त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए कैसे

क्या यह सिर्फ हम हैं, या क्या आपको भी लगता है कि आप अपने चेहरे को साफ करने के लिए न जाने कितनी बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करते हैं, या एक चेहरे (हेल्लो, एक्सट्रैक्शन!) के लिए अपने एस्थेटिशियन से मिलते हैं, आप बस उन फ्रीलांस से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। -अपनी नाक पर डॉट्स? ओह। ब्लैकहेड्स हमारे अस्तित्व का प्रतिबंध हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप कुछ अंधेरे छिद्रों को साफ करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो ऐसा लगता है कि वे वापस आ रहे हैं। * आह। *

और भी निराशा होती है? हर बार जब आप अपने आप को बाथरूम के दर्पण में घूरते हैं और एक को निचोड़ने के लिए जाते हैं, तो आपको सबसे अधिक संभावना होती है कि आप अपनी त्वचा को चुटकी, धब्बा, और जलन और जलन और जलन से परेशान होने के लिए एक टन अधिक लें। और जब वह उस क्षण में ब्लैकहेड को निचोड़ने के लिए संतुष्ट हो जाता है, तो यह वास्तव में त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन और निशान पैदा कर सकता है।

तो, वास्तव में उनके बारे में क्या किया जा सकता है? यहां, त्वचा विशेषज्ञ अच्छे के लिए ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए वजन करते हैं, और ब्लैकहेड्स का इलाज करने, रोकथाम करने और उन्हें जीतने से पहले उत्पाद की सिफारिशें देते हैं, इससे पहले कि वे आपके चेहरे पर कहर बरपाएं।

<। न्यूयॉर्क के डर्मेटोलॉजिस्ट और न्यूयॉर्क अकादमी के साथी, राहेल नाज़ेरियन, एमडी, ICYDK कहते हैं, आपकी त्वचा लगातार बंद हो रही है और आपके रोम छिद्रों को बंद कर रही है, साथ ही "सीबम" नामक एक तेल का स्राव भी करती है। त्वचाविज्ञान का। निश्चित रूप से, यह बहुत ही सकल लग सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया वास्तव में आपकी त्वचा की प्राकृतिक छूटना का एक हिस्सा है, जो आपको बाहरी वातावरण से बचाने में मदद करती है। हालांकि, परिणामस्वरूप, आपने शायद अपनी नाक, गाल, ठोड़ी और यहां तक ​​कि कानों पर कटे हुए काले पोर्स के कुछ (या ढेर) पर ध्यान दिया है।

ये डार्क पोर्स- अन्यथा ब्लैकहैड के रूप में जाना जाता है। मूल रूप से आपके छिद्रों में तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं, जमी हुई और बैक्टीरिया का मिश्रण होता है। जबकि उनका मूल रंग अधिक स्पष्ट और चिकना है, छिद्र ऑक्सीजन के लिए खुले हैं, जो हवा के संपर्क में आने पर उन्हें काला कर देता है - इसलिए नाम, डॉ। नाज़ेरियन बताते हैं।

जबकि शारीरिक छूटना चिकनी मदद कर सकती है। अपने रंग को उज्ज्वल करें, यह आपके छिद्रों के अंदर केराटिन और सीबम तक नहीं पहुंचेगा, और इसलिए ब्लैकहेड्स का इलाज करने का सबसे प्रभावी तरीका नहीं है, डॉ। नाज़ेरियन साझा करते हैं। आप सही अवयवों के साथ रासायनिक छूटना चाहते हैं (सोचें: लैक्टिक, ग्लाइकोलिक, और सैलिसिलिक एसिड) जो आपके छिद्रों में जमी हुई गंदगी को ढीला करके इस प्रकार के मुँहासे को लक्षित कर सकते हैं, वह जोड़ती है।

यदि आपके पास जिद्दी ब्लैकहेड्स हैं, तो आपका गो-टू, ओवर-द-काउंटर घटक वास्तव में सैलिसिलिक एसिड होना चाहिए, जो न्यू यार्क सिटी में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक, जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं। "यह बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड अतिरिक्त तेल को हटाता है और त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को निकालता है और pimples को सूखने और छिद्रों को साफ करने के लिए बाहर निकालता है," वे बताते हैं।

आप सामयिक रेटिनॉइड्स का भी उपयोग कर सकते हैं, जो pores को अनलॉग करते हैं। सेल टर्नओवर को बढ़ाते हैं, और यहां तक ​​कि त्वचा को भी बाहर निकालते हैं, डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं लेकिन सलाह दी जाती है कि आप रेटिनोइड के साथ सेलिसिलिक एसिड जैसे एसिड को परत नहीं करना चाहते हैं (क्योंकि वे दोनों काम करना छोड़ देते हैं और त्वचा में जलन और सूजन पैदा कर सकते हैं), लेकिन इसके बजाय आप अपने आवेदन को डगमगाएंगे। दिन के दौरान एसिड के साथ अपने उत्पादों का उपयोग करने की कोशिश करें और रात के उपयोग के लिए अपने रेटिनोइड्स को बचाएं।

और जितना यह सुपर लुभावना हो सकता है (उल्लेख करने के लिए, संतोषजनक नहीं), ब्लैकहेड्स को खुद से निचोड़ने की कोशिश न करें। , न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, डेब्रा जलिमन, एमडी को चेतावनी देते हैं। "आप अपनी त्वचा में बैक्टीरिया को गहरा जाने का कारण बन सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है," वह कहती हैं।

ब्लैकहेड्स को रोकने का सबसे अच्छा तरीका उन उत्पादों से चिपके हुए हैं जो तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक हैं ( पढ़ें: डॉ। ज़ीचनेर का कहना है कि आपके छिद्र बंद नहीं होंगे)। उन्होंने कहा कि छिद्रों को साफ रखने में मदद करने के लिए क्लींजर को बाहर निकालने का विकल्प चुनें, और मुंहासे वाले उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें, जिसमें रेटिनोइड्स या सैलिसिलिक एसिड जैसे तत्व शामिल हैं, वह कहते हैं।

लेकिन आपके आहार में लगातार होना केवल उन उत्पादों के रूप में उपयोगी है जो आपके लिए उपयोगी हैं। ब्लैकहेड्स का मुकाबला करने के लिए चुनें। जबकि रेटिनॉइड्स और सैलिसिलिक एसिड ब्लैकहेड्स को भंग करने में महान हैं, आपको उन्हें फिर से भरने और सुधारने से रोकने के लिए उनका उपयोग जारी रखने की आवश्यकता है, डॉ। नाज़ेरियन साझा करते हैं।

एक अन्य संभावित अपराधी आपका फ्रिंज हो सकता है। तेल जो आपके बालों को बनाता है (उर्फ आपकी बैंग्स) छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है, इसलिए आप अपने चेहरे से बालों को बाहर रखने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहेंगे, डॉ। ज़ीचनेर नोट।

ज़रूर, वहाँ हैं। फेशियल, माइक्रोडर्माब्रेशन, और रासायनिक छिलके और ब्लैकहेड्स को दूर करने में मदद करने वाले सामयिक नुस्खे सहित बहुत सारी पेशेवर प्रक्रियाएँ, लेकिन ऐसे कई किफायती उपाय भी हैं जिन्हें आप घर पर आराम करने के लिए अपना सकते हैं और इन परेशानियों को रोक सकते हैं। ब्लैकहेड्स साफ़ करने के लिए डेडोलॉजिस्ट द्वारा स्वीकृत उत्पाद।

न्यूट्रोगेना एक्ने प्रूफिंग डेली फेशियल स्क्रब ($ 8; amazon.com): आप इस मुँहासे चेहरे की सफाई के लिए अमेज़ॅन की पसंद के साथ गलत नहीं कर सकते, 'उल्लेख नहीं करना' यह डॉ। ज़ीचनर का पसंदीदा है। "इस कोमल स्क्रब में अतिरिक्त तेल को हटाने और त्वचा की जलन पैदा किए बिना छिद्रों को साफ रखने के लिए सैलिसिलिक एसिड होता है," वे कहते हैं।

Proactiv Adapalene Gel ($ 36; amazon.com): यह प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ रेटिनोइड आपकी त्वचा की प्राकृतिक टोन और बनावट को बहाल करते हुए, मुँहासे और ब्लैकहेड्स के इलाज और रोकथाम में मदद करता है। डॉ। नेज़रियन इसे 2-3 बार साप्ताहिक रूप से उपयोग करने का सुझाव देते हैं, और त्वचा की जलन या सूखापन को रोकने के लिए इसे मॉइस्चराइज़र के साथ उपयोग करना सुनिश्चित करते हैं।

मूल सुधार स्पष्ट चारकोल मास्क को साफ़ करने के लिए छिद्र ($ 13; sephora) .com): डॉ। जालिमन को यह मास्क पसंद है, क्योंकि यह पर्यावरण विषाक्त पदार्थों और गंदगी को हटाने में मदद करता है जो रोमकूपों और सुस्त त्वचा को रोकते हैं। बांस की लकड़ी का कोयला अतिरिक्त तेल को खत्म कर देता है जिससे ब्लैकहेड्स और मुँहासे हो सकते हैं, जबकि लेसितिण अशुद्धियों को भंग कर देता है।

Kamedis Acne Facial Cleanser Treatment ($ 15; amazon.com): डॉ। ज़ीचनेर के लिए एक और पिक, यह ऑयल-फ्री , फोमिंग फेस वाश धीरे-धीरे सूखने के बिना मुँहासे-प्रवण त्वचा को साफ करता है। इसके अलावा, यह ब्लैकहेड्स को साफ करने के लिए सुखदायक वनस्पति अर्क के साथ सैलिसिलिक एसिड को जोड़ता है और त्वचा पर एक शांत प्रभाव प्रदान करता है।

साधारण सैलिसिलिक एसिड 2% मस्जिद ($ 12; sephora.com): लकड़ी का कोयला और मिट्टी के साथ संक्रमित, यह बजट के अनुकूल मुखौटा तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जिसका अर्थ है कि ब्लैकहेड्स बनने की संभावना कम होती है। डॉ। नाज़ेरियन सप्ताह में दो बार केवल कुछ मिनटों के लिए जलन को रोकने के लिए इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं।

फोरो लूना मिनी 2 फेशियल क्लींजिंग ब्रश ($ 119, $ 139; amazon.com): एक सोनिक क्लींजिंग सिस्टम - जैसे डॉ। जालिमन का कहना है कि क्लैरिसन या फोरो- ब्लैकहेड्स की मदद करने का एक शानदार तरीका है, और इसे एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है। फ़ोरो से यह उपकरण एक सुविधाजनक हथेली के आकार के उपकरण में गहरी सफाई और एक्सफोलिएशन प्रदान करता है — और इसका उपयोग करने के लिए एक हवा है।

स्वच्छ और amp; स्पष्ट लाभ मुँहासे स्पॉट उपचार ($ 7; Walmart.com): जबकि यह उत्पाद व्यक्तिगत pimples को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह मेरी नाक पर ब्लैकहेड्स का इलाज करने के लिए एक व्यक्तिगत पसंदीदा है, डॉ ज़ीचनर साझा करता है। बस एक छोटा सा दाढ़ अतिरिक्त तेल और स्पष्ट छिद्रों को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे एक चमक दिखाई देती है।