YouTube कराओके के साथ अपने मूड को कैसे बूस्ट करें

जब आपको अपने पसंदीदा जाम का सामना करना पड़ता है, तो आशाहीन महसूस करना मुश्किल है।

मैंने अपने 21 वें जन्मदिन के लिए अपने दोस्तों के साथ एक बड़ी कराओके पार्टी फेंक दी। हमने लगभग एक लाख कपकेक बनाए, एक स्टेज और लाइटें लगाईं और नौनिहालों को कपड़े पहनाए।

हमने गाने, सोलोस, युगल और समूह प्रदर्शन के रूप में गाने के बाद पूरी शाम को गाने में बिताया। यहां तक ​​कि दीवार के टुकड़े भी इसमें शामिल हो गए, और कमरा मुस्कुराते हुए चेहरे का एक समुद्र था।

मुझे इसके हर मिनट से प्यार था।

मैं तब से अवसाद के मुकाबलों से जूझ रही थी जब मैं एक किशोरी थी और पार्टी से पहले कम अवधि से गुजर रही थी। उस शाम, मैं खुशी से गूंज रहा था। अपने दोस्तों के प्यार की गर्म चमक के साथ, गायन ने चिकित्सा को महसूस किया।

जब आपको अपने पसंदीदा जाम का सामना करना पड़ता है, तो आशाहीन महसूस करना मुश्किल है।

मैं वर्तमान में अपने मूड को स्थिर करने में मदद करने के लिए दवा लेता हूं, लेकिन मैं अपने जीवन में आदतों का निर्माण करता हूं जो मेरे मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। मैं आभार पत्रिका लिखता हूं, प्रकृति में समय बिताता हूं, और नियमित व्यायाम करने का प्रयास करता हूं।

और मैं गाती हूं।

गाने के फायदे

क्या आपने कभी वर्कआउट के बाद सकारात्मक भावनाओं की भीड़ महसूस की है? यह पता चलता है कि गायन एक समान प्रभाव पैदा कर सकता है।

हालांकि यह एरोबिक व्यायाम के कुछ अन्य रूपों की तरह तीव्र नहीं है, इसमें एंडोर्फिन-रिलीज़िंग पेऑफ है। एक अध्ययन से पता चलता है कि सचेत रूप से आपकी श्वास को नियंत्रित करने से मस्तिष्क के कई क्षेत्रों का पता चलता है, जिसमें भावनाओं को नियंत्रित करने वाला हिस्सा शामिल है।

इस विचार का समर्थन करने वाले साक्ष्य का एक बढ़ता हुआ शरीर है कि गायन और अन्य संगीत गतिविधियों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हाल चाल। एक अध्ययन में पाया गया है कि प्रसव के बाद की अवसाद वाली महिलाएं तब अधिक तेजी से उबरती हैं जब उन्होंने एक गायन समूह में भाग लिया था।

जब आप एक गीत करते हैं, तो आपका दिमाग केंद्रित होता है। जब आप गीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सही नोट्स मारते हैं तो अन्य चीजों के बारे में सोचना मुश्किल है। साथ ही, आपको सांस लेने के लिए याद रखना होगा। मुझे आश्चर्य नहीं है कि गायन और बढ़ी हुई मनमुटाव के बीच एक कड़ी हो सकती है।

जैसा कोई नहीं देख रहा है वैसा ही गाओ

"कराओके" शब्द जापानी शब्द से आया है "खाली" ऑर्केस्ट्रा। " यह उपयुक्त है, यह देखते हुए कि मैं इन दिनों ज्यादातर खुद से गा रहा हूं।

मैं बस अपने पसंदीदा गाने "कराओके" शब्द के साथ खोजता हूं। इसमें कई विकल्प हैं, चाहे आप एक देश हों। प्रेमी, मेटलहेड, या गोल्डन बूढ़े के प्रशंसक।

इस बारे में चिंता न करें कि आपका गायन कोई अच्छा है या नहीं। ये मुद्दा नहीं है! कल्पना कीजिए कि आप दुनिया के एकमात्र व्यक्ति हैं, एक गहरी सांस लें, और इसके लिए जाएं। बोनस अंक के लिए, मैं सोलो डांस रूटीन को पूरी तरह से प्रोत्साहित करता हूं।

एक बार जब आप पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो अपने साथी, परिवार या दोस्तों को आपसे जुड़ने के लिए आमंत्रित करें। तब आपको समूह के हिस्से के रूप में गायन का अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव मिलेगा।

पार्टी में जाने के लिए इन कराओके रत्नों को आज़माएं:

बी -52 द्वारा "लव झोंपड़ी" डांस वाइब्स के साथ एक नई लहर पसंदीदा है जो बहुत ज्यादा कोई भी गा सकता है (या चिल्ला सकता है) )। कराओके पार्टी शुरू करने और सभी को अपने पैरों पर खड़ा करने का यह एक सही तरीका है।

कुछ गाने क्वीन के "बोहेमियन रैप्सोडी" के रूप में प्रतिष्ठित हैं, और कुछ एक समूह के रूप में गाने के लिए मज़ेदार हैं। इसके अलावा, यह गर्व मनाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

कोई भी इसे Aretha की तरह नहीं करता है। यही कारण है कि कराओके उत्साही उसे शुरू से ही अनुकरण करने की कोशिश कर रहे हैं। "सम्मान" एक भीड़-प्रसन्नता है और आपको अपने आंतरिक दिवा को खोजने में मदद करने के लिए निश्चित है।

समकालीन धुन के लिए जो सभी को नाचने की गारंटी देता है, "अपटाउन फंक" सही विकल्प है। एक ही समय में परिवार के अनुकूल और कायरतापूर्ण, इस गाने में आपके प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए बहुत सारे दृष्टिकोण हैं।

यदि आपके गीत का कोई कराओके संस्करण नहीं है, तो गायन के साथ मूल ट्रैक को खोजने के लिए अपने गीत के शीर्षक के बाद "गीत" टाइप करने का प्रयास करें।

अपने गायन को ठीक करने के अन्य तरीके

गायन के लाभों को प्राप्त करने का एक अन्य विकल्प एक गाना बजानेवालों में शामिल होना है। आपको गायन और एक समूह का हिस्सा होने के फायदे मिलेंगे। यह आपके कैलेंडर को आपके समय की संरचना में मदद करने के लिए एक नियमित स्थिरता भी देता है।

संगीत को एक समूह का हिस्सा बनाने से सामाजिक बंधन में तेजी लाने, घनिष्ठता की भावनाओं को बढ़ाने, और मानसिक रूप से लोगों का समर्थन करने में मदद मिली है। स्वास्थ्य की स्थिति।

घर पर भी, बहुत सारे वर्चुअल चॉइस पॉपिंग हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।

यह सिर्फ गायन के बारे में नहीं है

YouTube कराओके के लिए अतिरिक्त लाभ हैं। अपने जीवन में महान क्षणों की याद दिलाने वाले गीतों को चुनना, आपको अपने मन को वर्तमान तनावों से निकालने में मदद कर सकता है और कल्याण की भावना महसूस कर सकता है।

भले ही आप बहुत अधिक गायन, संगीत नहीं कर सकते। फिर भी आप को ऊपर उठाते हैं।

मैंने हाल ही में अपनी माँ के जन्मदिन के लिए एक कराओके पार्टी की व्यवस्था की, जहाँ मेहमान वीडियो कॉल के माध्यम से उपस्थित हुए। बेशक, तकनीक ने हमें विफल कर दिया, और हमारा गीत पूरी तरह से सिंक से बाहर हो गया।

यह तड़का हुआ था और हम हमेशा एक दूसरे को नहीं सुन सकते थे, लेकिन हमारे पास एक महान समय था। सब कुछ गिगल्स में विकसित हुआ और हमें कुछ दूरी पर भी जुड़ा हुआ महसूस हुआ।