अनुभव के साथ एक माँ के अनुसार, जुड़वा बच्चों को स्तनपान कैसे करें

यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो हम अभी एक हाई-प्रोफाइल ट्विन बेबी बूम के मध्य में हैं (बियॉन्से और जे-ज़ेड और जॉर्ज और अमल!)

हालांकि हम डॉन हैं! यकीन है कि अगर इन दो सेलिब्रिटी mamas स्तनपान कर रहे हैं के लिए पता है, हम मदद नहीं कर सकता, लेकिन आश्चर्य है कि कैसे सभी नए जुड़वां माताओं एक नहीं बल्कि दो शिशुओं का प्रबंधन करते हैं। हमारे पास सवाल थे: आप एक समय में दो विद्रोही शिशुओं को कैसे पकड़ सकते हैं और सुनिश्चित करें कि वे पर्याप्त हो? और क्या दूध पिलाने के बीच में दूध से बाहर भागना संभव है?

इसलिए हमने योग विशेषज्ञ और योगदान स्वास्थ्य के संपादक क्रिस्टिन मैकगी से पूछा, जिन्होंने लड़कों को रॉबर्ट और विलियम को पिछले दिसंबर में वितरित किया था, एक बार में दो नवजात शिशुओं को लेने के लिए क्या होता है, इसकी जानकारी के लिए। उसकी बेल्ट के नीचे छह महीने के स्तनपान के साथ (साथ ही उसके बड़े बेटे, एक सिंगलटन के नर्सिंग का अनुभव), मैक्गी ने साझा किया कि हर जगह जुड़वाँ माताओं और जिज्ञासु लोगों को क्या पता होना चाहिए।

पहली बात एक नई माँ की जुड़वां माँ। एहसास हो सकता है कि वह बहुत नर्सिंग कर रही है, यह एक पूर्णकालिक नौकरी की तरह लगता है। "आप आमतौर पर एक बच्चे के लिए प्रत्येक पक्ष पर लगभग 10 मिनट स्तनपान करते हैं," मैक्गी कहते हैं। "इसलिए जब आप नर्सिंग जुड़वाँ हैं, तो आप एक बार नर्सिंग में 20 मिनट बिता रहे हैं।"

और चूंकि नवजात शिशुओं को हर एक से दो घंटे में भूख लगती है, इसलिए दूध पर बहुत समय तक प्रवेश करना आसान है दैनिक ड्यूटी। उस समय को जोड़ें जब आप प्रत्येक खिला के बाद पम्पिंग खर्च कर सकते हैं और "आप मूल रूप से पूरे दिन अपने स्तन के साथ घूम रहे हैं," McGee।

शिशुओं को सूत्र देने के आसपास एक कलंक है, लेकिन McGee सलाह देता है इसमें जुड़ने के लिए नहीं जुड़वाँ बच्चों की नई माताओं। अधिक बार नहीं, जुड़वां माताओं को अपने प्राकृतिक दूध को फॉर्मूला के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मुश्किल है कि आप अपने दम पर दोनों के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करें।

“हमारे तीन महीने के चेकअप में, मेरे डॉक्टर ने कहा। वह चाहती थी कि मैं प्रत्येक फीड के बाद तीन से चार औंस फार्मूले के साथ लड़कों को टॉप करूं क्योंकि वे जितनी तेजी से वजन नहीं बढ़ा रहे थे, वह चाहती थी। "माताओं को सूत्र देने के बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए," वह कहती हैं। मैक्गी ने कहा, "स्तन दूध के पूरक के लिए इसका उपयोग करना पूरी तरह से ठीक है।

वास्तव में पंप करने से एक नई माँ के शरीर को अधिक दूध बनाने में मदद मिलती है," मैक्जी जुड़वाँ बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है, जिन्हें दोगुनी आयु प्रदान करने की आवश्यकता है। "अगर आपके पास दूध पिलाने के बाद भी अधिक दूध है, तो इसे बाहर निकालने के लिए पंप का उपयोग करना एक अच्छा विचार है," मैक्गी सलाह देते हैं। इस तरह से आपके स्तन खाली हैं और वे अगली बार फिर से फुलर भरेंगे।

"मैं अक्सर बिस्तर पर जाने से पहले या जब भी मेरे पास एक खाली मिनट होता है और फिर अतिरिक्त को स्टोर करने की कोशिश करता हूं," वह कहती है। "कभी-कभी मैं छह-औंस की बोतल बनाने के लिए जो भी स्तन दूध बचा हूं, उसे थोड़ा-सा फार्मूला मिलाता हूं, जिसे मैं दूसरी नर्स को खिला सकता हूं।"

आपको लगता है कि दोगुना हो जाएगा। चूसने का समय भी संभावित दर्द को दोगुना कर देगा, क्योंकि नर्सिंग माताओं के लिए यह शायद ही असामान्य है कि वे गले में खराश, फटा हुआ, या चिपके हुए स्तनों का अनुभव करें। लेकिन मैकगी अपने अनुभव में कहती हैं, एक बार में दो शिशुओं को स्तनपान कराना अधिक दर्दनाक नहीं था। "यदि आपके पास ऐसे बच्चे हैं जो नर्सिंग में अच्छे हैं और अच्छे चूसते हैं, तो यह बिल्कुल दर्दनाक नहीं है," वह कहती हैं। "एकमात्र समय यह चोट लग सकती है जब वे शुरुआती हो जाते हैं और निपल्स पर खींचते हैं।"

एक स्थिति से अवगत होना मास्टिटिस है, स्तन के ऊतकों का एक संक्रमण जो दर्द, सूजन, लालिमा का कारण बन सकता है, बुखार या ठंड लगना। यह आम तौर पर उन महिलाओं को प्रभावित करता है जो स्तनपान के अपने पहले कुछ हफ्तों में हैं, और मैक्गी का कहना है कि उसने अपने जुड़वा बच्चों की देखभाल करते हुए इसे विकसित किया। चाहे एक ही बच्चा हो या कई गुना, किसी भी नई माँ को मास्टिटिस हो सकता है। अपने डॉक्टर की क़ानून से संपर्क करें यदि आप नर्सिंग शुरू करते समय कुछ भी असामान्य अनुभव करते हैं।

शुरू में एक बार में दोनों जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना आसान होता है, वे कहते हैं। लेकिन माई ब्रेस्ट फ्रेंड ($ 58, amazon.com) और ट्विन जेड ($ 100, amazon.com) के लोगों की तरह तकिए चीजों को और अधिक आरामदायक बनाते हैं। “तकिए आपके चारों ओर लिपटे रहते हैं और बच्चों को ऊपर उठाते हैं, ताकि वे प्रत्येक स्तन के नीचे से झपकी ले सकें,” मैक्गी बताते हैं। "मैं इसका उपयोग करता हूं और फुटबॉल पकड़ता हूं, जिसका अर्थ है कि मैं उन्हें अपने हाथ में अपने पैरों के साथ उनके पीछे और उनके सिर का सामना करूंगा।"

एक बार जब बच्चे बड़े होना शुरू कर देते हैं - मैक्गी के लिए वह कहती है कि जब उसके लड़के 3 या 4 महीने के थे - तो उन्हें एक साथ नर्स करना बहुत मुश्किल था, वह कहती है। 'वे चारों ओर देखने लगते हैं और विचलित हो जाते हैं, या एक-दूसरे के साथ खेलते हैं।'

यदि आप स्तनपान से ब्रेक ले रहे हैं और इसके बजाय सूत्र के साथ जाते हैं, तो वह दो ($ 279, Trendsintwos.com) तालिका की सिफारिश करती है ), जिसमें दो अगल-बगल की सीटें होती हैं जो जुड़वाँ लोगों को एक स्क्वाट में पॉप कर सकती हैं जबकि आप बोतल में दोनों को एक साथ खिलाते हैं। "यह बहुत सुविधाजनक है," मैकगी कहते हैं। "मेरे बड़े बेटे भी उन्हें खिला सकते हैं जब वे उसमें हों!"

मैक्गी कहते हैं, "समय के साथ, मैंने देखा है कि मेरे स्तनों में से एक स्तन दूसरे की तुलना में अधिक दूध का उत्पादन करता है" और यह असमान आउटपुट असामान्य नहीं है। "इसलिए मैंने प्रत्येक खिला के लिए लड़कों को एक तरफ से दूसरे स्थान पर बदलना शुरू कर दिया।" उदाहरण के लिए, यदि विलियम एक फीडिंग के लिए दाईं ओर नर्स करता है, तो मैकगी कहती है कि वह सुनिश्चित करती है कि वह अगली फीडिंग के लिए बाईं ओर नर्सों को रखे। इस तरह, न तो छोटे आदमी को पोषण की ज़रूरत से बाहर धोखा दिया जाता है।