डॉक्टरों को अपने दर्द का वर्णन कैसे करें

दर्द एक व्यक्तिपरक अनुभव है, इसलिए विशेषज्ञों ने आपके डॉक्टर को इसका वर्णन करने में आपकी मदद करने के तरीके विकसित किए हैं। (ISTOCKPHOTO) दर्द का अनुभव कैसे होता है, इसका वर्णन करना आश्चर्यजनक रूप से मुश्किल हो सकता है। हम में से प्रत्येक अपने दर्द को अलग तरह से अनुभव करता है, जिससे यह अत्यधिक व्यक्तिपरक हो जाता है - और यह एक डॉक्टर के लिए मूल्यांकन करने के लिए एक चुनौती बना देता है।

कई डॉक्टर 0-टू -10 दर्द पैमाने का उपयोग करते हैं। 0 रेटिंग का मतलब है कि आपके पास चर्चा के लिए कुछ नहीं है, 10 ऑफ-द-चार्ट हैं, मैं-स्टैंड-इट-एगोनी। यह एक अच्छा शुरुआती बिंदु हो सकता है। लेकिन इसकी अपनी सीमाएँ हैं। एक व्यक्ति का 8 किसी अन्य व्यक्ति का 4 हो सकता है।

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'यह सापेक्ष है,' मिकी ब्राउन, आरएन, बाल्टीमोर स्थित अमेरिकन दर्द फाउंडेशन में वकालत के निदेशक और दर्द प्रबंधन नर्सिंग के लिए अमेरिकन सोसायटी के पिछले अध्यक्ष कहते हैं। वह एक मरीज को याद करती है जिसे वर्षों से पुराने दर्द का सामना करना पड़ा था: 'उसने कहा कि वह 6 में अपने दर्द को मापेगी। वह इसकी तुलना एक हड्डी को तोड़ने के लिए करेगी, जो कि मेरे लिए शायद 10. होगी। लेकिन उसका 10-उसका सबसे खराब दर्द जब वह कार्य नहीं कर सकती थी - तो महसूस हो रहा था कि उसकी बांह में आग लग गई है। '

LOCATES स्केल का उपयोग करना
हमारे पास दर्द के लिए बहुत सारे शब्द हैं। अपने चिकित्सक के साथ उनका उपयोग करें। दर्द के प्रकार (जलन, सुस्त, तेज?) और ट्रिगर्स (पर्यावरण, गतिविधि) पर ध्यान दें। यह याद रखने के लिए बहुत है, और एक दर्द डायरी एक समाधान है। आप अमेरिकन दर्द फाउंडेशन द्वारा प्रदान की गई LOCATES स्मृति सहायता का भी उपयोग कर सकते हैं।

L: दर्द का स्थान और चाहे वह शरीर के अन्य भागों की यात्रा करे।
O: अन्य संबंधित लक्षण जैसे मतली। , सुन्नता, या कमजोरी।
C: दर्द की विशेषता, चाहे वह धड़कन, तेज, नीरस या जलन हो।
A: उत्तेजित करने और कम करने वाले कारक। दर्द क्या बेहतर या बदतर बनाता है?
T: दर्द का समय, कितनी देर तक रहता है, क्या यह निरंतर या विरामी है?
E: पर्यावरण जहां दर्द होता है, उदाहरण के लिए, काम करते समय या घर पर। <। br> S: दर्द की गंभीरता। किसी भी दर्द से 0 से 10 दर्द के पैमाने का कभी भी सबसे खराब उपयोग करें।

अगला पृष्ठ: निचला रेखा निचला रेखा: अपने चिकित्सक से अपने दर्द को सही ढंग से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। इसे न तो कम से कम करें क्योंकि आप डॉक्टर को परेशान नहीं करना चाहते हैं और न ही इसे अतिरंजित करना चाहते हैं क्योंकि आप चिंतित हैं कि कोई भी आपको गंभीरता से नहीं लेगा, इससे आपको आवश्यक राहत प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

एक विशेषज्ञ को समझाएं कि डॉक्टर कैसे हैं। आपको अपने दर्द के बारे में बात करनी चाहिए:

'हम डॉक्टरों से जांच के सवालों का उपयोग करने के लिए कहते हैं' (: 50) इस वीडियो को पूर्ण आकार देखें