बच्चों और वयस्कों में आवेग नियंत्रण मुद्दों के साथ कैसे सामना करें

लक्षण
संबंधित स्थितियाँ
कैसे सामना करें
उपचार
डॉक्टर को कब देखना है
Takeaway

आवेग नियंत्रण मुद्दे कुछ लोगों को कुछ व्यवहारों में उलझने से रोकने में कठिनाई का उल्लेख करते हैं। सामान्य उदाहरणों में शामिल हैं:

जुआ
चोरी करना
दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार

आवेग नियंत्रण की कमी कुछ न्यूरोलॉजिकल विकारों के साथ जुड़ा हो सकता है, जैसे कि ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी)।

यह आवेग नियंत्रण विकारों (ICDs) के रूप में ज्ञात स्थितियों के एक प्रतिच्छेद समूह से भी संबंधित हो सकता है।

इस तरह के विकारों का जीवन की गुणवत्ता पर गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन ऐसी रणनीतियाँ और चिकित्सा हैं जो मदद कर सकती हैं।

लक्षण

आवेग नियंत्रण मुद्दों को हल कर सकते हैं। एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्नता है, लेकिन एक सामान्य विषय यह है कि आवेगों को चरम माना जाता है और नियंत्रित करना मुश्किल है।

अधिकांश लक्षण किशोरावस्था के दौरान शुरू होते हैं, लेकिन ICDs के लिए वयस्कता तक नहीं दिखाना संभव है।

सभी आयु समूहों में देखे जाने वाले कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

झूठ बोलना
चोरी, या क्लेप्टोमैनिया
संपत्ति को नष्ट करना
विस्फोटक क्रोध प्रदर्शित करना
भौतिक रूप से अचानक प्रकोप होना और मौखिक
अन्य लोगों और जानवरों को नुकसान पहुंचाना
किसी के सिर के बाल, भौंह और पलकों को खींचना, या ट्राइकोटिलोमेनिया
अनिवार्य रूप से खाना या पीना

वयस्कों में लक्षण

आवेग नियंत्रण व्यवहार वाले वयस्कों में भी व्यवहार हो सकता है जैसे:

अनियंत्रित जुआ
बाध्यकारी खरीदारी li>
जानबूझकर आग लगाना, या पिरोमेनिया
इंटरनेट की लत या नियंत्रण से बाहर का उपयोग
हाइपरसेक्सुअलिटी

आवेग नियंत्रण के मुद्दों वाले बच्चों को सामाजिक और शैक्षणिक दोनों तरह से स्कूल में अधिक समस्याएं हो सकती हैं।

वे कक्षा के प्रकोप होने का अधिक जोखिम में हो सकते हैं, अपने स्कूल के काम को पूरा करने में असफल हो सकते हैं, और अपने साथियों से लड़ सकते हैं।

कैसे सामना करें

जबकि उपचार आवेग नियंत्रण मुद्दों के प्रबंधन में महत्वपूर्ण है, ऐसे तरीके भी हैं जिनसे आप इन मुद्दों का सामना कर सकते हैं।

आपके बच्चे को सामना करने में मदद
यदि आप एक ऐसे बच्चे के साथ माता-पिता हैं, जो आवेग नियंत्रण से जूझ रहा है, तो अपने बच्चे की चुनौतियों और मदद करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। बच्चों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित मनोचिकित्सक का एक रेफरल उपयुक्त भी हो सकता है।
आप अपने बच्चे की मदद भी कर सकते हैं:
स्वस्थ व्यवहार की मॉडलिंग करें और एक अच्छा उदाहरण स्थापित करें
सीमा निर्धारित करना और उनसे चिपकना
एक दिनचर्या स्थापित करना ताकि आपका बच्चा जानता है कि क्या अपेक्षा की जाए
जब आप अच्छे व्यवहार का प्रदर्शन करते हैं तो आप उनकी प्रशंसा करते हैं

वयस्कों के लिए सुझाव

आवेग नियंत्रण मुद्दों के साथ वयस्कों को पल की गर्मी में अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। बाद में, वे बेहद दोषी और शर्म महसूस कर सकते हैं। इससे दूसरों के प्रति क्रोध का एक चक्र चल सकता है।

आवेग नियंत्रण के साथ अपने संघर्षों पर भरोसा करने वाले व्यक्ति से बात करना महत्वपूर्ण है।

एक आउटलेट होने से आप अवसाद, क्रोध, और चिड़चिड़ापन के जोखिम को कम करने के साथ-साथ अपने व्यवहार के माध्यम से काम कर सकते हैं।

उपचार

थेरेपी ICDs और अन्य अंतर्निहित स्थितियों से जुड़े आवेग नियंत्रण के लिए एक केंद्रीय उपचार है। उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:

वयस्कों के लिए समूह चिकित्सा
बच्चों के लिए खेल चिकित्सा
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) या अन्य के रूप में व्यक्तिगत मनोचिकित्सा टॉक थेरेपी का प्रकार
पारिवारिक चिकित्सा या युगल चिकित्सा

आपका डॉक्टर आपके मस्तिष्क में रसायनों को संतुलित करने में मदद करने के लिए अवसादरोधी या मूड स्टेबलाइजर्स भी लिख सकता है।

कई विकल्प हैं, और यह निर्धारित करने में समय लग सकता है कि कौन सी दवा और कौन सी खुराक आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है।

किसी भी मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य या न्यूरोलॉजिकल स्थितियों का इलाज भी लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। गरीब आवेग नियंत्रण।

यदि आपके पास पार्किंसंस रोग है, तो आपका डॉक्टर इन व्यवहारों को पहचानने की कोशिश करने के लिए पार्किंसंस रोग में आवेग-बाध्यकारी विकार के लिए एक प्रश्नावली की पेशकश कर सकता है, यदि वे विकसित होते हैं।

यदि आपको संदेह है या आपका बच्चा आवेग नियंत्रण मुद्दों के किसी भी संकेत को प्रदर्शित कर रहा है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी आप मदद चाहते हैं, बेहतर परिणाम होने की संभावना है।
स्कूल, काम, या कानून के साथ किसी भी मुद्दे के लिए तत्काल मूल्यांकन आवश्यक है जो आवेगों पर कार्रवाई करने से उत्पन्न हो सकता है।
यदि आपको लगता है कि आप अपने आवेगी व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और वे आपके जीवन और संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो मदद के लिए पहुंचें।
अपने बच्चे के डॉक्टर को तुरंत बुलाएं यदि वे लोगों या जानवरों के प्रति आक्रामक रूप से नुकसान पहुंचा रहे हैं या काम कर रहे हैं।
आवेग नियंत्रण मुद्दों का बेहतर मूल्यांकन करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके या आपके बच्चे के लक्षणों के बारे में पूछेगा। , साथ ही प्रकोपों की तीव्रता और आवृत्ति।
वे किसी भी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को निर्धारित करने के लिए मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की सिफारिश कर सकते हैं जो व्यवहार में योगदान दे सकते हैं।
यदि आपके पास एक मौजूदा न्यूरोलॉजिकल विकार है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप ' नए लक्षणों का अनुभव करना या आवेग नियंत्रण में सुधार की कमी है। उन्हें आपकी वर्तमान उपचार योजना में समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है।

निचला रेखा

आवेग नियंत्रण के मुद्दे काफी जटिल हैं और इसे रोकने और प्रबंधित करने में मुश्किल हो सकती है।

हालांकि, अपने चिकित्सक के साथ काम करना और इसमें शामिल संकेतों और जोखिम कारकों की बेहतर समझ प्राप्त करना आपको अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सही उपचार खोजने में मदद कर सकता है।

चूंकि ICDs की प्रवृत्ति होती है। बचपन में विकसित करें, आपको अपने डॉक्टर से बात करने का इंतजार नहीं करना चाहिए।

आवेग नियंत्रण की कमी के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन स्कूल, काम और रिश्तों पर नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद मिलना फायदेमंद हो सकता है।