
• "क्या आपके द्वारा हस्तमैथुन किए जाने पर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले कोई खिलौने हैं या आप सोचते हैं कि यह कोशिश करना मज़ेदार हो सकता है कि आप मेरे साथ बेडरूम में लाना चाहते हैं?"
• “मैंने पढ़ा कि संभोग के लिए क्लिटोरल उत्तेजना जोड़ना वल्वा मालिकों के लिए वास्तव में अच्छा लग सकता है। मुझे लगता है कि सेक्स के दौरान आपको खुद को छूते हुए देखना या खुद पर वाइब्रेटर का इस्तेमाल करना वाकई बहुत गर्म होगा। क्या ऐसा कुछ है जिसे आप आज़माना चाहते हैं? "

आप ध्यान देंगे कि इनमें से कोई भी संकेत प्रोवोगेट पर आरोपित या केंद्रित नहीं है। इसके बजाय, वे आपके साथी को दिखाते हैं कि आप उनकी खुशी की परवाह करते हैं!

अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका साथी संतुष्ट नहीं है तो आपको क्या करना चाहिए?

आखिर, आत्म-शंका बंदूक का एक डरपोक बेटा है!

1. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप शयनकक्ष में न हों।
2. सकारात्मक या प्रशंसा के साथ शुरू करें।
3. आप अपने यौन जीवन के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में कुछ साझा करें।
4. धनात्मक को दोहराएं।
5. अपने साथी को यह साझा करने के लिए आमंत्रित करें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।

ऐसा लग सकता है:

"मुझे आपके साथ सेक्स करना पसंद है, और विशेष रूप से आपको विलाप सुनना पसंद है। मुझे ऐसा लग रहा है कि आप सामान्य से अधिक सेक्स के दौरान आपके सिर में थे। मुझे वास्तव में आपके साथ सेक्स करना पसंद है और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप भी संतुष्ट हैं। क्या कुछ ऐसा है जो हम आपके लिए सेक्स को बेहतर बनाने की कोशिश कर सकते हैं? "

क्या होगा अगर आपको यकीन नहीं है कि क्या आपको लगा कि एक संभोग सुख है?

इसका उत्तर दें: क्या आपको खुशी का अनुभव हुआ?

यदि आपने हाँ में उत्तर दिया है? ठीक है, जो बिल्ली की परवाह करता है अगर यह "आधिकारिक तौर पर" संभोग सुख के रूप में योग्य है या नहीं!

यह कहा गया है, यह समझ में आता है कि आप जानना चाहते हैं कि आपके स्वयं के शरीर के साथ क्या हो रहा है।

मेलानकॉन का कहना है कि यदि आप नीचे दिए गए किसी भी अनुभव का अनुभव करते हैं, तो आप संभवतः एक संभोग सुख प्राप्त कर सकते हैं:

• आपको अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों का अनुबंध महसूस हुआ।
• आपने एक विशाल रिलीज़ महसूस किया।
• आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आपने कुछ "पूरा" किया है।
• आपका शरीर अचानक अतिरिक्त संवेदनशील है।
• आपकी मांसपेशियों में ऐंठन होती है।
• आप शारीरिक रूप से गर्म महसूस करते हैं।

वास्तव में एक संभोग सुख कैसा लगता है - क्या यह प्रकार पर निर्भर करता है?

हर एक संभोग सुख अलग-अलग महसूस होता है।

लेकिन मेलानकन कहते हैं, "आम तौर पर बोलते हुए, एक संभोग सुख की एक बिल्डअप की तरह महसूस करता है, रिलीज की भावना के बाद।"

"आमतौर पर, जननांग उत्तेजना के माध्यम से प्राप्त ओगाज़्म मुख्य रूप से आनुवंशिक रूप से अनुभव किया जाएगा, जबकि निपल उत्तेजना, साँस लेने की तकनीक, या अन्य एरोजेनस ज़ोन के माध्यम से हासिल किए गए ओर्गास्म अधिक पूर्ण शरीर महसूस करेंगे।"

क्या कुछ भी है जो आप एक संभोग को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं?

आप अपने प्यारे, चरमोत्कर्ष चाहने वाले व्यक्ति के लिए शर्त लगा सकते हैं!

हस्तमैथुन करें

हर वल्वा मालिक को ऑर्गेज्म पर लाने का नुस्खा अलग है।

यह जानने के लिए कि आपको क्या संभोग करने की ज़रूरत है, स्लोन कहता है, "आपको अपने शरीर को जानने, उसे छूने, उसे सुनने और उसकी खोज करने के लिए कुछ समय बिताने की ज़रूरत है।"

उसकी टिप? धीरे चलो। "वुल्वा मालिकों को पूरी तरह से उत्तेजित होने में लगभग 45 मिनट लगते हैं, इसलिए अपना समय ले लो," वह कहती हैं। वह कहती है

"अपने आप को अपने कपड़ों पर स्पर्श करें, फिर उन्हें परत दर परत हटाएं।"

"जब आप अपने जननांगों में जाते हैं, तो चिकनाई का उपयोग करें और बाहर से अंदर काम करें। अपने जघन टीले, आंतरिक और बाहरी लेबिया का पता लगाएं, अपनी लेबिया के बीच का पता लगाएं, और अपने पेरिनेम को स्पर्श करें," स्लोएन कहते हैं।

फिर, जब आप अपने क्लिटोरल हुड या क्लिट को छूने, (या दाईं ओर छूने) के लिए मजबूर महसूस करते हैं। स्लोअन कहते हैं, "

" आप एक दर्पण का उपयोग भी कर सकते हैं ताकि आप देख सकें कि वास्तव में स्पर्श कितना अच्छा लगता है।

देखने से आपको बाद में इसे फिर से दोहराने या किसी साथी को यह बताने की अनुमति मिलेगी कि आपको कैसे और कहां स्पर्श करना है।

एक buzzy दोस्त खरीदें

"कंपन वास्तव में। वास्तव में बहुत सारे वल्वा मालिकों के लिए अच्छा है, ”स्लोएन कहते हैं।

vulva के मालिकों के लिए बढ़िया वाइब्रेटर जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं:

• Le Wand
• We-Vibe Moxie
• वुमेन्स प्रीमियम

तनाव कम करने की प्रथाओं को प्राथमिकता दें

तनाव = कामेच्छा और कामोद्दीपक हत्यारा।

यही कारण है कि मेलानकॉन अगर आपको कठिन समय पूरा करने के लिए अपनी स्वयं की देखभाल और तनाव को कम करने वाली प्रथाओं को वापस लाने की सलाह देता है।

हस्तमैथुन के अलावा, आप इसे आज़माने में मददगार हो सकते हैं:

• व्यायाम, जैसे योग
• ध्यान
• । आभार जर्नलिंग
• कामुक नृत्य
• कैफीन का सेवन कम करना
• गहरी साँस लेने का अभ्यास करना

यदि आप किसी साथी के साथ हैं - आप उन्हें उतरने में कैसे मदद कर सकते हैं?

क्या यह इसलिए है क्योंकि यह आपको एक बेहतर साथी की तरह महसूस कराएगा? क्योंकि इससे आपको ऐसा लगेगा कि आप "बिस्तर में अच्छे" हैं?

यदि, हालांकि, आप अपने साथी को संभोग तक पहुंचने में मदद करना चाहते हैं क्योंकि आप मानते हैं कि वे आनंद के योग्य हैं और यह प्रदान करने में मदद करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए कदम मदद कर सकते हैं। स्लोअन कहते हैं,

उन्हें हस्तमैथुन करते हुए देखें

"यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका साथी कैसे उतरना पसंद करता है।

आप सही उनके साथ हस्तमैथुन भी कर सकते हैं। विश्वास, आपसी हस्तमैथुन H-O-T है। "

उनके साथ संवाद करें

" यदि आप अपने साथी को संभोग करने में मदद करना चाहते हैं, तो आपको सेक्स से पहले, उसके दौरान और बाद में उनके साथ संवाद करने की आवश्यकता है जो अच्छा लगता है, "स्लोएन कहते हैं।

संक्षेप में, उनसे पूछें कि उन्हें क्या पसंद है - और क्या उन्हें थोड़ा कम पसंद है!

क्षण में, डेमो का उपयोग करके देखें। स्लोअन कहते हैं, "आपको कौन सी सनसनी पसंद है: यह या यह?" महान काम करता है।

खिलौनों को शामिल करें

"सेक्स खिलौने केवल एक तरह से स्थानांतरित करने में सक्षम हैं जो मानव शरीर नहीं है," स्लोएन कहते हैं। "और कुछ वल्वा मालिकों को तीव्रता या स्थिरता या तकनीक की आवश्यकता होती है जो केवल एक खिलौना प्रदान कर सकती है।"

यही कारण है कि वह सलाह देती है, यदि आपका साथी गेम है, तो वाइब्रेटर पेश करता है।

"भागीदारी के लिए, उंगली थरथानेवाला और हिल मुर्गा रिंग कनेक्शन का त्याग किए बिना कंपन पेश करने का एक तरीका है," वह कहती हैं।

बाजार में एक खरीदने के लिए? बाहर की जाँच करें:

• डेम फिन
• लेलो टोर 2
• वी-वाइब पिवट
• अनबाउंड पाल्मा
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निचला रेखा

हर किसी का शरीर, संभोग सुख, और संभोग का मार्ग अलग होता है। इसलिए, चाहे आप खुद को चरमोत्कर्ष पर लाने की कोशिश कर रहे हों या किसी साथी के चरमोत्कर्ष में मदद करें, यात्रा का आनंद लें।

यह अजीब लगता है, लेकिन जब संभोग सुख महान महसूस कर सकते हैं, खुशी (संभोग नहीं!) सेक्स का लक्ष्य है।