कैसे बचें मास्क (मास्क मुँहासे) ब्रेकआउट से

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COVID -19 के प्रसार को धीमा करने के प्रयास में, फेस मास्क पहनना हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है। यह कई सार्वजनिक स्थानों में आवश्यक है, जैसे कि रेस्तरां और किराना स्टोर, नए कोरोनवायरस के खिलाफ एक बाधा के रूप में जो श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलता है।

यदि आप मास्क पहनने से ब्रेकआउट विकसित करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह स्थिति, जिसे "मास्कने" (मास्क मुँहासे) के रूप में जाना जाता है, मास्क का उपयोग करने का एक सामान्य दुष्प्रभाव है।

Maskne बस pimples का कारण नहीं बनता है, हालांकि। इसके परिणामस्वरूप त्वचा संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जिनमें लालिमा, अकड़न और जलन शामिल है।

यदि आप मास्क के बारे में चिंतित हैं, तो पढ़ें। हम संभावित कारणों का पता लगाने के साथ-साथ इसका इलाज करने और इसे रोकने के तरीके भी तलाशेंगे।

मुखौटा त्वचा की स्थिति के बारे में क्या जानना है

आम तौर पर, "मास्कने" कई लोगों के लिए एक छत्र शब्द है। त्वचा की स्थिति जो फेस मास्क पहनने या ढकने के कारण हो सकती है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• मुँहासे। मुंहासे तब होते हैं जब आपके छिद्र तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी से भर जाते हैं। यह पिंपल्स, वाइटहेड्स या ब्लैकहेड्स का कारण बन सकता है।
• रोजेशिया। यदि आपके पास रोजेशिया है, तो मास्क पहनना भड़क सकता है। इससे पिंपल्स और लालिमा हो सकती है।
• त्वचाशोथ से संपर्क करें। संपर्क जिल्द की सूजन तब होती है जब आप अपने मास्क की सामग्री से एलर्जी या संवेदनशील होते हैं। यह जलन और छाले के साथ-साथ लाल दाने के रूप में हो सकता है।
• फॉलिकुलिटिस। फॉलिकुलिटिस, या आपके बालों के रोम के एक संक्रमण के कारण, धक्कों का कारण बनता है जो मुँहासे के ब्रेकआउट की तरह दिखते हैं। आप खुजली या दर्द का अनुभव भी कर सकते हैं।

यदि आपके पास पहले से ही इन स्थितियों में से एक है, तो आपको मास्किंग विकसित होने का अधिक खतरा हो सकता है।

इसका क्या कारण है?

क्योंकि मास्क में त्वचा की विभिन्न स्थितियां शामिल हो सकती हैं, आपके लक्षणों का सटीक कारण अलग-अलग हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, मास्किंग भरा हुआ छिद्रों का परिणाम है। आपकी त्वचा पर पहले से ही तेल, बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाएं हैं। लेकिन जब आप एक मुखौटा पहनते हैं, तो ये पदार्थ अधिक निर्माण कर सकते हैं और आपके छिद्रों को अवरुद्ध कर सकते हैं।

एक मास्क भी आपकी सांस लेने और पसीने के कारण आर्द्रता में फंस जाता है, जिससे मुँहासे का खतरा बढ़ सकता है।

एक अन्य संभावित कारण घर्षण है। एक चेहरे को ढंकने की सामग्री आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ सकती है, जिससे झनझनाहट और जलन हो सकती है।

या आप अपने चेहरे को ढंकने की सामग्री के प्रति संवेदनशील या एलर्जी हो सकते हैं। कुछ मास्क रसायनों के साथ बहे जाते हैं या त्वचा पर खुरदरापन महसूस करते हैं। इसी तरह, एक मास्क जिसे सुगंधित डिटर्जेंट में धोया गया हो, पहनने से जलन हो सकती है।

मास्कनी का इलाज कैसे करें

मास्क पहनकर भी, चेहरे का मास्क पहनना जरूरी है। अपने मुंह और नाक को ढंककर रखना अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को COVID -19 से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।

मास्क लक्षणों के इलाज के कई तरीके हैं। आइए प्रत्येक चरण पर एक करीब से नज़र डालें।

अपने चेहरे को नियमित रूप से धोएं

महामारी के दौरान, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अपनी नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन जारी रखें।

इसमें आपका चेहरा धोना भी शामिल है:

• सुबह एक बार
• रात में एक बार, बिस्तर पर जाने से पहले
• पसीना निकलने या मास्क पहनने के बाद

चेहरा धोते समय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। एक साफ तौलिए से अपनी त्वचा को सुखाएं। अपनी त्वचा को रगड़ने से बचें क्योंकि इससे जलन हो सकती है।

एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें

एक सौम्य क्लीन्ज़र अतिरिक्त तेल, पसीना और बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है। ऐसे क्लीन्ज़र से बचें जिनमें अल्कोहल या परफ्यूम हो। ये तत्व जलन पैदा कर सकते हैं और आपके लक्षणों को ठीक करने के लिए इसे कठिन बना सकते हैं।

यदि आपका मास्क अधिक गंभीर है, तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त औषधीय क्लीन्ज़र का प्रयास करें।

यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो अपनी त्वचा के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से सबसे अच्छे प्रकार के मेडिकेटेड क्लींजर के बारे में पूछें।

एक नॉनडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें

अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लागू करें। एक गैर-खाद्य उत्पाद का उपयोग करें, जो संभवतः आपके छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करेगा।

सेरामाइड्स के साथ कोर्टिसोन क्रीम और मॉइस्चराइज़र लागू करें

यदि आपके मास्क में ज्यादातर जलन और कच्ची त्वचा शामिल है, तो आप आवेदन करना चाहते हैं। एक मॉइस्चराइज़र क्रीम को मॉइस्चराइज़र के साथ क्षेत्र में मिलाएं जिसमें सेरामाइड्स होते हैं। यह आपकी त्वचा की रक्षा करने और खुजली और जलन से राहत देने में मदद कर सकता है।

मेकअप से विराम लें

जब आप मास्क का इलाज कर रहे हों तो मेकअप छोड़ दें। फाउंडेशन, कंसीलर, और ब्लश जैसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं और लंबे समय तक ठीक कर सकते हैं।

मास्क की रोकथाम के उपाय

चूंकि आपको सार्वजनिक रूप से फेस मास्क पहनना जारी रखना होगा। निकट भविष्य में, यह इन मास्क बचाव की युक्तियों का पालन करने में मदद कर सकता है।

हर उपयोग के बाद कपड़े मास्क धो लें

कपड़े धोने के बिना कभी भी इसका उपयोग न करें। असंतृप्त हाइपोएलर्जेनिक कपड़े धोने के डिटर्जेंट का उपयोग करें, फिर इसे पूरी तरह से सूखने दें।

एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें

मास्क के नीचे बैक्टीरिया का निर्माण असामान्य नहीं है, जिससे मुहांसे हो सकते हैं। इसे रोकने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ अक्सर आपके चेहरे के मास्क पर लगाने से पहले आपकी त्वचा पर एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम या जेल लगाने की सलाह देते हैं।

प्रत्येक उपयोग के बाद डिस्पोजेबल मास्क टॉस करें

डिस्पोजेबल मास्क पहनने के बाद, इसे फेंक दें। हाथ में कई फेस मास्क रखने पर विचार करें यदि आपको एक ताजा की जरूरत है।

हर 4 घंटे में अपना मास्क हटा दें

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन हर 4 मिनट में 15 मिनट के लिए आपके मास्क को हटाने की सलाह देता है। घंटे। यह आपकी त्वचा को एक विराम देने में मदद करेगा।

आपको अपना फेस मास्क तभी हटाना चाहिए जब आप उन लोगों के साथ शारीरिक दूरी का अभ्यास कर सकें जो आपके घर में नहीं हैं। मास्क ब्रेक लेने से पहले अपने हाथों को धोना भी महत्वपूर्ण है।

मास्क पहनने से पहले मॉइस्चराइज़र लागू करें

यदि आपकी त्वचा शुष्क होती है, तो मास्क में जलन हो सकती है। एक नॉनटोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाने से आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है। एक मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा और मास्क के बीच एक बाधा के रूप में भी काम कर सकता है।

सही मास्क चुनें

त्वचा के मुद्दों से बचने के लिए, आपके द्वारा पहने जाने वाले मास्क के प्रकार से सावधान रहें।

फेस मास्क पहनने की कोशिश करें कि:

• बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है, लेकिन बहुत तंग नहीं है
• कपड़े की दो या अधिक परतें हैं
• प्राकृतिक, मुलायम कपड़े (जैसे कपास) से बना है

सिंथेटिक कपड़े, जैसे नायलॉन या रेयान से बने मास्क से बचें। ये सामग्रियां त्वचा को परेशान कर सकती हैं।

मास्क पहनने के बाद अपना चेहरा धो लें

घर पर वापस आने के बाद, अपना चेहरा एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लें। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए मॉइस्चराइज़र का पालन करें। मास्क पहनते समय पसीना आने के बाद अपना चेहरा धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

निचला रेखा

मास्क, या मास्क मुँहासे, में फेस मास्क पहनने से मुँहासे के ब्रेकआउट शामिल हैं। लक्षणों में झनझनाहट और जलन शामिल हो सकती है, साथ ही अगर आपको रसिया और डर्मेटाइटिस हो तो फुंसी जैसे धक्कों के साथ।

हालाँकि मास्क निराशाजनक हो सकता है, COVID-19 महामारी के दौरान चेहरे को ढंक कर रखना महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से चेहरा धोना, मॉइस्चराइजिंग और सही प्रकार का मास्क पहनना त्वचा की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

यदि आपका मास्क अधिक गंभीर है, या यदि यह इन सिफारिशों को आजमाने के बाद भी बना रहता है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अवश्य संपर्क करें।