आपका डॉक्टर कितना अच्छा है?

ट्रैविस रथबोन आपको पता है कि आपकी प्राथमिक देखभाल डॉक्टर को आपके कोलेस्ट्रॉल और विटामिन का परीक्षण करना चाहिए; आप जानते हैं कि आपके गाइनो को एक स्तन परीक्षण करना चाहिए और अपने चक्र के बारे में पूछना चाहिए, और आपको एहसास होना चाहिए कि आपके दंत चिकित्सक को अपने दांतों की सफाई और जांच करनी चाहिए। लेकिन अन्य चीजें एक इंटर्निस्ट, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ या एक दंत चिकित्सक करता है (या ऐसा नहीं करता है) जो उसे वास्तव में महान देखभालकर्ता के रूप में अलग कर सकता है। इस पृष्ठ को बुकमार्क करें और अपनी अगली यात्रा से पहले इसे फिर से शुरू करें।

एक महान प्राथमिक देखभाल डॉक्टर को चाहिए ...

आपके बदलने से पहले चैट करें।

यदि आप हैं। उस अजीब गाउन को न पहनने से, आपको अपने चिकित्सक को यह बताने में आसानी होगी कि आपकी चिंताएं क्या हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियंस के बोर्ड चेयरमैन ग्लेन स्ट्रीम कहते हैं, 'कपड़े पहने हुए आपके साथ चीजों पर चर्चा करना दिखाता है कि डॉक्टर वास्तव में सुनने के लिए समय ले रहा है।

नवीनतम परीक्षण सिफारिशें।

उदाहरण के लिए, पिछले साल रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों ने हेपेटाइटिस सी परीक्षण के लिए अपनी सिफारिश को व्यापक रूप से जन्म दिया है, जो कि 1945 से 1965 के बीच जन्म लेने वाले सभी लोगों के लिए है, क्योंकि यकृत की बीमारी और यकृत कैंसर से मृत्यु हेपेटाइटिस सी के कारण होती है। बढ़ रहे हैं। उस आयु वर्ग में संक्रमण की दर सबसे अधिक है, और ज्यादातर लोग जिन्हें हेपेटाइटिस सी है, वे भी इसे नहीं जानते हैं।

आपको एक शॉट या तीन के साथ चिपकाएं।

इसके अलावा। फ़्लू शॉट, अगर आपको टीडीप वैक्सीन कभी नहीं मिली है - जो 2005 से उपयोग में है और टेटनस, डिप्थीरिया और पर्टुसिस (काली खांसी) से बचाती है, तो आपके डॉक्टर को एक (किसी भी अन्य टीके के साथ आपकी ज़रूरत हो सकती है) )।

अच्छा फॉलो-थ्रू है।

जैसा कि आप लपेट रहे हैं, आपके डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या और कुछ है जिस पर आप चर्चा करना चाहते हैं, डॉ स्ट्रीम कहते हैं। वह आपको किसी भी परीक्षण के परिणामों के साथ संपर्क करना चाहिए।

2015 तक या बाद में अलविदा कहें।

'कोई भी सबूत नहीं है कि सालाना चेकअप के लिए जाना लगातार कम यात्राओं से बेहतर है, 'डॉ। स्ट्रीम कहते हैं। यदि आपकी आयु 30 से 50 के बीच है और आपको कोई मेडिकल समस्या या जोखिम नहीं है, तो आप विज़िट के बीच तीन साल तक प्रतीक्षा करने में सक्षम हो सकते हैं - दो अगर आप 50 से अधिक हैं।

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एक महान gyno चाहिए ...

व्यक्तिगत हो जाओ।

ट्रैविस Rathbone आपके स्त्रीरोग विशेषज्ञ से पूछना चाहिए (और आपको ईमानदार होना चाहिए!) क्या हो रहा है? आपके व्यक्तिगत जीवन में, जैसे आपकी यौन आदतों और आपकी मन: स्थिति में परिवर्तन। आखिरकार, ये आपके शारीरिक स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, मूड परिवर्तन, आपके चक्र, रजोनिवृत्ति या अन्य हार्मोनल कारकों से संबंधित हो सकता है।

हड्डी के स्वास्थ्य के लिए सुझाव दें।

एक अच्छा गाइनो उस कंकाल को मजबूत रखने के बारे में सलाह देगा। सही खाने और वेट-बेअरिंग एक्सरसाइज करते-करते आप 50 इंच की ओर बढ़ते हैं। 'रजोनिवृत्ति की शुरुआत में आपके पास जितनी अधिक हड्डी होती है, ऑस्टियोपोरोसिस से उबरने की आपकी संभावनाएं उतनी ही बेहतर होती हैं,' कहते हैं, पैगी नॉर्टन, एमडी, अमेरिकन कॉलेज की कुर्सी प्रसूतिशास्री और स्त्रीरोग विशेषज्ञ (ACOG) समिति स्त्री रोग संबंधी प्रैक्टिस पर।

टॉक मैमोग्राम उन्हें सालाना, ४० से शुरू करना, और अन्य हर साल ५० से शुरू करना। हालांकि, यह आवश्यक है कि आपके डॉक्टर से बातचीत उस समय तक हो जाए जब आप ४० वर्ष के हों। उन्हें अपने व्यक्तिगत जोखिम पर चर्चा करनी चाहिए और कुछ व्यापार पर जाना चाहिए। पहले की जांच हो रही है, एक बायोप्सी के जोखिम की तरह है जो नेगा निकलता है जेनिफर ग्रिफिन, एमडी, स्तन कैंसर स्क्रीनिंग पर ACOG दिशानिर्देशों के सह-लेखक,

वार्षिक श्रोणि परीक्षा और पैप परीक्षण को छोड़ें - शायद

आश्चर्य! यदि आप लक्षण-मुक्त हैं, तो इसका कोई अच्छा सबूत नहीं है कि एक नियमित श्रोणि परीक्षा डिम्बग्रंथि के कैंसर सहित बहुत कुछ उठाती है, 'डॉ। नॉर्टन कहते हैं। यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपका डॉक्टर श्रोणि परीक्षा के बीच प्रतीक्षा पर चर्चा कर सकता है। और पिछले साल के एसीओजी दिशानिर्देशों के अनुसार, 30 और उससे अधिक उम्र की महिलाएं जो पहले नकारात्मक परीक्षण के परिणाम प्राप्त कर चुकी हैं, सुरक्षित रूप से हर पांच साल में एक बार पैप और एचपीवी परीक्षण करवा सकती हैं, या हर तीन में से एक पैप परीक्षण।

एक महान दंत चिकित्सक। चाहिए ...

गम मंदी का ध्यान रखें। अमेरिकियों के 30 के लगभग आधे और पुराने में मसूड़ों की बीमारी होती है, और हार्मोन के उतार-चढ़ाव के दौरान महिलाओं के लिए जोखिम बढ़ जाता है। डेंटिस्ट या हाइजीनिस्ट आपके पीरियड्स के दौरान मिलीमीटर की दूरी के बीच मिलीमीटर की दूरी को मापकर आपके पीरियोडॉन्टल हेल्थ की जांच करेगा और यह दांतों से जुड़ता है।

एक्स-रे तभी करें जब जरूरत हो। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के राष्ट्रीय प्रवक्ता, किम्बर्ली हार्म्स, डीडीएस, अपने व्यक्तिगत जोखिम वाले कारकों के आधार पर हर पांच साल में फुल-माउथ एक्स-रे की अपेक्षा करते हैं। यदि आपके पास क्षय का इतिहास है, तो आपके पास हर छह से 18 महीनों में बिटविंग्स (आपके पीठ के दांतों के साथ एक्स-रे) हो सकते हैं, जबकि बड़े मौखिक स्वास्थ्य वाले लोग दो या तीन साल इंतजार कर सकते हैं।

स्क्रीन। आपका डेंटिस्ट आपकी गर्दन को पकड़ता है, गांठ की जाँच करता है, फिर आपके होठों के बाहरी हिस्से को और आपके मुंह और गले के अंदरूनी हिस्से को घिसता है। अधिकांश सिर और गर्दन के कैंसर मौखिक गुहा में शुरू होते हैं, इसलिए असामान्य घावों के लिए यह शिकार जल्दी पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है- और आपको यह जानने में आसानी से आराम करने की अनुमति देता है कि आपके पास एक समझदार दंत चिकित्सक है।

क्या आपको आग लगनी चाहिए। आपका चिकित्सक?