कितनी बार एक मासिक धर्म चक्र है, वैसे भी?

जब आप वर्षों से अपनी अवधि के लिए वर्षों से हैं, तो आप इसे (और आपके शरीर को) अच्छी तरह से जानना शुरू कर देते हैं - जैसे कि आप तीन दिन पहले अविश्वसनीय रूप से कष्टप्रद ऐंठन कैसे प्राप्त करते हैं, या आपको लगता है कि लिज़ो का 'गुड ऐज़ हेल' खेल रहा है। लगभग एक सप्ताह या दो के बाद दोहराने के बाद, क्योंकि आप खुद को महसूस कर रहे हैं।

और जब आप जानते हैं कि आपके पीरियड पागलपन का एक तरीका है (वे इसे एक कारण के लिए 'मासिक धर्म' कहते हैं), यह कर सकते हैं उदाहरण के लिए, यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं और जब आप ओवुलेट करना शुरू करते हैं, तो यह निर्धारित करने पर नरक-तुला हैं। >

सौभाग्य से, हमें आपकी पीठ मिल गई है। यहां, एक ओबिन-गेन बताता है कि आपके मासिक धर्म चक्र के साथ क्या है, यह आम तौर पर कितने समय तक चल सकता है, और आपके शरीर के सभी अलग-अलग चरण एक महीने के समय में गुजर सकते हैं।

तो यहां सौदा है। मासिक धर्म चक्र के लिए औसत समय 28 दिन है, लेकिन मासिक धर्म चक्र वास्तव में एक आकार-फिट-सभी स्थिति नहीं है। क्यों? सबसे सरल शब्दों में, हर कोई अलग है, और चक्र महीने से महीने में भी भिन्न हो सकते हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के एक विभाग के महिला स्वास्थ्य कार्यालय (OWH) के अनुसार, यदि आपकी अवधि आमतौर पर 24 से 38 दिनों तक आती है, तो आपकी अवधि अभी भी तकनीकी रूप से 'नियमित' है।

क्रिस्टीन ग्रीव्स। , एमडी, एक ऑरलैंडो-आधारित ओब-गाइन, का एक अलग अनुमान है, जो अभी भी बिंदु को पार करता है, यह कहते हुए कि सामान्य मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक कहीं भी रह सकता है। 'यह व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग हो सकता है,' वह कहती हैं, दवाओं और कुछ शर्तों को जोड़ने से मासिक धर्म चक्र की लंबाई प्रभावित हो सकती है। उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक गोलियां आपके चक्र की लंबाई को प्रभावित कर सकती हैं, जैसा कि वजन घटाने और पीसीओएस, डॉ। ग्रेव्स कहते हैं। ये कारक 28 दिनों से अधिक लंबा या छोटा चक्र बना सकते हैं। फिर से, यह व्यक्ति पर निर्भर है।

मूल रूप से, यहां कुंजी यह है कि यदि आपके लिए एक अनियमित अवधि सामान्य है, तो यह वास्तव में नियमित माना जा सकता है, जितना कि लगता है कि जटिल है। डॉ। ग्रेव्स बताते हैं: 'हर कोई अलग है। जब तक यह नियमित है, यह पूरी तरह से ठीक है, 'वह कहती हैं। कुछ बातों को ध्यान में रखें, हालांकि: यदि आप अपने मासिक धर्म चक्र में कुछ अनियमितताओं को नोटिस करना शुरू करते हैं - जैसे कि यदि आपका चक्र हर महीने लगातार 29 दिन लंबा है और अचानक बहुत लंबे समय तक चलना शुरू हो जाता है - यह देखने के लिए एक डॉक्टर को देखने का समय है कि क्या हो रहा है

मैं इसे प्राप्त करता हूं: एक प्राकृतिक शारीरिक कार्य पर एक यादृच्छिक समय सीमा लगाना अजीब लगता है - लेकिन आपके चक्र को समझने में (और आमतौर पर यह कितने दिनों तक रहता है), यह उस समय के बारे में सोचने के लिए उपयोगी है आपके मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों की शर्तें।

चलो दिन नंबर एक के साथ शुरू करते हैं। जिस दिन आप रक्तस्राव शुरू करते हैं, या आपकी अवधि का पहला दिन, तकनीकी रूप से आपके चक्र का पहला दिन है। आपकी अवधि आमतौर पर OWH के अनुसार आपके मासिक धर्म चक्र के पांच दिनों तक होती है। इस समय के दौरान, आपके गर्भाशय का अस्तर योनि के रास्ते से बहाया जाता है (यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो निश्चित रूप से)। इसके साथ ही, इस चरण के दौरान, अंडाशय पर द्रव से भरी जेबें विकसित होती हैं, जिनमें अंडाणु युक्त प्रत्येक कूप होता है।

जैसे ही आपका चक्र आगे बढ़ता है, विशेष रूप से एक कूप बढ़ता रहता है, जबकि अन्य बंद हो जाते हैं और अवशोषित होते हैं। वापस अंडाशय में। एस्ट्रोजन के बढ़ते स्तर का उत्पादन करते समय यह कूप बढ़ता रहता है - और दिन के आठ के आसपास, उन उच्च एस्ट्रोजन का स्तर गर्भाशय के अस्तर को बढ़ने और मोटा होने का कारण बनता है, अनिवार्य रूप से एक भ्रूण को पोषण देने के लिए तैयार हो रहा है।

<> फास्ट-फॉरवर्ड। लगभग 14 दिन (एक 28-दिवसीय चक्र में, कम से कम), जो तब होता है जब वह बढ़ता हुआ कूप वास्तव में अंडाशय से एक अंडे को छोड़ने के लिए फट जाता है। उस प्रक्रिया को ओडब्ल्यूएच के अनुसार, ओव्यूलेशन कहा जाता है। (FYI करें: ब्रिटेन की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार ओव्यूलेशन आमतौर पर आपके गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को साफ और गीला बनाता है।)

अगले कुछ दिनों में- 15 से 24 दिन, फिर से, 28 दिनों के चक्र में। नव-जारी अंडा अंडाशय से और गर्भाशय की ओर जाता है। इस समय अवधि आमतौर पर जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं; यदि शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब में अंडे के साथ जुड़ता है, तो यह निषेचित हो जाएगा, फैलोपियन ट्यूब के नीचे के बाकी हिस्सों की यात्रा करें, और खुद को गर्भाशय अस्तर के साथ संलग्न करें। (गर्भधारण तकनीकी रूप से तब शुरू होता है जब निषेचित अंडा गर्भाशय के अस्तर से जुड़ा होता है, ओडब्ल्यूएच के अनुसार)।