कैसे लविमो सिमोन ने 'अपनी समस्याओं से भागना' बंद कर दिया और COVID-19 के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार किया

दीप डाइव्स में आपका स्वागत है, एक नई स्वास्थ्य वीडियो श्रृंखला, जहां प्रेरक लोग एक स्वास्थ्य विषय के बारे में बात करते हैं जो उनके लिए सार्थक है और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में विश्वसनीय कहानियों को साझा करता है। लवीव सिमोन के डीप डाइव को ऊपर से देखें!

21 वर्षीय, अभिनेत्री सेवो और स्पेड्स में अपनी भूमिका के लिए जानी जाने वाली अभिनेत्री लोमो सिमोन, COVID-19 महामारी के लिए एक बहुत बड़ी रजत अस्तर खोजने में कामयाब रही: क्वारंटाइनिंग ने उसे काम करने के लिए मजबूर किया उसके मानसिक स्वास्थ्य पर। कोरोनोवायरस के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए घर पर रहने के लिए सिमोन को यह सोचने का समय दिया गया कि वह अपनी समस्याओं को कैसे सुलझाएगी - और कैसे वह उनके माध्यम से काम करने में बेहतर हो सकती है।

“मुझे एहसास हुआ कि जब दुनिया थी। खुले तौर पर, मैं वास्तव में अपनी समस्याओं से सक्रिय रूप से भाग रहा था, ”सिमोन ने स्वास्थ्य को बताया। महामारी शुरू होने से पहले, सिमोन, जो नए द क्राफ्ट: लिगेसी फिल्म में है, ने अपने मुद्दों से निपटने से बचने के लिए एक बहाने के रूप में अपने शेड्यूल का उपयोग किया, खुद को बता रही थी कि वह काम कर रही थी और इसलिए जो कुछ भी चल रहा था उसे संबोधित करने की आवश्यकता नहीं थी उसका जीवन। लेकिन शालीनता ने उसे यह महसूस करने में मदद की कि वह कितना अस्वस्थ था और उसे अपनी भावनाओं को संबोधित करने के लिए जगह दी।

"इस समय के होने और असहायता और निराशा की उस भावना से चलने में सक्षम नहीं होने के कारण मुझे ऐसा महसूस हो रहा है। मेरे लिए वास्तव में अच्छा था- मेरे लिए अच्छा है, ”सिमोन कहती हैं। "मुझे वास्तव में बैठना और धीमा करना पड़ा और अपनी भावनाओं को खत्म करना पड़ा जिसे मैं अभी कुछ समय के लिए महसूस कर रहा था।" सिमोन बताती हैं, "मानसिक रूप से स्वस्थ होने के लिए काम करने की कोशिश में जुटे:" अब मेरे अंतर्ज्ञान के साथ संपर्क में आना मेरे लिए आसान हो गया है, "सिमोन बताते हैं।

अपनी भावनाओं को प्राथमिकता देने के लिए समय निकालने के अलावा, सिमोन (हम में से कई की तरह) कोविद के दौरान टिक्कॉक पर समय बिता रहे हैं, जिसने एक राजनीतिक रूप से ठग वर्ष के दौरान एक उज्ज्वल स्थान के रूप में कार्य किया है। “भले ही मेरे पास एक टिकटॉक नहीं है, लेकिन मुझे टिकटोक पीढ़ी से प्यार है। मुझे वहाँ पर सक्रियता की मात्रा देखकर बहुत अच्छा लगा, मुझे वहाँ पर समुदाय को देखना बहुत पसंद है, "सिमोन कहती हैं।

वह यह कहने के लिए चली गई कि उसे मंच पर आशा मिली है क्योंकि वह सामाजिक लोगों को एकजुट करने की अपनी क्षमता के कारण है। न्याय के मुद्दे। टिकटोक एक साल के दौरान लोगों को हंसाता है जब ऐसा करना अक्सर मुश्किल होता है। "जब से यह पूरी संगरोध / महामारी शुरू हुई है, मुझे लगता है कि लोग समुदाय और हास्य की भावना के लिए दौड़ रहे हैं। क्योंकि वास्तव में लोगों को ऐसे अंधेरे समय में क्या चाहिए। ”

आप ऊपर दिए गए वीडियो में सिमोन के बाकी के गहरे गोता को देख सकते हैं।