दिल का दौरा पड़ने के बाद कैसे स्वस्थ रहें और रहें

हृदयाघात से बचे लोगों को अस्पताल में चार या पांच दिन का बेड रेस्ट और घर पर एक सप्ताह आराम करने की उम्मीद हो सकती है।

इसके बाद रिकवरी आती है, एक प्रक्रिया जो हफ्तों, महीनों या बाकी दिनों तक चल सकती है। आपके जीवन का। दिल का दौरा पड़ने के बाद ठीक होने के पहले 30 दिनों के दौरान मृत्यु या कार्डियक अरेस्ट का खतरा सबसे अधिक होता है।

कौन जल्दी से ठीक हो जाता है?
जो मरीज अपने हमले से पहले अपेक्षाकृत युवा और स्वस्थ थे वे फिर से ताकत हासिल करने के लिए हैं? दूसरों की तुलना में जल्दी। जिन लोगों को दिल का मामूली दौरा पड़ा था, वे भी लंबे समय में, विशेष रूप से शीघ्र उपचार के साथ अच्छी तरह से विदाई की संभावना रखते हैं। इसके विपरीत, जो मरीज हृदय की मांसपेशियों के बड़े हिस्से को खो देते हैं, वे अपने पिछले स्वास्थ्य के करीब कभी भी नहीं आ सकते हैं।

दिल का दौरा पड़ने के बाद मोटापा मृत्यु के लिए एक बड़ा जोखिम कारक है। दिल का दौरा पड़ने से ठीक होने वाले लगभग 2,000 रोगियों के एक अध्ययन में, मोटे रोगियों में चार साल के भीतर लगभग 50% अधिक मृत्यु होने की संभावना थी। और ऐसे लोग जो मधुमेह, कैंसर या किसी अन्य गंभीर बीमारी से पहले से ही बीमार थे, दिल का दौरा एक विनाशकारी झटका हो सकता है जो उन्हें स्थायी रूप से अक्षम कर देता है।

देखभाल की गुणवत्ता और अनुवर्ती

। मेयो क्लिनिक के महिला हार्ट क्लिनिक के निदेशक, शारोन हेयस, एमडी, एक व्यक्ति की दीर्घकालिक संभावनाओं पर वसूली के दौरान चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।

'एस्पिरिन, एक स्टेटिन के साथ घर जाने वाले रोगी। , और एक बीटा-अवरोधक उन लोगों से बेहतर करते हैं जो नहीं करते हैं, 'डॉ हेस कहते हैं। 25% मामलों में डॉक्टरों ने उनकी प्रभावशीलता के स्पष्ट प्रमाण के बावजूद इन्हें संरक्षित करने की उपेक्षा की है।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक हृदय पुनर्वास का एक मरीज का उपयोग है, एक पर्यवेक्षित कार्यक्रम जो व्यायाम का उपयोग करता है, स्वस्थ रहने के बारे में शिक्षा, और लोगों को दिल के दौरे से उबरने में मदद करने के लिए समर्थन।

इन कार्यक्रमों का चिकित्सकीय पर्यवेक्षण किया जाता है, औसतन जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि होती है, हृदय रोगियों के लिए मृत्यु दर में कमी आती है, और आमतौर पर बीमा द्वारा कवर किया जाता है। फिर भी अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का अनुमान है कि केवल 10% और 20% के बीच पात्र रोगी भाग लेते हैं। ब्रैंडिस यूनिवर्सिटी के जोस सूया, एमडी, हाल के एक अध्ययन के प्रमुख लेखक कहते हैं, "हर किसी को जो हाल ही में दिल का दौरा पड़ा है या कोरोनरी सर्जरी के लिए कार्डियक रिहैब का उम्मीदवार माना जाना चाहिए, ने पाया कि सिर्फ 14% बुजुर्गों पर दिल का दौरा पड़ता है।" मेडिकेयर ने पुनर्वसन में भाग लिया।

शोध से पता चलता है कि दिल का दौरा पड़ने के बाद एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने वाले रोगी की संभावना सामाजिक-आर्थिक स्थिति से संबंधित है। टोरंटो विश्वविद्यालय में 3,500 से अधिक रोगियों के अध्ययन में पाया गया कि दिल का दौरा पड़ने के एक महीने बाद, सबसे अधिक आय वाले लोगों को धूम्रपान करने और पीने की संभावना काफी कम थी और सबसे कम आय वाले लोगों की तुलना में व्यायाम करने की अधिक संभावना थी। जिन रोगियों ने अधिक व्यायाम किया, उनकी मृत्यु दर दो वर्षों में काफी कम थी।

भावनात्मक पुनर्प्राप्ति में अधिक समय लगता है। यहां तक ​​कि जब कोई व्यक्ति जल्दी से शारीरिक रूप से ठीक हो जाता है, तो भावनात्मक रिकवरी मायावी हो सकती है। वॉशिंगटन ग्रोव के 52 वर्षीय केविन एम्ब्रोस , एमडी, कहते हैं कि दिल का दौरा पड़ने के बाद, उन्होंने शुरुआत में गोल्फ की तरह कुछ आउटिंग से परहेज किया, क्योंकि 'मैं आपातकालीन कक्ष से बहुत दूर होने से डरता था।'

डेब कौत्ज़, 46, ज़ुम्ब्रो के। मामूली दिल के दौरे के उपचार के बाद फॉल्स, मिन।, को पुनर्जीवित महसूस किया गया। लेकिन एक बार घर, 'मैं एक मलबे था,' वह कहती हैं। मैं डर गया था कि यह फिर से होने वाला है, और मेरे पास करने के लिए कुछ भी नहीं है लेकिन इसके आसपास बैठो और इसके बारे में सोचो। ’

दो हफ्तों के भीतर कौत्ज़ मेयो क्लिनिक में कार्डियक पुनर्वास कक्षाएं ले रहा था और बेहतर महसूस कर रहा था। व्यायाम, आहार परामर्श और कर्मचारियों और अन्य रोगियों के समर्थन के संयोजन ने उसे नया विश्वास दिलाया कि वह अपने हृदय रोग को हरा सकेगी।

अपने कार्यक्रम के दो महीने बाद, 'मुझे बहुत अच्छा लग रहा है,' कौत्ज़ कहते हैं। 'मुझे दूसरा मौका मिला।' वह अपने डॉक्टर से बहुत सारे सवाल पूछती है, लेकिन एक ऐसा है जिसका वे जवाब नहीं दे सकते हैं: 'मेरी धमनियों के फिर से बंद होने और मेरे दिल का दौरा पड़ने की क्या संभावना है? उन्हें अभी पता नहीं है। मुझे लगता है कि मैं अपने पूरे जीवन में उस प्रश्न के साथ रहूंगा, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठा रहा हूं कि यह फिर से न हो। '