कैसे कैथरीन वॉटरस्टोन C एलियन: वाचा ’में कुछ गंभीर बट को मारने के लिए आकार में मिलीं

विदेशी मताधिकार की नवीनतम किस्त में, 2012 के 10 साल बाद सेट करें प्रोमेथियस, एक नई नायिका पर कुछ प्रमुख विदेशी बट को लात मारने का आरोप लगाया गया है: कैथरीन वॉटरस्टोन ने डेनियल्स की भूमिका निभाई है, जो एक उपनिवेश पर एक प्रमुख टेराफोर्मिस्ट है एक नए ग्रह के लिए मिशन। और एलियन की उन्नत स्क्रीनिंग के बाद: वाचा, जो शुक्रवार को सिनेमाघरों में हिट होती है, मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं कि वाटरस्टोन मजबूत महिला नेतृत्व का प्रतीक है जो सिगनौर वीवर के एलेन जिपले के चित्रण के बाद से एलियन फिल्मों का एक प्रधान चित्र है, जो मूल बदमाश है जो एक्सट्रैटरैस्ट्रिएल को पीटने के लिए जाना जाता है।

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, रक्त प्यास के साथ (या से चल रहा है) के साथ विरलता - और चलो इसका सामना करते हैं, बहुत डरावना डरावना जीव एक आसान काम नहीं है। अनुवाद: वाटरस्टोन को बड़े आकार में होने की आवश्यकता थी।

"मैं इतना घबराया हुआ था कि रिडले मुझे स्टंट करने नहीं दे रहा था," उन्होंने कलाकारों के सदस्यों के साथ एक पूर्व-स्क्रीनिंग टॉकबैक के दौरान कहा। Beginning शुरुआत में एक तरह का फिट टेस्ट था जिसने लगभग मुझे मार दिया, लेकिन मैं ऐसा नहीं चाहता था कि मैं इसे संभाल नहीं पा रहा था, क्योंकि मुझे लगा कि वे मज़े को मुझसे दूर ले जा सकते हैं। ’

लेकिन 37 वर्षीय अभिनेत्री ने बताया कि वह इस उद्देश्य के लिए अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में सेट पर नहीं पहुंचीं: 'मैं फिल्म की शुरुआत में किसी तरह के योद्धा की तरह नहीं दिखना चाहती थी; क्योंकि मुझे ऐसा लगता है कि यह यात्रा उसके भीतर होती है, इसलिए मैं बहुत ज्यादा चीर-फाड़ नहीं करना चाहती थी, 'उसने कहा।

वॉटरस्टोन की योजना ने काम किया: उसने अपनी भूमिका निभाते हुए उत्तरोत्तर फिटर प्राप्त किया, उसने कहा। Because सेट पर बहुत सारी ट्रेनिंग हुई क्योंकि हम भारी पैक ले रहे थे और वास्तव में भारी बंदूकें लेकर चल रहे थे-मेरे लिए यह भारी था। ’

फिर भी, वॉटरस्टोन को पता था कि फिल्म बनाने से पहले मांसपेशियों को बनाने की जरूरत है ताकि बचने के लिए फिल्म शुरू हो सके। नौकरी पर चोट। उसने कहा, "मैं अपने कंधे को अपने सॉकेट या किसी चीज़ से चीरना नहीं चाहती थी," उसने कहा।

उसकी पसंद का एक मजबूत बनानेवाला: "कर्ल, वास्तव में भारी bicep कर्ल। ' जो पूरी तरह से विचार करने के बाद से आपको उसकी पैदावार विशाल बंदूकें, और झूलते हुए और दो से अधिक घंटे के लिए एक अंतरिक्ष शटल के चारों ओर चढ़ते हुए देखता है।

अपने आंतरिक योद्धा को चैनल दें और कुछ प्रयास करें: पैरों के कूल्हे के साथ लंबा खड़े हों चौड़ाई की दूरी और भुजाओं के बीच की दूरी, प्रत्येक हाथ में एक डम्बल; हथेलियाँ आगे की ओर। ऊपरी बांहों को हिलाए बिना, कोहनी और कंधों के वजन को मोड़ें। धीरे-धीरे कम वापस शुरू करने के लिए, और फिर दोहराएं।

केबल मशीन के साथ कर्ल करना पसंद करते हैं? उचित रूप देखने के लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें।

स्पष्ट रूप से वाटरस्टोन ने अपने प्रशिक्षण दृष्टिकोण को विज्ञान-फ़ोक हॉरर फ़्लिक के लिए न्योता दिया क्योंकि अभिनेता माइकल फ़ासबेंडर (जो फिल्म में डेविड और वाल्टर की भूमिका निभाता है अपनी वेशभूषा के बारे में कहें: "वह निडर थी।"