रेटिनॉल त्वचा पर कैसे काम करता है?

• यह कैसे काम करता है
• यह क्या व्यवहार करता है
• दुष्प्रभाव
• सावधानियाँ
• डॉक्टर को कब देखें
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• Takeaway

रेटिनॉल बाजार पर सबसे प्रसिद्ध त्वचा देखभाल सामग्री में से एक है। रेटिनोइड का एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) संस्करण, रेटिनोल विटामिन ए डेरिवेटिव है जो मुख्य रूप से एंटी-एजिंग चिंताओं के साथ-साथ मुँहासे का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

कहा कि, रेटिनॉल पर्चे रेटिनोइड्स के समान उत्पाद नहीं हैं, जो अधिक शक्तिशाली हैं। हालांकि, रेटिनॉल अभी भी अन्य ओटीसी रेटिनोइड्स जैसे रेटिनाल्डिहाइड और रेटिनाइल पामेट की तुलना में सबसे मजबूत ओटीसी संस्करण है। रेटिनॉल के कई संभावित त्वचा देखभाल लाभ हैं, लेकिन विचार करने के लिए साइड इफेक्ट्स भी हैं।

इस बारे में उत्सुक कि क्या रेटिनॉल आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के लिए फायदेमंद हो सकता है? नीचे दिए गए इस प्रमुख घटक के बारे में अधिक जानें।

यह कैसे काम करता है

रेटिनॉल एक प्रकार का रेटिनोइड है, जो विटामिन ए से बना होता है, बल्कि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के बजाय कई अन्य विरोधी- उम्र बढ़ने और मुँहासे उत्पाद करते हैं, रेटिनॉल बनाने वाले छोटे अणु एपिडर्मिस (त्वचा की बाहरी परत) के नीचे गहराई तक जाते हैं।

त्वचा की इस मध्य परत में एक बार, रेटिनॉल इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है। यह एक "प्लम्पिंग" प्रभाव पैदा करता है जो ठीक लाइनों, झुर्रियों और बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है। इसी समय, रेटिनॉल का त्वचा की सतह पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है, जो बनावट और टोन में सुधार कर सकता है।

रेटिनोल गंभीर मुँहासे के साथ-साथ संबंधित निशान के इलाज में भी मदद कर सकता है। यह कॉमेडोनोलिटिक एजेंट बनाकर अपने छिद्रों को बंद रखने में मदद करता है ताकि कॉमेडोन या ब्लेमिश के गठन को रोकने में मदद मिल सके। गंभीर मुँहासे के लिए, आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके रेटिनोल उपचार के साथ संयोजन में एंटीबायोटिक लिख सकता है। ध्यान रखें कि आपके ब्रेकआउट में सुधार देखने के लिए छह सप्ताह तक का समय लग सकता है।

अंत में, रेटिनॉल भी आपकी त्वचा जलयोजन स्तर को संतुलित करने के लिए सिद्ध किया गया है। हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं जो नमी के नुकसान का कारण हो सकते हैं। यह आपके छिद्रों में सीबम के अतिरिक्त उत्पादन को नियंत्रित करके तैलीय त्वचा को भी लाभ पहुंचा सकता है।

यह क्या व्यवहार करता है

मुख्य रूप से निम्नलिखित त्वचा की स्थिति का इलाज करने के लिए रेटिनॉल का उपयोग किया जाता है:

• मुँहासे
• ठीक रेखाएँ
• झुर्रियाँ
• उम्र (सूरज) के धब्बे, झाई और धूप से होने वाले नुकसान के अन्य लक्षण, कभी-कभी फोटोजिंग
• असमान त्वचा की बनावट
• मेलास्मा और अन्य प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन
• बड़े छिद्र जो मुंहासे, तैलीय त्वचा, या कोलेजन हानि के कारण होते हैं

अपने रेटिनॉल युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको हर दिन इसका उपयोग करना चाहिए। महत्वपूर्ण सुधार देखने तक आपको कई सप्ताह लग सकते हैं।

साइड इफेक्ट्स

जबकि रेटिनॉइड्स- जिसमें रेटिनॉल भी शामिल हैं - फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे साइड इफेक्ट्स से मुक्त हैं। जो लोग रेटिनॉल का उपयोग करते हैं वे आमतौर पर सूखी और चिढ़ त्वचा का अनुभव करते हैं, खासकर एक नए उत्पाद का उपयोग करने के बाद। अन्य दुष्प्रभावों में लालिमा, खुजली और त्वचा को छीलना शामिल हो सकता है।

ये दुष्प्रभाव अस्थायी हैं और कुछ ही हफ्तों में सुधार की संभावना होगी क्योंकि आपकी त्वचा उत्पाद के लिए उपयोग हो जाती है। हालांकि, यदि आप त्वचा की जलन का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो आप कम ताकत के साथ विकल्प खोजने पर विचार कर सकते हैं।

अपना चेहरा धोने के 30 मिनट बाद रेटिनॉल लगाने से त्वचा की जलन भी कम हो सकती है। एक अन्य संभावित समाधान यह है कि हर दूसरे दिन एप्लिकेशन को कम किया जाए और दैनिक उपयोग के लिए जाने से पहले धीरे-धीरे रेटिनॉल के लिए आपकी त्वचा की सहनशीलता का निर्माण किया जाए।

यदि आप एक ही समय में एक से अधिक रेटिनॉल युक्त उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो साइड इफेक्ट के लिए आपका जोखिम भी अधिक हो सकता है। उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ें - खासकर यदि आप एंटी-एजिंग और मुँहासे उत्पादों के संयोजन का उपयोग कर रहे हैं, जिसमें रेटिनॉल शामिल होने की अधिक संभावना है।

सूरज की संवेदनशीलता के जोखिम के कारण, रेटिनॉल रात में सबसे अच्छा लगाया जाता है।

चेतावनी

सनबर्न रेटिनॉल का उपयोग करने के सबसे बड़े जोखिमों में से एक है। धूप के संपर्क में आने से कुछ सूखे और परेशान करने वाले प्रभाव भी बिगड़ सकते हैं। विडंबना यह है कि आपके द्वारा रेटिनॉल का उपयोग करने वाले कुछ सटीक प्रभावों जैसे कि उम्र के धब्बे और झुर्रियों के लिए सूरज जोखिम आपको जोखिम में डाल सकता है। इस तरह के जोखिमों को कम करने के लिए, हर दिन सनस्क्रीन पहनें और जितना संभव हो प्रत्यक्ष सूर्य जोखिम से बचें।

गर्भवती महिलाओं के लिए रेटिनॉल की सिफारिश नहीं की जाती है। वे जन्म दोष और गर्भपात के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं। अपने डॉक्टर से रेटिनॉल के बारे में बात करें यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं या निकट भविष्य में किसी बिंदु पर गर्भवती होने की योजना बना रही हैं। आप रेटिनॉल का उपयोग करते समय मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की सलाह दे सकते हैं।

रेटिनॉल का उपयोग करने से एक्जिमा बढ़ सकता है। यदि आपके पास एक सक्रिय एक्जिमा दाने है, तो इसका उपयोग करने से बचें।

कृंतक अध्ययनों के आधार पर रेटिनॉल के संभावित दीर्घकालिक कार्सिनोजेनिक प्रभावों के बारे में कुछ चिंताएं भी उठाई गई हैं। हालांकि, इन जोखिमों की पुष्टि करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है। उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से किसी भी चिंता पर चर्चा करें।

डॉक्टर को कब देखें

ओटीसी रेटिनॉल एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं, लेकिन आप उपयोग करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करने पर विचार कर सकते हैं। वे आपकी संपूर्ण त्वचा की स्थिति का आकलन करने और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर सही उत्पादों की सिफारिश करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, यदि आप सामान्य सौंदर्य या दवा की दुकान के उत्पादों से परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ एक नुस्खे की सिफारिश कर सकता है। इसके बजाय रेटिनोइड। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड्स में शामिल हैं: झुर्रियों के लिए

• tazarotene (Tazorac)
झुर्रियों के लिए tretinoin (रेटिन-ए)
• adapalene (अंतर) मुँहासे के लिए
• गंभीर मुँहासे के लिए isotretinoin (Accutane)

जबकि पर्चे सूत्र वास्तव में मजबूत होते हैं, इसका मतलब यह भी है कि वे दुष्प्रभावों के लिए अधिक जोखिम उठाते हैं। अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और हर दिन सनस्क्रीन पहनें।

यदि आप कई हफ्तों तक डॉक्टर के पर्चे के रेटिनॉइड की कोशिश करने के बाद भी वांछित परिणाम नहीं देखते हैं, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ अन्य विकल्पों की सिफारिश कर सकता है जैसे:

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एंटी-एजिंग के लिए ग्लाइकोलिक और साइट्रिक एसिड जैसे अल्फ़ा-हाइड्रॉक्सी एसिड,

बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (सैलिसिलिक एसिड) त्वचा की बनावट और मुँहासे

को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बेहतर टोन और बनावट के लिए त्वचा की बाहरी परत को छीलने में मदद करने के लिए छिलके

डर्माब्रेशन, जो बनावट और टोन में भी मदद कर सकता है

ठीक लाइनों और झुर्रियों के लिए फिलर्स

<> हाइपरपिग्मेंटेशन, निशान और बढ़े हुए पोर्स के लिए लेज़र ट्रीटमेंट

बॉटम लाइन

रेटिनॉइड्स को एजिंग और मुंहासे वाली त्वचा दोनों पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है। रेटिनॉल रेटिनोइड का सबसे सुलभ रूप है, साथ ही संवेदनशील त्वचा के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। फिर भी, आप नियमित उपयोग के 12 महीनों तक पूर्ण परिणाम नहीं देख सकते हैं।

यदि आप रेटिनॉल का उपयोग करने के कुछ महीनों के बाद त्वचा की टोन, बनावट या चिकनाई में महत्वपूर्ण सुधार नहीं देखते हैं, तो विचार करें अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।