कैसे हॉट योगा ने मेरा जीवन बचाया

जब मैंने सात महीने पहले अपनी पहली हॉट योगा क्लास ली, तो मैं बेहतर जगह पाने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करने को तैयार था। भले ही इसमें मेरी कोहनी और मेरे सिर से टपकने वाले पसीने से संतुलित मेरे घुटनों के साथ उल्टा शामिल हो।

Id का 2007 और 2008 में एक लंबा समय था। मेरी मां और दो करीबी दोस्तों की मृत्यु हो गई, मेरी शादी टूट गई। एक को छोड़कर मेरे सभी बच्चे कॉलेज से दूर थे। लगभग हर चीज जिसने मेरे जीवन को आकार दिया था और लय चली थी। मैं अकेला और दिल टूट गया था। और, उसके ऊपर, मैं ऊब गया था। इसलिए मैंने अपना फार्महाउस ग्रामीण पेंसिल्वेनिया में बेच दिया और बाल्टीमोर में चला गया।

एक बार जब मेरी 8 वर्षीय बेटी और मैं एक दोस्ताना पड़ोस में बस गए, तो मैंने जिंजरली को अपना अगला प्रोजेक्ट माना: डेटिंग। मैं 1980 के दशक की शुरुआत से डेट पर नहीं था। दोस्तों ने समझाया कि इन दिनों सारी कार्रवाई ऑनलाइन है, इसलिए मैंने शुरू किया। "सैसी, स्मार्ट, और सेंसुअल," मेरी प्रोफाइल ने घोषणा की, 50 से अधिक होने की अर्ध-विनाशकारी स्थिति के लिए बनाने की कोशिश कर रहा हूं। जब मैं कॉफी के लिए पहले आदमी से मिला, तो उसने अभिनय किया जैसे उसने मुझे पसंद किया, मैं उत्साहित था। तब मैंने उनसे 10 दिनों के लिए नहीं सुना, जब उन्होंने ई-मेल किया कि वह "मेरे लिए दिलचस्पी नहीं है।"

आउच! वह मजेदार था। मैंने Match.com छोड़ दिया, मुझे एहसास हुआ कि मैं शारीरिक या भावनात्मक रूप से डेटिंग के लिए आकार में नहीं था। उसके बाद, एक नए दोस्त ने मुझे अपनी हॉट योगा क्लास में बुलाया। मैंने वर्षों तक योग किया था। Id ने कभी भी गर्म योग की कोशिश नहीं की, लेकिन मैं इसके लिए तैयार था।

वर्ग - 90 मिनट के गर्म कमरे में जोरदार, बहने वाला आंदोलन - जितना मैंने उम्मीद की थी, उससे कहीं अधिक चुनौतीपूर्ण था। शिक्षक एक देवी थी, और कक्षा एक योग वीडियो के लिए एक कास्टिंग कॉल की तरह लग रही थी। जब मैं मैराथन के लिए प्रशिक्षित होता, तो मैं ज्यादा नहीं जुटा पाता, और मैंने जितना पसीना बहाया। लेकिन बाद में मैंने जो शॉवर लिया, उससे मुझे ऐसा लगा जैसे मैंने अपने अतीत को खत्म कर लिया और अपने जहर को निचोड़ लिया। और मैं अपनी सभी योजनाओं और समस्याओं के बारे में झल्लाहट न करते हुए, वर्तमान में केंद्रित 90 मिनट बिताने में कामयाब रहा।

मैं जल्द ही एक हॉट योगा व्यसनी बन गया, जो सप्ताह में तीन या चार कक्षाओं में जाता था। थोड़ी देर के बाद, मैं कर सकता था मुझे लगता है कि मैं कभी हासिल नहीं होगा निश्चित था। लेकिन मैंने तुरंत ध्यान नहीं दिया कि मेरा शरीर बदल रहा था। सात महीने में, मुझे अपनी अलमारी में सभी नए पैंट, तीन आकार छोटे खरीदने पड़े। अपने बारे में बेहतर महसूस करने के एक डोमिनोज़ इफेक्ट में, मुझे हाइलाइट्स मिला और चेहरे की बनावट थी।

उसी समय के आसपास, आध्यात्मिक केंद्रीकरण ने भी किक मारी होगी, क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मुझे व्यायाम और अधिक से अधिक की आवश्यकता होगी मेरी जिंदगी को बदलने के लिए त्वचा उपचार। मैं योग के बाद, गुरुवार को अपने चिकित्सक को देखता हूं। क्या कुछ राहत मिली है, जो मुझे अच्छा महसूस कराती है और अच्छी लगती है जो जादू, भाग्य, या प्लास्टिक सर्जरी नहीं लेती है।

जबकि मेरे पास कुछ तारीखें हैं - एक आदमी ने मुझे एक पार्टी में संपर्क किया और पूछा मुझे बाहर! -मैं देख सकता हूँ कि प्यार करना एक बहुत लंबी अवधि की परियोजना हो सकती है। लेकिन कम से कम मुझे ऐसा महसूस नहीं होता कि मैं अपने सेल्युलाईट से जूझ रहा हूं और मेरे दिल ने मेरे शरीर के बाहर पिन लगा दी है। नमस्ते, बच्चे।