वास्तव में सामाजिक घटनाओं का आनंद कैसे लें

किसी सामाजिक कार्यक्रम को रखना अच्छा लग सकता है- जैसे अपने पति या पत्नी के साथ ख़ुशी की घड़ी या अपने कैलेंडर पर ख़ुशी की तारीख़, खासकर जब आपका शेड्यूल उन दायित्वों से भरा हो, जो काफी कम मज़ेदार हों। लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, उस घटना में सिर्फ पेनकिलिंग का कार्य इसमें से कुछ आनंद ले सकता है। सबसे अधिक आनंद के लिए, शोधकर्ताओं का कहना है, आप लचीली योजनाओं और सहज मिलन-मुलाकात से बेहतर हैं।

"लोग काम के साथ शेड्यूल करते हैं," अध्ययन के सह-लेखक सेलिन मल्कोक, पीएचडी, सहायक प्रोफेसर एक प्रेस विज्ञप्ति में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के फिशर कॉलेज ऑफ बिजनेस में मार्केटिंग। "हम चाहते हैं कि हमारा अवकाश समय मुक्त-प्रवाहमय हो।"

बेशक, हम अपने दोस्तों को कभी नहीं देखते हैं अगर हमने उनके साथ समय निर्धारण पूरी तरह से बंद कर दिया है। इसलिए मल्कोक और उनके सह-लेखक ने विभिन्न प्रकार के योजना-निर्माण से जुड़े 13 अलग-अलग प्रयोग किए, यह देखने के लिए कि क्या वे घटनाओं के प्रति लोगों की भावनाओं को स्वयं प्रभावित करते हैं।

एक अभ्यास में, कॉलेज के छात्रों को एक कैलेंडर भर दिया गया था कक्षाएं और पाठ्येतर गतिविधियां, और कल्पना करने के लिए कहा कि यह सप्ताह के लिए उनका कार्यक्रम था। आधे छात्रों को दो दिन पहले कैलेंडर में एक दोस्त के साथ जमे हुए दही की तारीख जोड़ने के लिए कहा गया था। दूसरे आधे को उस दोस्त में दौड़ने की कल्पना करने के लिए कहा गया था और तब और वहां से फ्रो-यो प्राप्त करने का निर्णय लिया गया था।

यह पता चला है, जिन लोगों ने तारीख निर्धारित की थी, उन्हें यह कहने की अधिक संभावना थी कि यह "प्रतिबद्धता" जैसा महसूस होता है। "और" जो लोग अप्रत्याशित रूप से घटित होने की कल्पना करते हैं, की तुलना में एक "कोर"। एक अन्य अभ्यास में, जिन छात्रों को एक मनोरंजक YouTube वीडियो देखने के लिए कहा गया था, उन्होंने क्लिप को अधिक पसंद किया जब उन्होंने इसे तुरंत देखा, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने इसे पहले से निर्धारित तिथि और समय पर देखा था।

में। अमेरिकन मार्केटिंग एसोसिएशन, मलकोक द्वारा प्रकाशित वीडियो बताता है कि कैसे उसने पहली बार अपने जीवन में इस प्रभाव को देखा। जब वह अपने गृह देश तुर्की में दोस्तों और परिवार के साथ जाती है, तो वह कहती है, "उसके पास बहुत व्यस्त सामाजिक कैलेंडर था, जिसके लिए मैं बहुत उत्सुक थी।"

"समय के करीब आने के अलावा, मैं उसने कहा, 'मुझे अपने दोस्तों के साथ ड्रिंक लेनी है,' जैसी बातें कहने लगी। "मैं जिन चीज़ों के लिए बहुत उत्सुक था, अब मैं कुछ ऐसा कर सकता हूँ जो मुझे करना है?"

वाशिंगटन विश्वविद्यालय में डॉक्टरेट के छात्र, सह-लेखक गेब्रियल टोनीटो, मानते हैं कि सामाजिक गतिविधियों को आगे बढ़ाने का एक फायदा है हमारे कैलेंडर क्योंकि हम अक्सर अवकाश गतिविधियों को हमारी सबसे कम प्राथमिकता मानते हैं, "हमारी वृत्ति आगे बढ़ सकती है और उन्हें शेड्यूल कर सकती है," वह कहती हैं। "हम यह दिखा रहे हैं, जबकि यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि हम उन कार्यों में भाग लेते हैं, यह एक खर्च पर आ सकता है।"

सौभाग्य से, शोधकर्ताओं ने पाया कि "मोटे तौर पर शेड्यूलिंग" घटनाओं ने नहीं किया ' t आनंद के स्तर को प्रभावित करता है। उन्होंने इस अवधारणा का अध्ययन छात्रों को मुफ्त कॉफी और कुकीज़ लेने के लिए दिया, जबकि विशिष्ट समय पर या दो घंटे की खिड़की के दौरान, फाइनल के लिए अध्ययन किया। जिन छात्रों को दो घंटे की खिड़की दी गई थी, उन्होंने अपने ब्रेक का आनंद लेने की तुलना में उन लोगों की तुलना में अधिक आनंद लेने की सूचना दी, जिन्हें एक निश्चित समय पर इसे लेना था।

'जब आप मज़े कर रहे हों तो समय उड़ना चाहिए। । "कुछ भी जो हमारे अवकाश के चिप्स को सीमित करता है और आनंद की कमी को दूर करता है। '

कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि घटना की प्रत्याशा में उत्साह और अनुभव दोनों के संदर्भ में, शेड्यूलिंग ने कुछ अवकाश गतिविधियों के उद्देश्य को कम कर दिया है। घटना का आनंद खुद

परिणाम जर्नल ऑफ़ मार्केटिंग रिसर्च के दिसंबर अंक में प्रकाशित हुआ था। मल्कोक ने नोट किया कि अध्ययन में केवल कुछ घंटों या उससे कम समय तक चलने वाली छोटी अवकाश गतिविधियों को देखा गया है और यह निष्कर्ष लंबी गतिविधियों के लिए लागू नहीं हो सकता है, जैसे कि पूरे दिन की छुट्टी या सप्ताह भर की छुट्टियां।

वास्तव में। कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि छुट्टी या मजेदार सप्ताहांत गतिविधि की योजना लोगों को तनावपूर्ण समय के दौरान आगे देखने के लिए कुछ दे सकती है। (एक अध्ययन में यह भी पाया गया है कि जब वे वापस लौटते हैं, तो वे अपनी यात्रा के लिए जाने से पहले छुट्टी मनाने वालों को सबसे ज्यादा खुशी महसूस करते थे!) भविष्य की यात्रा के बारे में बात करना प्रत्याशा पैदा कर सकता है, मनोवैज्ञानिकों का कहना है, और यह आपके दिमाग में लंबे समय तक महसूस करने में मदद कर सकता है। और शोध से पता चलता है कि समय से पहले होने वाली घटनाओं के लिए भुगतान - जिसमें आमतौर पर उनका समय-निर्धारण शामिल होता है - लोगों को उनका अधिक आनंद लेने में भी मदद करता है।

कई कारणों से, बड़ी पार्टियों या यात्राओं के लिए बारीकियों को समझने में मदद करता है। लेकिन यह अध्ययन बताता है कि छोटे, अधिक अंतरंग समारोहों के लिए ऐसा करने से उन्हें आपकी पहले से बहुत लंबी सूची पर एक और आइटम की तरह लग सकता है।