त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार स्ट्रॉबेरी पैर से छुटकारा पाने के लिए कैसे

मेरे पास बनाने के लिए एक स्वीकारोक्ति है: न केवल मैं अपने टी-ज़ोन पर ब्लैकहेड्स और तेल के साथ संघर्ष करता हूं, लेकिन मैं यह भी ध्यान देता हूं कि मेरे पैरों पर छिद्र थोड़ा गहरा हो सकता है। आम तौर पर मैं परवाह नहीं करता - क्योंकि मेरे पैर शायद ही कभी नंगे होते हैं, न्यूयॉर्क के आठ महीने के सर्दियों के लिए धन्यवाद - लेकिन लेगी शॉर्ट्स और कपड़े पहनने से मुझे थोड़ी आत्म-अनुभूति हो सकती है कि अब यह गर्मी है। ऊग

थोड़ा शोध ऑनलाइन करने के बाद, यह पता चलता है कि मैं केवल चिकन त्वचा या अधिक पूर्व नाम वाले, स्ट्रॉबेरी पैरों से जूझने वाला नहीं हूं। जबकि स्ट्रॉबेरी पैर पूरी तरह से एक हिट देश गीत का शीर्षक हो सकता है (डीनै कार्टर के "स्ट्रॉबेरी," शायद!) का अनुसरण, वे वास्तव में वही सुनते हैं जैसे: आपके पैरों पर काले धब्बे या काले डॉट्स जो त्वचा से मिलते जुलते हों और एक स्ट्रॉबेरी के बीज। आधिकारिक चिकित्सा शब्द केराटोसिस पिलारिस है, और उन काले बीज की तरह डॉट्स वास्तव में खुले छिद्रों में तेल, गंदगी, या शेविंग के बाद बैक्टीरिया होते हैं, न्यूयॉर्क शहर में स्थित त्वचा विशेषज्ञ, डेब्रा जलिमन, एमडी, स्वास्थ्य को बताता है।

<पी> हालांकि वे हानिरहित हैं, स्ट्रॉबेरी पैर हैं, दुर्भाग्य से, बहुत आम हैं। अच्छी खबर यह है कि स्थिति को रोकने के लिए आसान है और उपचार योग्य है। नीचे, त्वचा विशेषज्ञ अच्छे के लिए स्ट्रॉबेरी पैरों से छुटकारा पाने के बारे में युक्तियां और उत्पाद साझा करते हैं।

त्वचा केराटिन नामक एक प्रोटीन का एक बिल्डअप बनाती है - बाल, त्वचा और नाखूनों के लिए एक ही बिल्डिंग ब्लॉक और केरातिन एक प्लग बनाता है जो बालों के रोम को अवरुद्ध करता है, जो छोटे धक्कों के लिए अग्रणी है, एक न्यूयॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ और अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के साथी राहेल नाज़ेरियन बताते हैं। "प्लग भी त्वचा में सूजन को ट्रिगर कर सकता है, जो कि प्रत्येक बाल कूप के चारों ओर लालिमा का कारण बनता है," वह जोड़ती है। इसके अलावा, बालों के रोम पसीने और रगड़ से परेशान हो सकते हैं, इसलिए ढीले कपड़े पहनना और त्वचा को ठंडा और सूखा रखना मदद कर सकता है। कुछ मामलों में, व्यक्तिगत स्पॉट सूजन हो सकते हैं, इसलिए इन स्पॉट्स को न चुनें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है और यहां तक ​​कि स्थायी निशान भी हो सकते हैं, जोशुआ ज़ीचनेर, एमडी, न्यू सिनाई के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान के निदेशक कहते हैं। यॉर्क सिटी।

केराटोसिस पिल्लरिस ऊपरी बाहों की पीठ पर सबसे अधिक बार प्रकट होती है, लेकिन कई लोगों के जांघों, पैरों और यहां तक ​​कि उनकी पीठ पर छोटे, कठोर धक्कों हो सकते हैं। फोलिकुलिटिस एक और स्थिति है जो समान रूप से प्रकट हो सकती है और जांघों और पैरों पर सूजन और चिढ़ बालों के रोम से ट्रिगर होती है, डॉ। नाज़ेरियन कहते हैं। दोनों स्थितियां बहुत सामान्य हैं, और खतरनाक नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी खुजली या दर्दनाक हो सकती हैं। हालाँकि, आमतौर पर लोग कॉस्मेटिक रूप से परेशान होते हैं।

हालाँकि इसे एक आनुवंशिक स्थिति माना जाता है, लेकिन हम यह नहीं जानते हैं कि कुछ लोगों को केराटोसिस पिलारिस क्यों होता है और अन्य लोगों को डॉ। नाज़ेरियन बताते हैं। हमें यह भी पता नहीं है कि यह शरीर के कुछ क्षेत्रों में क्यों होता है और दूसरों को नहीं। वह ध्यान देती है कि संवेदनशील त्वचा वाले लोग, जैसे कि एक्जिमा वाले लोग, केराट पिलारिस के लक्षण होने और दिखाने की अधिक संभावना रखते हैं।

स्ट्रॉबेरी पैरों को रोकने के लिए रणनीतियों को संयोजित करना और आपकी त्वचा की दिनचर्या में सही उत्पादों को लागू करने में मदद कर सकते हैं। केराटोसिस पिलारिस का इलाज करें, यदि आपके पास पहले से ही है।

एक अच्छे एक्सफोलिएटर में निवेश करें, क्योंकि छिद्रों की उपस्थिति को कम करने वाली सामग्री भी केराटोसिस पिलारिस का इलाज करने में मदद कर सकती है, डॉ। ज़ीचनेर सुझाव देते हैं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड होता है, जो त्वचा से सूजन, अनियंत्रित छिद्र और मृत कोशिकाओं को बाहर निकालते हैं। डॉ। ज़ीचनर की पिक: न्यूट्रोगेना पोर रिफाइनिंग एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर ($ 7; amazon.com), एक शुद्ध-परिष्कृत क्लींजर जो एक चिकनी, स्वास्थ्यवर्धक रंग के लिए गंदगी, तेल और मेकअप को हटाने के लिए प्रवेश करता है। डॉ। जालिमन को रफ एंड बम्पी स्किन ($ 17; amazon.com) के लिए CeraVe SA Cream पसंद है, क्योंकि इसमें केराटिन सैंस जलन को धीरे से घोलने के लिए सैलिसिलिक एसिड होता है। वह ग्लाइटोन एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी लोशन ($ 43; amazon.com) की भी प्रशंसक हैं, जो मृत त्वचा को हटाने और स्ट्रॉबेरी पैरों से जुड़ी असमान बनावट के साथ ग्लाइकोलिक एसिड का दावा करती है।

<> शेविंग करते समय एक सौम्य क्रीम का उपयोग करें। डॉव बॉडी मूस ($ 6; वॉल्मार्ट डॉट कॉम) की तरह - और अधिक जलन से बचने के लिए कम ब्लेड (दो ब्लेड आदर्श) के साथ एक रेजर या एपिलेटर। बाद में मॉइस्चराइज़र पर कोलोइडल ओटमील या सेरामाइड्स जैसे अवयवों के साथ मिलाएं, जो काले धब्बे की उपस्थिति को कम करने के लिए त्वचा को शांत करने और उसकी रक्षा करने में मदद करते हैं, डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं। वह एवीनो स्किन रिलीफ मॉइस्चर रिपेयर क्रीम ($ 12; amazon.com) की सलाह देते हैं, जो पूरे दिन जलयोजन प्रदान करती है और यह खुशबू रहित और गैर-कॉमेडोजेनिक भी है, इसलिए यह त्वचा में जलन पैदा नहीं करती है या आगे pores को रोकती है।

"सबसे आम गलती जो मैं देख रहा हूं कि मेरे मरीज कर रहे हैं, धक्कों को" साफ़ "करने की कोशिश कर रहा है, या धक्कों को दूर करने के लिए किसी खुरदरे लूफै़ण का उपयोग कर रहा है," डॉ। नाज़ेरियन हमें बताते हैं। हालांकि, यह तकनीक एक अस्थायी फिक्स है - यह केरातिन प्लग को नापसंद करेगा - रफ एक्सफोलिएशन त्वचा और बालों को अधिक भड़का सकता है, अंततः लालिमा पैदा कर सकता है और स्थिति को और भी अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है, वह जोड़ती है। केराटोसिस पिलारिस का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी त्वचा को सौम्य क्लींजर से धोएं, त्वचा को सुखाएं और सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड के साथ एक दैनिक क्रीम या लोशन लगाएं जो आपकी त्वचा को और अधिक परेशान किए बिना केराटिन प्लग को भंग कर देगा।

यदि आप अपने स्ट्रॉबेरी पैरों को नीचे देख रहे हैं और सोच रहे हैं कि क्या वे हमेशा के लिए चले जाएंगे, तो इसका जवाब नहीं है, वे स्थायी नहीं हैं। इन क्रीम और लोशन का लगातार उपयोग निश्चित रूप से चिकनी त्वचा और लालिमा को कम करने में मदद करेगा, और समय के साथ स्ट्रॉबेरी पैरों को ठीक कर सकता है। हालांकि, उपचार बंद होने के बाद धक्कों की पुनरावृत्ति हो सकती है। डॉ। नाज़ेरियन अपने मरीजों को याद दिलाते हैं कि वे निराश न हों, क्योंकि कई लोग हालत से बाहर हो जाते हैं और यह आमतौर पर उम्र के साथ कम हो जाता है।