कैसे फिट सेलिब्रिटी आप आकार में पाने में मदद कर सकते हैं

THEINSIDER.COM वर्तमान में मैं अगली गर्मियों में ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण के विचार के आसपास बल्लेबाजी कर रहा हूं, एक ऐसा विचार जो भयानक और प्राणपोषक दोनों है। जैसे कि यह मेरे दिमाग में पर्याप्त नहीं था, पिछले हफ्ते मैंने देखा कि 14 सितंबर को मालिबू में जेनिफर लोपेज की पहली ट्रायथलॉन के बारे में सुर्खियां थीं।

मेरे दोस्त और मैं एक-दूसरे को देखकर एक-दूसरे को ईमेल करने लगे। ऊपर: 'अगर जे लो यह कर सकते हैं, तो हम कर सकते हैं! हां, उसके पास एक ट्रेनर है और वह पूरे दिन डेस्क पर नहीं बैठती है जैसे हम करते हैं ... लेकिन उसके पास सिर्फ जुड़वाँ बच्चे हैं! ' हमने उनके प्रशिक्षण ब्लॉग और प्रशंसकों ने शुरुआती पंक्ति में उन्हें कैसे खुश किया, इसकी रिपोर्ट पढ़ी। न्यूयॉर्क सिटी मैराथन दौड़ने के बाद केटी होम्स के बारे में इसी तरह की बातचीत को याद करते हुए मुझे डीजीए वू की अस्पष्ट समझ थी।

तो मुझे हंसना पड़ा और अपने व्यवहार के बारे में थोड़ा बेहतर महसूस किया - जब मैंने पढ़ा। एक टाइम पत्रिका की कहानी बताती है कि सेलेब पूजा वास्तव में हमारे स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान के लिए अच्छा हो सकता है। हाल के शोध के अनुसार, जो लोग 'क्रश' के साथ गैर-सांस्कृतिक संबंध बनाते हैं, उस क्रश की कुछ विशेषताओं को अपने व्यक्तित्व में आत्मसात कर सकते हैं और अनिवार्य रूप से खुद के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।

जो मुझे सोच रहा था: एक सकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकता है। प्रसिद्ध लोगों के साथ हमारे पूर्वाग्रह आकार में प्राप्त करने के लिए एक प्रेरणा हो? बेशक वहाँ बहुत सारे सितारे हैं, जो बेहद अन-हेल्दी जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, और हॉलीवुड में अभी भी सौंदर्य और शरीर की छवि के अवास्तविक मानकों को ग्लैमराइज़ करता है। लेकिन मुझे लगता है कि एथलेटिक उपलब्धियों और ब्लॉगों पर स्वस्थ विकल्पों के लिए पहचाने जाने वाले सेलेब्स में यह तेजी से बढ़ रहा है, जैसे कि Fit-'We Love to Gawk at Fit Celebs 'एक नियमित कॉलम है- और पीपल्स बॉडीवॉच।

फिटनेस, जैसे लगभग। किसी भी विषय, मशहूर हस्तियों के शामिल होने पर नए दर्शकों से अपील करता है। मेरा एक अच्छा दोस्त, उदाहरण के लिए, मैंने बरौनी (कभी-कभी 'आप पागल हो' को छोड़कर) बल्लेबाजी नहीं की, जब मैंने मई में 13 मील की दूरी पर प्रशिक्षण लिया और भाग गया। लेकिन पिछले महीने जब उसने मैराथन को पूरा करने के लिए जेनिफर लव हेविट के लक्ष्य के बारे में पढ़ा, तो उसने अचानक जिम जाने के लिए प्रेरित महसूस किया।

तो क्या अपील है? और क्या यह हमारे लिए अच्छा है? इस घटना को बेहतर ढंग से समझने के लिए, मैंने People.com के वरिष्ठ संपादक सेरेना कप्प्स के साथ बात की, जो हर हफ्ते लोकप्रिय बॉडीवॉच दीर्घाओं के लिए छवियों और जानकारी को संकलित करते हैं।

'लोगों को मशहूर हस्तियों से सुझाव लेना पसंद है; वे उनकी तरह दिखना चाहते हैं और उनकी तरह ही दिनचर्या का पालन करते हैं। ' 'तथ्य यह है कि वे नियमित लोगों की तरह आकार में काम कर रहे हैं पाठकों के लिए प्रेरणादायक है। और उनके वर्कआउट गियर में उन्हें देखना मजेदार है, जिम में एक पोनीटेल में अपने बालों के साथ पसीना छोड़ते हुए-यह उन्हें और अधिक भरोसेमंद बनाता है। हम कहते हैं, ‘अरे, मैं भी ऐसा कर सकता हूं; मेरा उस व्यक्ति के साथ एक संबंध है। ''

इसलिए शायद हमारे फिटनेस रोल मॉडल वे लोग होने की जरूरत नहीं है, जिनसे हम नियमित रूप से काम करते हैं- या यहां तक ​​कि जिन लोगों को हम जानते हैं- जिन लोगों को हम देख रहे हैं, उन्हें बुद्धिमानी से चुनना। आप किस मशहूर हस्ती की प्रशंसा करते हैं? और आपने उनसे क्या सीखा है?