कैसे पता करें कि कौन सी जन्म नियंत्रण विधि आपके लिए सही है

अगर चीज़केक फैक्ट्री में क्या खाना है या कौन सा वाइब्रेटर आपके संग्रह में शामिल करना है, इसका अनुमान लगाने से ज्यादा कठिन कुछ नहीं है, तो यह पता लगाना कि कौन सा जन्म नियंत्रण विकल्प आपके लिए सही है।

जहां यह जन्म नियंत्रण पालना शीट आती है।

कहां से शुरू करें

अपनी नूडल चालू करें और अपनी पत्रिकाओं को पकड़ो। यह थोड़ा आत्म-प्रतिबिंब के लिए समय है।

निम्नलिखित प्रश्नों के अपने उत्तरों के माध्यम से सोचने के लिए कुछ समय लें:

• आप किस विफलता दर को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं?
• क्या आप चाहते हैं कि आपका जन्म नियंत्रण STI संचरण जोखिम को कम करने के लिए भी हो?
• आप किस बजट में काम कर रहे हैं?
• क्या आप भविष्य में बच्चे चाहते हैं? निकट भविष्य के बारे में कैसे?
• क्या आप अन्य लक्षणों को हल करने का प्रयास कर रहे हैं?
• क्या आप किसी शेड्यूल पर वास्तविक रूप से कुछ का उपयोग कर सकते हैं?
• आप एक श्रोणि परीक्षा प्राप्त करने के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

चिंता मत करो, आपको इन सभी का जवाब अपने अकेले से नहीं देना है! एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मदद कर सकता है।

यदि आपके पास बीमा नहीं है या कम आंका गया है

"जन्म नियंत्रण विकल्प हैं जो आप फार्मेसी में बीमा के बिना खरीद सकते हैं," डॉ फेलिस गेर्श कहते हैं, के लेखक " पीसीओएस एसओएस: एक स्त्री रोग विशेषज्ञ की प्राकृतिक रूप से आपके लय, हार्मोन और खुशी को बहाल करने के लिए जीवन रेखा। "

कई परिवार नियोजन क्लीनिक और स्वास्थ्य केंद्रों में ऐसे कार्यक्रम हैं जो आपको विकल्पों को सब्सिडी देने में मदद कर सकते हैं। कुछ उदाहरण इस प्रकार हैं:

• नियोजित पितृत्व
• नार्क्स
• SingleCare
• सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र, जैसे आपके स्थानीय स्वास्थ्य विभाग

यदि आप जीवन शैली में बदलाव करना चाहते हैं

गर्भवती होने से बचने के ऐसे तरीके हैं जिनमें कुछ भी लेना, पहनना, प्रत्यारोपित करना, चिपकाना या अवरुद्ध करना शामिल नहीं है!

संयम

गर्भधारण के लिए पक्षियों और मधुमक्खियों के 101 गर्भधारण के लिए कहते हैं, एक शुक्राणु को एक अंडा मिलना होता है।

लेकिन ऐसा नहीं हो सकता है अगर सेक्स कार्य करता है जो ऐसा करने की अनुमति देता है, तो ऐसा नहीं होता है।

दर्ज करें: संयम। गेर्श कहते हैं,

"संयम का अर्थ है हर किसी के लिए कुछ अलग हो"। "सबसे आम परिभाषा संभोग से दूर है।"

अनुवाद: कई लोग वास्तव में प्रतिबद्ध नहीं होते हैं।

Outercourse

फर्टिलिटी जागरूकता तरीकों

इसके अलावा ताल विधि के रूप में जाना जाता है, प्रजनन जागरूकता अपने सबसे पर संभोग से बचने के प्रयास में अपने मासिक धर्म चक्र और लक्षणों पर नज़र रखने शामिल है उपजाऊ दिन।

ट्रैकिंग के माध्यम से किया जा सकता है:

• कैलेंडर विधि
• तापमान विधि
• ग्रीवा बलगम विधि

जबकि लागत-मुक्त, कम-जोखिम, और आपके शरीर के बारे में अधिक जानने का एक शानदार तरीका, प्रजनन जागरूकता विधियों (FAM) की उच्च विफलता दर है।

"आमतौर पर, यदि आप सक्रिय रूप से गर्भवती बनने की कोशिश कर रहे हैं, तो प्रजनन जागरूकता के तरीके बहुत बेहतर मार्ग हैं," डॉ। जी थॉमस रुइज़, फाउंटेन वैली में मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर में ओबी-जीवाईएन लीड कहते हैं, कैलिफोर्निया।

नियोजित पितृत्व के अनुसार, प्रजनन जागरूकता के तरीके 76 से 88 प्रतिशत तक प्रभावी हैं। इसका मतलब यह है कि FAM विधियों का उपयोग करने वाले प्रत्येक 100 लोगों में से लगभग 24 गर्भवती हो जाते हैं।

यदि आप आवश्यकतानुसार कुछ उपयोग करना चाहते हैं

तो ... आपका हाई स्कूल क्रश एक क्षेत्र के लिए दौरा कर रहा है कुछ दिन और आप दोनों सिंगल हैं।

कृपया, बेयोंसे के प्यार के लिए, पुल आउट विधि पर विश्वास करने के लिए अपने आप को छल न करें, यह आपका सबसे अच्छा विकल्प है। 22 प्रतिशत ठेठ-उपयोग विफलता दर के साथ, बाकी का आश्वासन दिया है कि यह नहीं है।

सौभाग्य से, जब आपको विकल्प की आवश्यकता होती है तो बहुत सारे अन्य उपयोग होते हैं। जिनमें से कुछ आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य सेवा केंद्र में मुफ्त में पा सकते हैं।

आंतरिक कंडोम

यह क्या है? आंतरिक कंडोम लेटेक्स-मुक्त, हार्मोन-मुक्त पॉलीयूरेथेन पाउच हैं जिन्हें योनि के अंदर पहना जा सकता है। वे गर्भावस्था और एसटीआई संचरण के जोखिम को भी कम करते हैं। फायदे का सौदा।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 95 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 79 प्रतिशत।

औसत लागत: $ 2-4 प्रत्येक।

पेशेवरों: पता है कि आप बाद में रखी जा रही हैं? आप इस बच्चे को संभोग से 8 घंटे पहले (!) तक पॉप कर सकते हैं।

एक और पर्क: यहां तक ​​कि अगर आपका साथी कंडोम (* आई रोल *) पहनना नहीं चाहता है, तो आप अपने आप को एसटीआई प्रसारण और अवांछित गर्भावस्था से बचा सकते हैं। गेर्श कहते हैं,

"यह योनि-स्वामी को उनके शरीर के नियंत्रण में रखता है।"

आंतरिक कंडोम भी लिंग के आस-पास कम सुगमता से फिट होते हैं - कुछ उपयोगकर्ता इस स्वतंत्रता का आनंद लेते हैं, लेकिन दूसरों का कहना है कि अतिरिक्त बिट सामग्री सनसनी के साथ हस्तक्षेप करती है।

बाहरी कंडोम

यह क्या है? जहां तक ​​जन्म नियंत्रण के विकल्प हैं, रबर एक क्लासिक है। मूल रूप से एक बैगी जो संभोग के दौरान लिंग के ऊपर जाती है, एक बाहरी कंडोम किसी भी तरल पदार्थ को पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है (जैसे पूर्व स्खलन, आना, वीर्य) जो लिंग से बाहर आता है।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 97 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 86 प्रतिशत।

औसत लागत: मुक्त $ 2 प्रत्येक।

पेशेवरों: बाहरी कंडोम आपको एसटीआई और अवांछित गर्भावस्था से बचाने का काम करता है। यहाँ प्रारंभ करें और क्योंकि वे लेटेक्स और गैर-लेटेक्स विकल्पों में उपलब्ध हैं, इसलिए एलर्जी का जोखिम बहुत कम है।

इसके अलावा, पोस्टकोटल क्लीन अप एक हवा है।

विपक्ष: वे मूर्ख-सबूत नहीं हैं। आंतरिक कंडोम की तरह ओह और, जबकि कुछ लोग कहते हैं कि वे आनंद को बढ़ावा देते हैं, जो बाधा रहित सेक्स के लिए उपयोग करते हैं वे विपरीत पा सकते हैं।

याद रखें: आंतरिक और बाहरी कंडोम एकमात्र जन्म नियंत्रण विकल्प है जो भी कम करता है एसटीआई प्रसारण का खतरा!

स्पंज

यह क्या है? गर्भनिरोधक स्पंज एक स्क्विशी (गैर-लेटेक्स) प्लास्टिक डिस्क है जो शुक्राणुनाशक में संतृप्त होता है। आप इसे योनि के अंदर गहराई से रखते हैं जहां यह गर्भाशय ग्रीवा को कवर करता है और शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है, अगर वे एक प्रयास करते हैं तो उन्हें मार देते हैं।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 91 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 80 प्रतिशत।

औसत लागत: $ 4-6 प्रत्येक।

विपक्ष: आपको सेक्स के बाद 6 घंटे के लिए योनि में स्पंज छोड़ना होगा, जो कुछ लोगों का कहना है कि गन्दा लगता है (सोचो: स्खलन टपकता है)। इस विधि के साथ विषाक्त शॉक सिंड्रोम के लिए थोड़ा बढ़ा हुआ जोखिम भी है।

कुछ लोगों को जगह में पॉप करना मुश्किल लगता है। यदि आप टैम्पोन का उपयोग करने से नफरत करते हैं, तो यह विधि आपके लिए नहीं है।

डायाफ्राम

यह क्या है? पर्चे का एक रूप, पुन: प्रयोज्य जन्म नियंत्रण, एक डायाफ्राम एक नरम, सिलिकॉन डिस्क है। आप इसे शुक्राणुनाशक से संतृप्त करते हैं, फिर इसे योनि में डालें जहां यह गर्भाशय ग्रीवा के अंगरक्षक (एर, बेबी गार्ड) की तरह कार्य करता है, शुक्राणु को बाहर रखता है।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 96 प्रतिशत तक। ठेठ: 88 प्रतिशत।

औसत लागत: नि: शुल्क $ 80, स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, डॉक्टर की यात्रा की लागत और शुक्राणुनाशक की लागत के आधार पर।

पेशेवरों: हार्मोन और लेटेक्स मुक्त। यदि आप एक गैर-हार्मोनल विकल्प चाहते हैं या लेटेक्स से एलर्जी है तो डायाफ्राम एक सभ्य पिक है। यह 24 घंटे के लटके-झटके (इसलिए जब तक आप हर 6 घंटे में अधिक शुक्राणुनाशक जोड़ते हैं!) के लिए छोड़ दिया जा सकता है!

विपक्ष: आप में से उन लोगों के लिए तेज और उग्र मज़ा, यह विकल्प नहीं है। तुम्हारे लिए। डायफ्राम्स आक्रामक थ्रस्टिंग के साथ जगह से बाहर खटखटा सकते हैं।

यह उन लोगों के लिए भी एक बढ़िया विकल्प नहीं है, जिन्हें पता है कि वे शुक्राणुनाशक को फिर से प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे या जो मूत्र पथ के संक्रमण से ग्रस्त हैं।

सरवाइकल कैप

यह क्या है? एक लील 'बेबी नाविक टोपी जैसा दिखता है, लेकिन वास्तव में एक पुन: प्रयोज्य, पर्चे सिलिकॉन कवरिंग है जिसे आप शुक्राणुनाशक से भरते हैं और अपने गर्भाशय में शुक्राणु को अपने गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए प्लोप करते हैं? एक ग्रीवा टोपी!

प्रभावशीलता: जिन लोगों ने कभी जन्म नहीं दिया है: 86 प्रतिशत। जिन लोगों ने जन्म दिया है: 71 प्रतिशत।

औसत लागत: नि: शुल्क $ 90, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज पर निर्भर करता है, साथ ही डॉक्टर की यात्रा की लागत और शुक्राणुनाशक की लागत।

पेशेवरों: गोली, प्रत्यारोपण, शॉट, या पैच के हार्मोनल प्रभाव नहीं चाहते हैं? शायद निकट भविष्य में गर्भवती होना चाहते हैं? सर्वाइकल कैप आपकी पीठ को मिला।

वे पैसे बचाने के इच्छुक लोगों के लिए भी एक अच्छी पिक हैं। उन्हें 48 घंटे के दौरान संभोग के कई कार्यों के लिए छोड़ा जा सकता है। उन्हें केवल हर साल या तो प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए लागत-प्रति-उपयोग बहुत कम है।

एक और जीत: आपको शुक्राणुनाशक के पुन: उपयोग के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

विपक्ष: कुछ लोग शुक्राणुनाशक के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो काम करने के लिए इस विधि के लिए जरूरी है। टोपी को सेक्स के बाद 4 घंटे तक छोड़ना पड़ता है, जो कुछ परेशान करती है।

इसके लिए भी एक नुस्खे की आवश्यकता होती है और इसे हर 12 महीने में बदलना चाहिए। इसलिए, उन्हें प्राप्त करने और उन्हें बनाए रखने के लिए थोड़ा सा काम शामिल है।

स्पर्मीसाइड

यह क्या है? स्पंज, डायाफ्राम और सरवाइकल कैप के साथ काम करने के अलावा, शुक्राणुनाशक का भी उपयोग किया जा सकता है। सेक्स से पहले अपनी योनि में पदार्थ को निचोड़ें या डालें। सेक्स के दौरान, गप में रसायन शुक्राणु को मार देगा।

प्रभावशीलता: अकेले उपयोग किए जाने पर, यह 72 प्रतिशत प्रभावी है।

औसत लागत: $ 618 प्रति बोतल, या 60 सेंट-$ 3 प्रति उपयोग।

पेशेवरों : आप इस हार्मोन मुक्त विकल्प के लिए एक डॉक्टर के पर्चे की जरूरत नहीं है! यह अधिकांश दुकानों पर काउंटर पर उपलब्ध है।

विपक्ष: बाजार पर विभिन्न शुक्राणुनाशक विकल्पों में से बहुत सारे हैं, इसलिए आपको सबसे अच्छा लगता है कि आप कुछ परीक्षण और त्रुटि ले सकते हैं।

स्पर्मीसाइड भी समय संवेदनशील है - संभोग से पहले भंग करने के लिए 10 से 15 मिनट की आवश्यकता होती है, और एक घंटे के बाद आपको अधिक आवेदन करने की आवश्यकता होगी।

जब ठीक से लिया (जब संभोग के बाद 72 घंटे के भीतर) अत्यधिक प्रभावी, ईसी गोलियों को नियमित जन्म नियंत्रण के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

"यह एक प्रभावी वापसी है, लेकिन यह कहीं भी जन्म नियंत्रण विकल्पों के रूप में प्रभावी नहीं है," रुइज़।

प्लस, वे कहते हैं, "यह हार्मोन की एक बहुत ही उच्च खुराक है इसलिए इसे नियमित रूप से लेना शायद आपको बहुत अच्छा न लगे।"

यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो किसी शेड्यूल पर उपयोग किया जाता है

जो बच्चे हमेशा समय पर होते हैं, टाइप ए परफेक्शनिस्ट और GoogleCal aficionados, ये विकल्प आपके लिए हैं।

बाकी सब? जानते हैं कि नीचे दिए गए चार विकल्पों को बहुत सटीक अनुसूची पर प्रशासित करने की आवश्यकता है। Ruiz कहते हैं,

"यहां तक ​​कि शेड्यूल से एक या दो दिन उनकी प्रभावशीलता के साथ खिलवाड़ हो सकता है।"

शॉट

यह क्या है? जन्म नियंत्रण विधि जिसे "शॉट" के रूप में जाना जाता है - आश्चर्य, आश्चर्य - एक इंजेक्शन की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से, डॉक्टर के कार्यालय में हर 90 दिनों में हार्मोन प्रोजेस्टिन का एक इंजेक्शन।

यह ओवुलेशन को होने से रोककर गर्भावस्था को रोकता है। कोई ओवुलेशन = कोई गर्भावस्था नहीं।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 99 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 94 प्रतिशत।

औसत लागत: नि: शुल्क $ 150 हर 3 महीने में, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज और डॉक्टर की यात्रा की लागत के आधार पर।

पेशेवरों: यह सुपर प्रभावी है ... जब तक आप घड़ी की कल की तरह हर 12 से 13 सप्ताह में डॉक्टर के पास जाना याद करते हैं।

कई उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि शॉट मासिक धर्म प्रवाह, मासिक धर्म के दर्द को कम करता है, या आपकी अवधि को पूरी तरह से रोक देता है। ऐंठन, कौन?

विपक्ष: मतली, सिरदर्द, चक्कर आना, वजन बढ़ना और अवसाद के बारे में बताया गया है।

यदि आप शॉट पर होने के बाद गर्भवती होना चाहते हैं, तो जान लें कि असमर्थता गर्भधारण आपकी आखिरी खुराक के 12 महीने बाद तक हो सकता है।

रिंग

यह क्या है? एक मूड रिंग या शादी के बैंड से बहुत अलग, यह एक 2 इंच चौड़ा प्लास्टिक, डॉक्टर द्वारा निर्धारित अंगूठी है जिसमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन शामिल हैं। ओव्यूलेशन रोकने से, अंगूठी आपको गर्भवती होने से रोकती है। कोई ओव्यूलेशन नहीं = कोई अंडा नहीं = कोई गर्भावस्था नहीं।

आप एक अंगूठी खुद डालें और 3 सप्ताह के लिए वहां छोड़ दें, फिर अवधि के लिए 1 सप्ताह के लिए इसे हटा दें। फिर, आप इसे एक नए के लिए स्वैप करते हैं।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 99 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 91 प्रतिशत।

औसत लागत: प्रति माह 200 डॉलर प्रति रिंग, आपके स्वास्थ्य बीमा के साथ-साथ प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत के आधार पर।

पेशेवरों: आपको इसे लगाना और भूल जाना है। इसके बारे में 3 सप्ताह के लिए! बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि यह प्रवाह को कम करता है, मुँहासे के साथ मदद करता है, और अवधि को अधिक नियमित बनाता है।

पैच

यह क्या है? पैच को एक नकली टैटू के रूप में सोचें जो गर्भावस्था को रोकता है। आप इसे अपने ऊपरी बांह, बट या पीठ पर चिपकाते हैं, और यह शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन छोड़ता है। ये हार्मोन ओव्यूलेशन को रोकते हैं, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था संभव नहीं है।

आप हर हफ्ते 3 सप्ताह के लिए एक नया पैच लागू करते हैं, फिर एक सप्ताह के लिए कोई पैच का उपयोग न करें ताकि आप अपनी अवधि पा सकें।

प्रभावकारिता: सही उपयोग: 99 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 91 प्रतिशत।

औसत लागत: नि: शुल्क $ 50 प्रति माह, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के साथ-साथ प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत पर निर्भर करता है।

पेशेवरों: आपने इसे लगाया है, तो आपके पास नहीं है एक सप्ताह के लिए इससे निपटने के लिए! और अधिकांश उपयोगकर्ता बिना किसी दुष्प्रभाव के रिपोर्ट करते हैं।

विपक्ष: जब दुष्प्रभाव की सूचना दी जाती है, तो उनमें मतली, सिरदर्द, स्तन कोमलता और त्वचा की जलन शामिल होती है। इसमें साप्ताहिक परिश्रम की भी आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि मानव त्रुटि का एक उच्च जोखिम है।

संयोजन गोली

यह क्या है? संयोजन की गोली को इसका नाम मिला क्योंकि यह अंडाशय को अंडे जारी करने से रोकने के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन को जोड़ती है, और इस तरह गर्भावस्था को होने से रोकती है। एक डॉक्टर के पर्चे का विकल्प, गोली को काम करने के लिए एक ही समय में हर एक दिन लेना चाहिए।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 99 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 91 प्रतिशत।

औसत लागत: प्रति माह $ 50, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के साथ-साथ प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत पर निर्भर करता है।

पेशेवरों: यह नहीं है। सम्मिलित या प्रत्यारोपित किया जाना है! यह अवधि के लक्षणों की गंभीरता को भी कम कर सकता है।

मिनी गोली

यह क्या है? प्रोजेस्टिन-ओनली पिल्स के रूप में भी जानी जाने वाली, प्रिस्क्रिप्शन-ओनली मिनी पिल उन लोगों के लिए एक बढ़िया पिक है जो एस्ट्रोजन से बचना चाहते हैं। गोली ओव्यूलेशन को दबा देती है, जिसका अर्थ है गर्भावस्था नहीं।

प्रभावशीलता: सही उपयोग: 99 प्रतिशत। विशिष्ट उपयोग: 93 प्रतिशत।

औसत लागत: प्रति माह $ 50, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज और प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा की लागत पर निर्भर करता है।

पेशेवरों: क्योंकि यह doesn ' t एस्ट्रोजन होते हैं, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो स्तनपान कर रहे हैं, 25 से अधिक, 1 महीने से कम प्रसवोत्तर, या जिनके पास संयोजन गोली के लिए एक बुरी प्रतिक्रिया है। यह अवधि के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद करने के लिए भी रिपोर्ट किया गया है।

विपक्ष: मुख्य रूप से, इसे हर दिन सटीक समय पर लेने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग स्तन कोमलता और मुँहासे भड़कना रिपोर्ट करते हैं।

यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो कम रखरखाव और दीर्घकालिक है

एक योजनाकार नहीं है? जल्द ही कभी भी प्रीगो प्राप्त करने की योजना नहीं है? ये कम रखरखाव, दीर्घकालिक विकल्प आपको अपील कर सकते हैं।

इंप्लांट

यह क्या है? एक माचिस के आकार के बारे में एक प्लास्टिक की छड़ी, प्रत्यारोपण ~ ~ प्रत्यारोपित किया जाता है ~ त्वचा के नीचे जहां यह हार्मोन प्रोजेस्टिन जारी करता है, जो ओव्यूलेशन और इसलिए गर्भावस्था को रोकता है।

प्रभावशीलता: 99 प्रतिशत से अधिक।

औसत लागत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, आरोपण के लिए $ 800। प्लस, प्रारंभिक नियुक्ति को हटाने और लागत के लिए ~ $ 300।

पेशेवरों: उपलब्ध सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक, प्रत्यारोपण 3 साल तक रहता है और इसे किसी भी समय हटाया जा सकता है। इसके पास एस्ट्रोजन नहीं है, जो इसे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है, जिन्हें इसकी आवश्यकता है या इससे बचना चाहते हैं। Ruiz का कहना है, "

" एक बड़ी बात यह है कि इसके लिए श्रोणि परीक्षा की आवश्यकता नहीं होती है, यही कारण है कि यह सबसे कम उम्र के पुरुषों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला विकल्प है। "

यह अवधियों को भी बाधित कर सकता है और मुँहासे, स्तन कोमलता और वजन बढ़ने जैसे मामूली दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

कॉपर IUD

यह क्या है? एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) एक छोटा, टी-आकार का उपकरण है जो डॉक्टर की यात्रा के दौरान आपके गर्भाशय में रखा जाता है। आईयूडी के दो मुख्य प्रकार हैं। कॉपर आईयूडी, जिसे कभी-कभी गैर-हार्मोनल आईयूडी कहा जाता है, शुक्राणु को निष्क्रिय करके काम करता है।

मजेदार तथ्य: शुक्राणु तांबे की तरह नहीं है! इसलिए जब वे तांबे के आईयूडी में भागते हैं, तो वे विपरीत दिशा में तैरते हैं, जो उन्हें अंडे के साथ मिलने से रोकता है। यदि शुक्राणु कभी भी एक अंडे से नहीं मिलता है, तो गर्भावस्था नहीं हो सकती है।

प्रभावशीलता: 99.9 प्रतिशत से अधिक।

औसत लागत: $ 1,300, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर, साथ ही डॉक्टर की यात्रा और निष्कासन की लागत।

पेशेवरों: आपका डॉक्टर इसे अंदर रख सकता है और आप इसे 12 साल तक भूल सकते हैं। और यदि आप तय करते हैं कि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो आप इसे बाहर निकाल सकते हैं और तुरंत बाद प्रयास करना शुरू कर सकते हैं।

"आपको अभी भी हर महीने एक अवधि मिलती है, जो कुछ मासिक धर्म में आराम मिलता है," Ruiz नोट करता है।

विपक्ष: साइड इफेक्ट्स में प्रारंभिक उपयोग के दौरान यादृच्छिक स्पॉटिंग, आपकी अवधि के दौरान अधिक ऐंठन और भारी प्रवाह शामिल हैं।

हार्मोनल आईयूडी

यह क्या है? हार्मोनल आईयूडी भी एक डॉक्टर द्वारा गर्भाशय में डाले जाते हैं। वे प्रोजेस्टिन की एक छोटी मात्रा जारी करते हैं, जो ओव्यूलेशन को स्वीकार करता है और इसलिए एक बार में 3 से 7 साल तक गर्भावस्था को असंभव बनाता है।

प्रभावशीलता: 99 प्रतिशत से अधिक।

औसत लागत: आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर मुक्त $ 1,300, प्रारंभिक चिकित्सक की यात्रा और निष्कासन की लागत।

पेशेवरों: इसे 3 से 7 साल तक छोड़ा जा सकता है। ! और, रुइज़ कहते हैं, "प्रोजेस्टिन केवल जननांग क्षेत्र में घूमता है और हार्मोनल जन्म नियंत्रण की गोलियों में पाई जाने वाली मात्रा से बहुत कम है।"

विपक्ष: हार्मोनल आईयूडी आपको पीरियड्स होने से रोक सकता है। जो कुछ उपयोगकर्ता "प्रो" पर विचार कर सकते हैं), या उन्हें बहुत हल्का बना सकते हैं।

यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो स्थायी हो

स्थायी नसबंदी के पेशेवरों और विपक्षों का वजन और काम करने के लिए तैयार हो? यहां आपके त्वरित और गंदे को जानना आवश्यक है।

पुरुष नसबंदी

यह क्या है? अंडकोष वाले लोगों के लिए उपलब्ध, एक पुरुष नसबंदी एक आउट पेशेंट सर्जरी है जिसमें अंडकोष से लिंग तक शुक्राणु ले जाने वाली नलियों को अवरुद्ध या काटना शामिल होता है, जिससे शुक्राणु को स्खलन में जोड़ा जाता है। याद रखें: कोई शुक्राणु नहीं = गर्भावस्था नहीं।

प्रभावशीलता: 99 प्रतिशत से अधिक।

मूल्य: नि: शुल्क $ 1,000, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के साथ-साथ डॉक्टर की यात्राओं की लागत के आधार पर।

पेशेवरों जबकि पुरुष नसबंदी को उलटा किया जा सकता है, इसे एक स्थायी जन्म नियंत्रण समाधान माना जाता है।

विपक्ष: इसे प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर को यह सत्यापित करना होगा कि कोई वीर्य स्खलन में नहीं जा पा रहा है। पुरुष नसबंदी प्राप्त करने के बाद पहले 3 महीनों के लिए, आपको अन्य जन्म नियंत्रण विकल्पों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।

इसके अलावा: जबकि यह एक आउट पेशेंट सर्जरी है, यह अभी भी एक सर्जरी है जिसमें स्थानीय संवेदनाहारी की आवश्यकता होती है।

ट्यूबल बंधाव

यह क्या है? एक प्रक्रिया जिसे फैलोपियन ट्यूब वाले लोग प्राप्त कर सकते हैं, ट्यूबल बंधाव में फैलोपियन ट्यूब को अवरुद्ध करना, बांधना या काटना शामिल है, जो अंडाशय से अंडे को गर्भाशय तक पहुंचाता है। और जब अंडा गर्भाशय तक नहीं पहुंच सकता है? गर्भावस्था असंभव है!

प्रभावशीलता: 99 प्रतिशत से अधिक।

मूल्य: नि: शुल्क $ 6,000, आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज और डॉक्टर की यात्राओं की लागत के आधार पर

<। पी> पेशेवरों: ट्यूबल बंधाव एक स्थायी जन्म नियंत्रण विधि है। और जब तक आप (एक बहुत छोटा मौका!) आईवीएफ के माध्यम से प्रक्रिया को उल्टा कर सकते हैं या गर्भवती हो सकते हैं, कोई गारंटी नहीं है।

विपक्ष: मुख्य रूप से, यह एक सर्जरी है। यद्यपि यह एक ही दिन की प्रक्रिया है, लेकिन डॉक्टर कभी-कभी एक ऐसी विधि का उपयोग करेंगे जिसमें चीरा लगाने की आवश्यकता होती है।

एक सामान्य गलत धारणा यह भी है कि ट्यूबल बंधाव आपकी अवधि को पूरी तरह से रोक देगा - यह नहीं!

यदि आप टेस्टोस्टेरोन ले रहे हैं

"एक आम गलत धारणा है कि लोग जन्म के समय महिला को असाइन करते हैं जो टेस्टोस्टेरोन ले रहे हैं, गर्भवती नहीं हो सकती, लेकिन यह हमेशा सच नहीं है," आघात-केंद्रित चिकित्सक और कामुकता शिक्षक कहते हैं आइडा मंडुले, एलसीएसडब्ल्यू।

यदि आप नीचे की सर्जरी नहीं करते हैं, तो गर्भावस्था अभी भी संभव है। मंडुले कहते हैं, "जब तक किसी मेडिकल प्रदाता ने आपको बाँझ या गर्भवती होने में असमर्थ बताया है, तब तक गर्भधारण एक जोखिम है।"

दूसरे शब्दों में, आपके साथी की शारीरिक रचना और आपके द्वारा किए जा रहे सेक्स के प्रकार के आधार पर, आप जन्म नियंत्रण में देखना चाहते हैं।

यदि आपकी प्राथमिक चिंता लक्षण प्रबंधन है

जिस लक्षण को आप प्रबंधित करने का प्रयास कर रहे हैं, उसके आधार पर उसके लिए BC है। नीचे दिया गया चार्ट मदद कर सकता है।

निचला रेखा

किटची लाइन "मुस्कुराओ बच्चे, तुम जीवित हो। आपको विकल्प मिल गए हैं "यहां उपयुक्त है। और इससे भी बेहतर: कोई बुरा विकल्प नहीं हैं। यह सिर्फ आपके व्यक्तित्व, जीवन शैली, उद्देश्यों, प्राथमिकताओं और चिंताओं के लिए नीचे आता है।

और याद रखें, आपको यह सब अपने आप पता नहीं लगाना होगा। एक डॉक्टर मदद कर सकता है।