कैसे फ़िबरो फॉग क्लाउड्स सोच रहे हैं और इसके माध्यम से कैसे तोड़ना है

एक फाइब्रो रोगी ने खुद को लाल बत्ती चलाते हुए पाया। (ISTOCKPHOTO)

फाइब्रोमाइल्गिया के रोगियों को अक्सर याददाश्त के साथ मानसिक स्पष्टता और समस्याओं का नुकसान होता है। डब किए गए 'फाइब्रो फॉग', सिंड्रोम के इस दुष्प्रभाव का मरीजों के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

65 वर्षीय कैरोलिन नथ, बाल्टीमोर के लिए एक रोगी सूचना केंद्र के प्रबंधक के रूप में मांगलिक कार्य करती हैं। आधारित अमेरिकन दर्द फाउंडेशन। वह अपनी नौकरी से प्यार करती है क्योंकि एक फाइब्रोमायल्जिया पीड़ित के रूप में, वह जानती है कि पुराना दर्द कैसा महसूस होता है और जो लोग संपर्क में आते हैं, उनसे संबंधित है। लेकिन जब वह पीठ के दर्द, माइग्रेन, गठिया वाले लोगों के साथ अपने अनुभवों को साझा कर सकती है, तो आप इसे नाम देते हैं - केवल फाइब्रोमायल्जिया पीड़ित व्यक्ति फाइब्रो फॉग के साथ अपने अनुभव साझा करते हैं। खो गया, 'नथ कहती है। 'मुझे लगता है कि' उम, क्या? ' यह लगभग एक स्मृति बात है। 'क्या मैंने ऐसा किया था?' या 'मैंने ऐसा नहीं किया?' '

फाइब्रो रोगी के जीवन पर एक धब्बा
दूसरों ने इसे आपके मस्तिष्क में पिंग-पोंग बॉल ढीला होने के रूप में वर्णित किया है, जो जमीन पर उतरने की कोशिश कर रहा है। कहने के लिए सही शब्द। यह उतना ही सरल हो सकता है जितना लगातार चीजों को खोना या फोन नंबर को स्थानांतरित करना। लेकिन फाइब्रो फॉग लोगों के जीवन स्तर को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए: नेशनल फ़िब्रोमाइल्जिया एसोसिएशन (एनएफए) के सह-संस्थापक और अध्यक्ष, लिन मतलाना ने पाया कि उनके फ़ाइब्रो फ़ॉग ने उनके लिए ड्राइव करना खतरनाक बना दिया।

उन्हें ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हुई और उन्हें कम महसूस हुआ। परिवेश। एक बार उसने खुद को लाल बत्ती चलाते हुए पाया। अनाहीम, कैलिफ़ोर्निया के 53 वर्षीय मतलाना कहते हैं, '' यह पूरी तरह से अक्षम हो सकता है। '' यह सिर्फ एक शब्द के साथ जल्दी नहीं आ रहा है, यह इस बीमारी का बहुत गंभीर हिस्सा है। ''

<> एन आर्बर में मिशिगन विश्वविद्यालय में क्रोनिक दर्द और थकान अनुसंधान केंद्र के एमडी, डैनियल क्लॉउड, एमडी के अनुसार, पिछले पांच वर्षों में, चिकित्सक फ़ाइब्रो कोहरे को अधिक गंभीरता से ले रहे हैं।

शोध दिखाया गया है कि पीड़ित सालाना स्वस्थ, आयु-मिलान नियंत्रणों की तुलना में तीन गुना अधिक 'ग्रे मैटर' मस्तिष्क के ऊतकों को खो देते हैं। और उस नुकसान में से कुछ मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में होता है जो स्मृति और एकाग्रता में शामिल होते हैं, पैट्रिक वुड, एमडी, एनएफए के एक वरिष्ठ चिकित्सा सलाहकार और 2007 के अध्ययन के coauthors में से एक कहते हैं।

मतलाना। यह पता चला है कि अतिरंजित होने से चीजें बहुत खराब हो जाती हैं। 'मुझे पता है कि मुझे बहुत कुछ मिलता है जब मैं ऐसी स्थिति में होता हूं जहां बहुत अधिक फ्लोरोसेंट रोशनी या बहुत अधिक पृष्ठभूमि शोर होते हैं। या अगर मैंने एक अच्छी रात की नींद नहीं ली है या मुझे अधिक दर्द हो रहा है। इन सभी चीजों का मतलब है कि मैं उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिन समय रख सकता हूं जो महत्वपूर्ण हैं। '

वह पाता है कि ऐसी स्थितियों से बचकर, वह अपने कोहरे का प्रबंधन कर सकती है और सुनिश्चित कर सकती है कि यह उसे अत्यधिक प्रभावित न करे। जिंदगी। फाइब्रो फॉग को मैनेज करने के टिप्स के लिए, '4 स्टेप्स टू बीटिंग फाइब्रो फॉग।'

देखें