कैसे अपने मासिक धर्म कप को साफ और स्टोर करें

• सामग्री
• पहले उपयोग से पहले
• दिन भर में
• माहवारी समाप्त होने के बाद
• कैसे संग्रहित करें
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• सफाई बनाम स्टरलाइज़िंग
• बदबू आ रही है, बदबू आ रही है और
• अगर इसे अच्छी तरह से साफ नहीं किया गया है तो
• संक्रमणों का प्रबंधन
• तकिए

तो आपने अपनी अवधि के लिए मासिक धर्म कप का उपयोग करने का निर्णय लिया है। बहुत बढ़िया पसंद!

आरंभ करने से पहले, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

मन के शीर्ष पर: चूंकि मासिक धर्म कप पुन: प्रयोज्य हैं, आप अपने कप को साफ करने और संग्रहीत करने के लिए सर्वश्रेष्ठ तकनीकों पर खुद को तैयार करना चाहते हैं।

अपने मासिक धर्म के कप को बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं और उपयोग नहीं कर सकते हैं

अपने मासिक धर्म कप को बनाए रखने के लिए एक सौम्य, बिना तेल वाले साबुन का उपयोग करें।

आप सफाई पा सकते हैं। मासिक धर्म कप के लिए समर्पित समाधान, लेकिन अगर आपके पास एक नहीं है, तो चिंता न करें। आप किसी भी हल्के, बिना तेल वाले साबुन का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरी ओर, कुछ चीजें हैं जिनसे आपको दूर रहना चाहिए।

यदि आपके कप पर उपयोग किया जाता है तो कई सामान्य सफाई उत्पाद गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं।

निम्नलिखित से बचें:

• जीवाणुरोधी साबुन
• तेल आधारित साबुन
• सुगंधित साबुन
• बेकिंग सोडा
• ब्लीच
• तरल को धोना
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड
• शराब को रगड़ना
• सिरका

प्रारंभिक सफाई (पहले उपयोग से पहले)

मासिक धर्म कप खरीदने पर बधाई! आप अपने पहले उपयोग से पहले कप तैयार करना चाहते हैं।

अपने दोनों हाथों और कप को हल्के, बिना साफ किए हुए क्लीन्ज़र से धो कर शुरू करें।

अगला: पानी की एक पॉट उबालें, और कप को 10 मिनट के लिए उबलते पानी में बैठने दें।

कप की निगरानी करने के लिए सावधान रहें ताकि यह पॉट के निचले हिस्से से न चिपके और जलें।

दिन-प्रतिदिन की सफाई

एक बार जब आप आपके मासिक धर्म कप को सफलतापूर्वक तैयार किया है, आप इसे उपयोग करने के बाद हर दिन इसे साफ रखना चाहते हैं।

कप को साफ करना बैक्टीरिया और बिल्डअप को हटाता है, और दाग और गंध को रोकता है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ हैं, आप हमेशा कप के डालने से पहले और बाद में अपने हाथों को धोना चाहेंगे।

घर पर

कप निकालें और शौचालय में रक्त खाली करें।

फिर, इसे साफ पानी से कुल्ला, और एक हल्के, तेल का उपयोग करें -फ्री, खुशबू रहित साबुन इसे जल्दी साफ करने के लिए।

एक बार जब आप साफ हो जाते हैं, तो आप कप को पुन: स्थापित कर सकते हैं।

एक सार्वजनिक बाथरूम में

यदि आप बाहर हैं और आपके समय के बारे में है, तो यह हो सकता है अपने कप को कुल्ला करना कठिन है।

यदि आप कप को कुल्ला नहीं कर पा रहे हैं और एक सुरक्षित क्लींजर का उपयोग कर रहे हैं, तो सामान्य की तरह कप को निकालें और खाली करें।

फिर, रिंसिंग के बजाय, कप साफ करने के लिए टॉयलेट पेपर के एक टुकड़े का उपयोग करें, जिससे ऊतक के किसी भी छोटे टुकड़े को निकालना सुनिश्चित हो सके।

कप को फिर से डालें, और अपने दिन के बारे में जाने।

एक बार घर में आने के बाद इसे उचित कुल्ला और साफ करना याद रखें।

यात्रा के दौरान या प्रकृति में

कुछ अवसरों पर, आप कहीं ऐसी जगह नहीं हो सकते हैं जहाँ पानी की आपूर्ति का उपयोग करना सुरक्षित हो।

इस मामले में, मासिक धर्म कप को कुल्ला करने के लिए अपने साथ बोतलबंद पानी लाएं।

आप अपने पसंदीदा तेल रहित, अनसेंटेड के यात्रा-आकार के संस्करण को भी पैक करना चाहेंगे। साबुन।

यदि आप लंबी पैदल यात्रा या डेरा डाले हुए हैं, तो रक्त को एक अन्य कार्बनिक कचरे के साथ कैथोड (जमीन में एक छोटा छेद) में डालें।

फिर, पानी की बोतल से पानी का उपयोग कप को कुल्ला करने के लिए करें, और इसे रोकने से पहले एक साफ ऊतक के साथ पोंछ लें।

अपने संग्रहण थैली को पैक करना न भूलें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कप उपयोग में न होने पर भी सेनेटरी बनी रहे।

आपकी अवधि के अंत में Sanitizing

आपकी अवधि समाप्त होने के बाद कप को पवित्र करने के लिए, इसे अच्छी तरह से कुल्ला, फिर इसे कुछ मिनटों के लिए उबाल लें।

कप उबालने के बाद, इसे पूरी तरह से ठंडा होने और सूखने के लिए अलग रख दें।

कुछ ब्रांड सैनिटाइजिंग कप बेचते हैं जिन्हें पानी से भरा जा सकता है, उन्हें मासिक धर्म कप के साथ माइक्रोवेव में रखा जाता है, और 3 से 4 मिनट के लिए उबला जाता है।

दोनों प्रक्रियाएं सभी बैक्टीरिया को दूर करती हैं। अगले उपयोग से पहले बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए।

उपयोग में न आने पर कैसे स्टोर करें

अधिकांश कप एक थैली या थैली के साथ आएंगे, जब आप कप का उपयोग नहीं कर रहे हैं तो इसे स्टोर करें।

अगर आपका एक साथ नहीं आया है, तो आप किसी भी सांस की थैली का उपयोग कर सकते हैं। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप कप को गंदगी और कीटाणुओं से बचाएं, लेकिन अभी भी बहुत हवा का प्रचलन है।

थैली को ठंडे, सूखे स्थान (जैसे घमंड दराज) में स्टोर करें जहां कप आपके अगले उपयोग से पहले ठीक से सूख सके।

सफाई और स्टरलाइज़ करने के बीच का अंतर

कप की दैनिक सफाई केवल सतह के कुछ बैक्टीरिया, गंध और बिल्डअप को हटा देती है।

हालांकि, स्टरलाइज़िंग बैक्टीरिया को पूरी तरह से हटा देता है और कप को प्री-स्टोर किया जाता है ताकि इसे फिर से इस्तेमाल किया जा सके।

क्या करें अगर ...

आपकी देखभाल कर रहा है मासिक धर्म कप हमेशा इतना काला और सफेद नहीं हो सकता है। यहां कुछ स्थितियां पैदा हो सकती हैं।

कप में एक दुर्गंध है

कुछ योनि की गंध पूरी तरह से प्राकृतिक है। लेकिन अगर आप नोटिस करते हैं कि आपका कप खट्टा गंध लेने लगा है, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।

सबसे पहले, इस बात पर ध्यान दें कि आपने अपना कप कितने समय तक पहना है। यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक पहनते हैं, तो इससे गंध विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।

यदि संभव हो तो इसे हर 4 से 8 घंटे में बदलना सबसे अच्छा है। इसे कभी भी 12 घंटे से अधिक न पहनें।

जब आप हर उपयोग के बाद कप को साफ करते हैं, तो पहले ठंडे पानी की एक गोली से कुल्ला करें। गर्म पानी से बदबू आ सकती है। फिर, कप को अच्छी तरह से साफ़ करने के लिए एक अप्रयुक्त टूथब्रश लें।

अंत में, सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक अवधि के बाद अपने कप की सफाई कर रहे हैं। यह लंबी दौड़ के लिए odors को स्थापित करने से रोकने में मदद करेगा।

कप में मलिनकिरण या दाग है

थोड़ा मलिनकिरण संभवतः समय के साथ होगा।

कुछ मलिनकिरण हर अवधि से पहले और बाद में पूरी तरह से सफाई के साथ रोका जा सकता है, और लगातार पूरी तरह से सफाई।

इसी तरह आप कैसे गंधों को रोक सकते हैं, आप अपने दैनिक सफाई करते समय दाग को साफ़ करने के लिए एक साफ टूथब्रश का उपयोग भी कर सकते हैं।

यदि आपको अत्यधिक मलिनकिरण की सूचना है, तो यह है। एक नए कप के लिए। बस अपने पुराने कप को रीसायकल या डिस्पोज़ करें और इसे एक नए के साथ बदलें।

कप का सफेद अवशेष उस पर है

यदि आप अपने कप को उबालने के बाद एक सफेद फिल्म देखते हैं, तो न करें। यह पूरी तरह से सामान्य है।

सफेद अवशेष कुछ क्षेत्रों में कठिन पानी से आते हैं। बस कप डालने से पहले अवशेषों को बंद कर दें।

कप शौचालय में गिर गया

जो भी आप करते हैं, वह तुरंत इसे पुन: स्थापित न करें।

यदि यह आपके घर के बाथरूम में स्वच्छ शौचालय के पानी में गिर गया, तो संभावना है कि आप कुछ उबलते पानी में कप को बाँधने के बाद ठीक हो जाएंगे।

लेकिन अगर आपने सार्वजनिक टॉयलेट में कप को गिरा दिया है, या यदि शौचालय में पेशाब या मल है, तो आप कप को पूरी तरह से बदलना चाह सकते हैं।

इन स्थितियों से बैक्टीरिया को हटाने के लिए एक घर पर नसबंदी पर्याप्त नहीं हो सकती है।

अगर इसे ठीक से साफ नहीं किया जाता है तो क्या हो सकता है

यदि आप अपने कप को ठीक से साफ न करें, बैक्टीरिया, गंध, दाग, और कटाव हो सकता है।

इससे जलन, या, और अधिक दुर्लभ मामलों में, संक्रमण हो सकता है।

यह भी। इसका मतलब है कि आपके कप को अधिक बार बदलने की आवश्यकता होगी।

यही कारण है कि यह आपके दैनिक सफाई और मासिक नसबंदी के साथ बनाए रखने की सिफारिश की गई है।

यदि आप एक संक्रमण विकसित करते हैं तो क्या करें। उपयोग के दौरान या बाद में

यदि आप उपयोग के दौरान किसी भी प्रकार के संक्रमण का विकास करते हैं, तो तुरंत कप का उपयोग करना बंद करें और डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।

वे आगे बढ़ने वाले सर्वोत्तम चरणों को निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

संक्रमण के लक्षण शामिल हैं:

• असामान्य योनि स्राव
• योनि में दर्द या खराश
• पेशाब या संभोग के दौरान जलन
• योनि से दुर्गंध आना

खमीर और जीवाणु संक्रमण का इलाज होता है। बस अपनी अगली अवधि से पहले कप को बदलना याद रखें।

निचला रेखा

यदि आप अपनी अवधि के दौरान दैनिक सफाई बनाए रखने में सक्षम हैं, साथ ही साथ मासिक नसबंदी, आपका कप प्राचीन स्थिति में रहेगा।

लेकिन यदि आप पाते हैं कि रखरखाव बहुत अधिक है, तो यह आपके लिए विधि नहीं हो सकती है। टैम्पोन, पैड और पीरियड अंडरवियर सहित, तलाशने के लिए अन्य अवधि के बहुत सारे उत्पाद हैं।