वजन घटाने के बाद अतिरिक्त त्वचा से छुटकारा कैसे पाएं

वजन कम करना, और इसे बंद रखना, काफी कठिन हो सकता है। लेकिन बहुत से लोग जो अपने वजन को कम करने और स्वस्थ वजन पाने के अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, फिर उन्हें एक और निराशाजनक कारक का सामना करना पड़ सकता है: ढीली, बैगी त्वचा उनके बड़े आकार से बची हुई है।

अतिरिक्त त्वचा के लिए कोई समस्या नहीं है। हर कोई जो अपने व्यायाम की दिनचर्या को नियंत्रित करता है या करता है। लेकिन आप जितना अधिक वजन कम करते हैं, उतनी ही तेजी से आप इसे खो देते हैं, और जितना अधिक आप अधिक वजन वाले होते हैं, उतने ही अधिक आप इस दुष्प्रभाव का अनुभव करेंगे। वजन कम करने वाले बहुत से लोग अपनी त्वचा और खिंचाव के निशान को स्वीकार करने और प्यार करने के लिए आते हैं। लेकिन दूसरों के लिए, ढीली त्वचा - जो अक्सर बाहों, पैरों, गर्दन, और midsection के आसपास होती है - न केवल शर्मनाक है, बल्कि बेहद असहज या दर्दनाक भी है।

तो आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं? हमने एडवर्ड मालिन, एमडी, प्लासीमाउथ, मैसाचुसेट्स के बेथ इज़राइल डेकोनेस हॉस्पिटल में प्लास्टिक एंड रिकंस्ट्रक्टिव सर्जरी एंड वीन सेंटर के साथ एक प्लास्टिक सर्जन के साथ बात की। यहां वह कहता है कि वह क्या काम करता है, क्या नहीं करता है, और सर्जरी से पहले लोगों को क्या पता होना चाहिए।

सामान्य तौर पर, त्वचा में कुछ हद तक लोच होती है जो इसे किसी व्यक्ति के बदलते शरीर के फ्रेम के चारों ओर विस्तार और अनुबंध करने की अनुमति देती है। , डॉ। मालिन बताते हैं। लेकिन लोच की डिग्री सभी के लिए अलग होती है और आंशिक रूप से उनके समग्र स्वास्थ्य और उनकी त्वचा के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।

यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना वजन कम करता है और कितनी तेजी से वह इसे खो देता है। "हम वास्तव में पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि कुछ लोगों की त्वचा दूसरों की तुलना में बेहतर क्यों होती है, लेकिन हम जानते हैं कि अतिरिक्त त्वचा उन लोगों के लिए एक आम समस्या है जो अपने शरीर के वजन का 20% या 30% से अधिक खो देते हैं।"

जो लोग बेरिएट्रिक सर्जरी से गुजरते हैं और एक साथ सभी बड़ी मात्रा में वजन कम करते हैं, उनके बाद कुछ अतिरिक्त त्वचा होने की संभावना है, डॉ। मालिन कहते हैं। गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के बाद महिलाएं अपने पेट के चारों ओर अतिरिक्त त्वचा का अनुभव कर सकती हैं - विशेषकर यदि उन्होंने गुणकों को जन्म दिया है।

लेकिन अतिरिक्त त्वचा उन लोगों की भी हो सकती है जो बेहतर आहार और व्यायाम के माध्यम से अपना बहुत वजन कम करते हैं । "हम मानते हैं कि एक धीमी वजन घटाने के कारण ऐसा होने की संभावना कम है, क्योंकि यह त्वचा को अनुबंधित करने की अनुमति देता है," डॉ। मालिन कहते हैं। "लेकिन हम उन रोगियों को देखते हैं जिन्होंने जल्दी से अपना वजन कम कर लिया है, और जिन रोगियों ने समय के साथ अपना वजन कम कर लिया है, इसलिए वास्तव में कोई गारंटी नहीं है।"

"संक्षिप्त उत्तर शायद नहीं है," डॉ। मालिन कहते हैं। "अगर कोई रोगी वास्तव में उन प्रमुख त्वचा सिलवटों से छुटकारा पाना चाहता है जो दूर नहीं जाएंगे तो वे कितना व्यायाम करते हैं या कैसे खाते हैं, कई गैर-सर्जिकल चीजें नहीं हैं जो किया जा सकता है।"

वे कहते हैं कि बहुत सारा पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने से निश्चित रूप से त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। धूम्रपान न करना, त्वचा को धूप से बचाये रखना, और त्वचा की सेहत और लोच में सुधार के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है - जो कि उपस्थिति में भी सुधार कर सकता है और झुर्रियों जैसी चीजों को कम करने में मदद कर सकता है।

लेकिन इनमें से किसी भी तकनीक से छुटकारा नहीं मिलेगा। वजन घटाने के कारण अतिरिक्त त्वचा की सिलवटों के बारे में उन्होंने कहा। और न ही विशेष रूप से शरीर के कुछ हिस्सों पर लक्षित क्रीम, पूरक या व्यायाम की मार्केटिंग की जाएगी। (स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से मांसपेशियों को कमजोर बनाने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह त्वचा को सिकोड़ नहीं सकती है, जो पहले से ही खिंच चुकी है।)

अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए सर्जरी, जिसे त्वचा का छिलना या बॉडी कॉन्टूरिंग भी कहा जाता है, एक बोर्ड द्वारा किया जाना चाहिए। -सक्रिय प्लास्टिक सर्जन। इन प्रक्रियाओं में बड़े चीरे शामिल होते हैं, इसलिए रोगियों को आम तौर पर सामान्य संज्ञाहरण का उपयोग करके नींद में डाल दिया जाता है।

प्रक्रिया की सीमा, और पुनर्प्राप्ति समय की आवश्यकता, इसमें शामिल शरीर के अंगों पर निर्भर करता है। पेट के क्षेत्र (एब्डोमिनोप्लास्टी, जिसे टमी टक भी कहा जाता है), ऊपरी बाहों (ब्रैचीप्लास्टी, या आर्म लिफ्ट), जांघों, स्तनों (दोनों महिलाओं और पुरुषों के लिए) और चेहरे और गर्दन पर त्वचा के छांटने की सामान्य सर्जरी होती है। कुछ मरीज़ पूरी तरह से "लोअर बॉडी लिफ्ट" चुनते हैं, डॉ। मालिन कहते हैं, जो जांघों और नितंबों के आसपास की त्वचा को एक चीरा के साथ कसता है जो कमर के चारों ओर चलता है।

सर्जरी जिसमें बड़े चीरे शामिल होते हैं, विशेष रूप से वे। midsection के आसपास, अस्पताल में कई दिनों की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, एक आर्म लिफ्ट से गुजरने वाले मरीज को उसी दिन घर भेजा जा सकता है।

"आर्म लिफ्ट के लिए रिकवरी टाइम में कम्प्रेशन गारमेंट्स और लिमिटेड एक्टिविटी शामिल हैं - उदाहरण के लिए, 20 पाउंड से अधिक नहीं। ," वह कहते हैं। अधिकांश त्वचा चीरों को ठीक होने में छह से आठ सप्ताह लगते हैं, और डॉक्टरों और रोगियों को इस समय के दौरान एक-दूसरे के साथ निकटता से पालन करना चाहिए।

डॉक्टर भी एक समय में एक या दो से अधिक त्वचा की सर्जरी नहीं कर पाएंगे। , इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति का वजन कम हो गया है, जिसे अतिरिक्त त्वचा, उन सभी को हटाने के लिए कई सर्जरी, महीनों या वर्षों तक की आवश्यकता हो सकती है, जो उन्हें परेशान कर रहे हैं।

ये प्रक्रियाएं महंगी हो सकती हैं और अक्सर बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती हैं। । हालांकि, वाहक कुछ प्रक्रियाओं को मंजूरी दे सकते हैं यदि डॉक्टर और रोगी यह मामला बना सकते हैं कि अतिरिक्त त्वचा की सिलवटों से दर्द, लाल चकत्ते या संक्रमण हो रहे थे।

कुछ लोग, अतिरिक्त त्वचा के अतिरिक्त, वसा की अतिरिक्त जेब भी होती है, जो कि हिलती नहीं है - चाहे वे कितना भी आहार या व्यायाम करें। इन मामलों में, डॉ। मालिन कहते हैं, लिपोसक्शन (एक प्रक्रिया जो फैटी टिशू को हटाती है) को त्वचा के छालों के साथ भी किया जा सकता है।

यदि आप अभी भी अतिरिक्त त्वचा के लिए सर्जरी से गुजरना अच्छा नहीं है। वजन कम करने की प्रक्रिया में- या अगर कोई अच्छा मौका है तो आप इसे तुरंत वापस हासिल करेंगे। "हम देखते हैं कि एक मरीज अपने शरीर के द्रव्यमान सूचकांक के आधार पर या अपनी जीवन शैली के आधार पर स्वस्थ वजन में है और वे कैसा महसूस करते हैं," डॉ। मालिन कहते हैं। "मैं चाहता हूं कि एक रोगी अपने वजन घटाने के बाद से लगभग छह महीने तक उस स्थिर वजन पर रहे, जिससे शरीर को संतुलन में वापस आने का समय मिलता है।"

यदि रोगी बहुत अधिक वजन कम करने के बाद भी अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं। वजन, एक प्लास्टिक सर्जन उन्हें पोषण विशेषज्ञ या एक व्यक्तिगत ट्रेनर को संदर्भित कर सकता है ताकि वे अपनी अतिरिक्त त्वचा को संबोधित करने से पहले अधिक वजन कम करने में मदद कर सकें। डॉक्टर मरीजों के समग्र स्वास्थ्य पर भी विचार करेंगे - और शरीर के माप और तस्वीरें ले सकते हैं - यह निर्धारित करते समय कि क्या वे सर्जरी के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं।

जो महिलाएं अभी भी बच्चे पैदा करना चाहती हैं, उन्हें किसी भी प्रकार का नहीं होना चाहिए उनके midsection के आसपास त्वचा को हटाने की प्रक्रिया। जब कोई मरीज त्वचा के एक्सर्साइज़ सर्जरी के बाद या गर्भावस्था के कारण या अन्य कारणों से वजन बढ़ाता है - "प्रभाव कुछ हद तक अप्रत्याशित हो सकता है," डॉ। मालिन कहते हैं। उन प्रभावों में खिंचाव के निशान शामिल हो सकते हैं, सर्जिकल चीरा को चौड़ा करना, या त्वचा के नीचे असामान्य स्थानों में वसा का वितरण किया जा सकता है।

शरीर के समोच्च प्रक्रियाओं को अस्पतालों या एम्बुलेटरी सर्जिकल केंद्रों में भी किया जा सकता है। "यह सुनिश्चित करना कि सुविधा मान्यता प्राप्त है और यह कि डॉक्टर प्लास्टिक सर्जरी में बोर्ड से प्रमाणित हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात है," डॉ। मालिन कहते हैं। "और सुनिश्चित करें कि आप समझते हैं कि आपके सर्जन का लक्ष्य क्या है: जब मैं रोगियों से मिलता हूं, तो मैं तस्वीरों या चित्रों के माध्यम से स्पष्ट करने की कोशिश करता हूं, जो मुझे लगता है कि हम उनके लिए प्राप्त कर सकते हैं।"

किसी भी प्रकार के साथ। सर्जरी के जोखिम हैं - जिस पर आगे बढ़ने का निर्णय लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से भी चर्चा करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, त्वचा की शल्यचिकित्सा में सूजन और दर्द हो सकता है, और कुछ रोगियों ने चेतावनी दी कि यह उनके द्वारा अपेक्षित त्वरित फ़िक्स नहीं है।

कई अन्य लोगों के लिए, हालाँकि, ये प्रक्रियाएँ सशक्त और जीवन बदलने वाली हो सकती हैं। "हम जानते हैं कि यह वजन घटाने की यात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है जो रोगियों को उनके जीवन और उनके शरीर को वापस लाने में मदद करता है," मालिन कहते हैं।