कितना सेक्स है बहुत ज्यादा? यहाँ क्या विशेषज्ञों का कहना है

2017 में आर्किव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार

औसत वयस्क ने साल में 54 बार सेक्स किया है (सप्ताह में एक बार, मूल रूप से, कुछ अतिरिक्त एक्सट्रैस के साथ)। यदि आपका व्यक्तिगत औसत बहुत अधिक है, तो आप सोच रहा होगा, कितना सेक्स बहुत ज्यादा है और वैसे भी बहुत ज्यादा सेक्स करने के क्या नतीजे हैं, वैसे भी!

हमें रेबेका सी। ब्राइटमैन, एमडी, सहायक की मदद से अपना दिमाग आराम से लगाना चाहिए। न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई हेल्थ सिस्टम में द इकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति, स्त्री रोग, और प्रजनन चिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर। ‘अक्सर सेक्स की परिभाषा परिवर्तनशील है और अगर यह अच्छा लगता है और चोट नहीं लगती है, तो किसी भी आवृत्ति पर सेक्स करना ठीक है,’ डॉ। ब्राइटमैन स्वास्थ्य को बताता है। दूसरे शब्दों में, जब तक आप किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का सामना नहीं कर रहे हैं, तब तक अपने दिल की सामग्री पर अपनी सनक प्राप्त करें।

हालांकि, यह कुछ संकेतों को जानने में मदद करता है, जो शायद आपको अपने शरीर से कुछ राहत देनी चाहिए। सेक्स- अगर आपको पसंद है तो आपकी खुद की ‘बहुत ज्यादा’ चेतावनियाँ।

सेक्स करने का मुख्य शारीरिक खतरा योनि और लेबिया की अत्यधिक सूजन है, शेरी ए रॉस, ओब-गाइन और सांता मोनिका, कैलिफ़ोर्निया में महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ और वह-आइओलॉजी और शी-ऑलोजी के लेखक। वह स्वास्थ्य के बारे में बताती है। ‘बहुत अधिक यौन उत्तेजना के साथ, योनि और लेबिया खून से लथपथ हो जाते हैं, और इससे यौन संपर्क के साथ अत्यधिक सूजन और दर्द हो सकता है,’ वह बताती हैं।

एक लंबा सेक्स सत्र भी प्राकृतिक का कारण बन सकता है। योनि की चिकनाई सूखने लगती है, जिससे घर्षण और दर्द हो सकता है। डॉ। रॉस कहते हैं, ‘अगर आपके पास यौन-उत्तेजना पैदा करने और गीला होने के लिए सही मात्रा में फोरप्ले नहीं है, तो योनि सूखी होगी। लिंग में दर्द या अंगुलियों के प्रवेश करने पर योनि में दर्द होता है। " वह बताती हैं कि रजोनिवृत्त महिलाओं में योनि का सूखापन भी हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यौन संपर्क और प्रवेश के दौरान योनि के अंदर जलन होती है।

यदि आप यौन संपर्क के बाद सूजन और / या गले में खराश के साथ समाप्त होते हैं, जब तक आप ठीक महसूस नहीं करते, डॉ। ब्राइटमैन कहते हैं। यदि सूजन अत्यधिक लगती है, तो कुछ राहत के लिए आइस पैक का प्रयास करें। अगली बार जब आप इसे करते हैं, तो लंबे समय तक सेक्स सत्र के लिए योनि में अतिरिक्त गीलापन पैदा करने के लिए एक योनि स्नेहक या अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल का उपयोग करने पर विचार करें। डॉ। रॉस कहते हैं, चफिंग के लिए एक्वाफोर या इसी तरह के उत्पाद प्रभावित क्षेत्रों को शांत करने में मदद कर सकते हैं।

जब वे इसे पूरा करते हैं, तो पुरुष भी इसी तरह की असुविधा का अनुभव कर सकते हैं, डॉ। रॉस बताते हैं। ‘लिंग में खराश, सूजन और झनझनाहट और पेशाब करने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। ’

लिंग का बड़ा होना, हमेशा बड़ा नहीं होता है, खासकर तब जब आप बहुत अधिक सेक्स कर रहे हों। जबकि एक मोटा लिंग योनि को अधिक भरा हुआ महसूस कराता है, अधिक लंबा होना दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकता है, और इससे योनि में दर्द भी हो सकता है।

आप जितना अधिक सेक्स करेंगे, मूत्राशय और योनि में संक्रमण का खतरा उतना ही अधिक होगा। यह योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन में व्यवधान के कारण है, डॉ। रॉस बताते हैं, जब योनि और गुदा से बैक्टीरिया मूत्राशय में अपना रास्ता खोजते हैं। इसे रोकने में मदद करने के लिए, अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने के बाद अपने मूत्राशय को खाली करने की आदत डालें।

कुछ मामलों में, बहुत अधिक सेक्स करने का दुष्प्रभाव चिकित्सा ध्यान देने के लिए कह सकता है। यदि आपके पास कोई असामान्य निर्वहन, असामान्य या लगातार खून बह रहा है, सबूत या फाड़, पेशाब के साथ दर्द, या लगातार vulvar दर्द है, तो इसे अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा जांच लें।

लेकिन अगर केवल यही सब सेक्स है। आपके पास छोड़ दिया है संतुष्टि की भावना (और शायद थोड़ी थकान), कोई कारण नहीं है कि आप नहीं जा सकते। डॉ। रॉस कहते हैं, ‘जब तक चादरों के नीचे जाने के बीच में उचित चिकनाई और कंसेंशियल ब्रेक होता है, तब तक आप किसी खतरे में नहीं हैं।’ ‘एक रिश्ते में संचार महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से अंतरंगता के दौरान। अपने साथी के साथ ईमानदार और सहज होना एक स्वस्थ और संतोषजनक यौन संबंध सुनिश्चित करता है। ‘

हर समय अपने शरीर की सुनो, डॉ। ब्राइटमैन कहते हैं। अगर कुछ अच्छा नहीं लगता है - चाहे वह पहली बार एक सप्ताह के लिए सेक्स किया हो, या 24 घंटों में आपका तीसरा दौर-रुकें और अपने साथी के साथ चर्चा करें। और अगर आपको ऐसा लगता है कि आप इसे ज़्यादा कर रहे हैं, तो एक या दो दिन का ब्रेक लें।